Emocionālās atturības uzturēšana: attiecības agrīnā atveseļošanā

Attiecības liek mums justies labi. Un, ja mēs neesam paveikuši darbu, lai pieaugtu emocionālās atturības jomās, mēs ātri atklāsim, ka atrašanās attiecībās ir kļuvusi par mūsu jauno risinājumu.

Viena no viltīgākajām darbībām, kas jādara atveseļošanās laikā, ir uzmanības un izpratnes praktizēšana pēc dopinga nolikšanas un mācīšanās saglabāt prātību. Emocionālā atturība ir ārkārtīgi svarīga, lai paliktu prātīga. Es uzskatu, ka, ja es varu augt zemas pašnovērtējuma, līdzatkarības, dusmu pārvaldīšanas un intīmo attiecību jomās, tad pašārstēšanos neizdarīšana kļūst ārkārtīgi viegla.

Šīs četras jomas ir ļoti svarīgas, lai tās risinātu un strādātu, kamēr kļūstat prātīgs.

Es izmantoju, jo esmu apsēsts ar vēlamo efektu. Kad es ievietoju narkotiku manī, es jūtos labāk. Tāpēc, kad es nejūtos labi par savu tēlu vai to, kas es esmu kā cilvēks, es gribu ārstēties. Kad es rīkojos līdzatkarīgā veidā, es gribu ārstēties. Kad es cīnos ar dusmām, es gribu ārstēties. Es nejūtos labi; Es gribu justies labi. Narkotikas man palīdz justies lieliski.

Ja nebūtu visu seku, kas rodas kopā ar lietošanu, es šobrīd būtu augstu.

Mīlestība ir narkotika

Parunāsim par ceturto jomu: attiecībām.

Kāds gudrs vīrietis man reiz teica, ka attiecības būs visgrūtākais, ko es jebkad darīšu, atgūstoties. Šie vārdi manā dzīvē nekad nav bijuši patiesāki par dienu, kad es beidzot iekļuvu vienā. Tas prasa darbu, prasa pacietību, ir vajadzīga ļoti liela ticība un uzticēšanās. Ir nepieciešams skatīties uz iekšu un būt uzmanīgam daudzās lietās: kas es esmu kā cilvēks, mana morāle, spēja uzklausīt un izrādīt empātiju un pārliecināties, ka dzīvoju godīgi un godīgi. Nepieciešama drosme un daudzas citas lietas, kas rodas tikai dzīvojot holistisku atveseļošanās dzīvesveidu. Kad es daru šīs lietas, manas attiecības man un manam partnerim ir ļoti izdevīgas. Pat konfliktu ceļā mēs iznākam stiprāki.

Tātad visu to faktoru iedomājieties, iedomājieties, ka esat kāds ar zemu pašnovērtējumu; kāds, kurš cīnās ar līdzatkarību un ātri sadusmo. Tagad iedomājieties, kā nokļūt attiecībās, kad neesat pieaudzis šajās trīs jomās. Papildus tam jūs joprojām izdomājat, kā vienkārši palikt prātīgam. Cik skaista katastrofas recepte. Tas būtu brīnums, ja jūs galu galā neizmantotu.

Ja es neesmu audzis šajās trīs jomās, var droši teikt, ka es joprojām nejūtos labi pret sevi. Un, ja es nejūtos labi par sevi, mana ceļgala reakcija ir atrast kaut ko tādu, kas man justos labāk. Un, ja aktīvā atkarībā esoša cilvēka dzīvesveids pēc savas būtības ir līdzatkarīgs, iedomājieties, cik potenciāli nāvējoši būtu iesaistīties intīmās attiecībās.

Es domāju, būsim godīgi. Attiecības liek mums justies labi. Mēs jūtamies meklēti, mēs jūtamies svarīgi, atkarībā no situācijas, kurā mēs jūtamies pievilcīgi, endorfīni plūst, dopamīns ir visu laiku augstākajā līmenī, nemaz nerunājot par dzimumu, iespējams, ir pārsteidzoši! Attiecības liek mums justies labi. Un, ja mēs neesam paveikuši darbu, lai pieaugtu emocionālās atturības jomās, mēs ātri atklāsim, ka atrašanās attiecībās ir kļuvusi par mūsu jauno risinājumu.

Tas ir reibinošs un obsesīvs. Vēlamais efekts ir tūlītējs. Gandrīz izklausās pēc narkotiku lietošanas. Tagad termins "iemīlējies mīlestībā" nav tik izstiepts, vai ne?

Un tāpēc ieteicams savu pirmo gadu atturēties no attiecībām atturībā. Tas nav tāpēc, ka sekss ir slikts vai ja ir mīlestība, tas ir nepareizi. Tas ir tāpēc, ka attiecības liek jums justies labi pārāk ātri, pārāk bieži. Man ir jādod sev iespēja atgūties visās dzīves jomās, pirms es varu domāt par kādu citu.

Būtībā esmu nomainījis narkotiku ar cilvēku, visticamāk, citu cilvēku, kurš atveseļojas, jo šīs saites ir dziļas. Un tagad uz spēles ir divas dzīvības. Tas ir bīstami.

Es nemēģinu nevienu atbaidīt no attiecību kārtošanas, es vienkārši saku, ka jābūt uzmanīgam un apzinātam. Novērtējiet savu personīgo atlabšanas vietu, pirms esat sākuši sarunāties ar kādu citu. Īpaši ja arī viņi ir atveseļojušies.

Tas man atgādina stāstu ...

Uzziniet, kā GHXSTORIES kļuva pietiekami veselīgi intīmām attiecībām - un kā viņš tika galā ar visām reizēm, kad viņš tikmēr “iemīlējās” - oriģinālā rakstā Patīk ar jums satikt, vai jūs mani apprecēsiet: dzīve kā ienācējs atturībā plkst. Labojums.