Vai es iztēlojos problēmas, kuras patiesībā nepastāv?

Man jau gandrīz četrus gadus ir partneris, un šo gadu laikā viņš acīmredzami ir sācis mani ļoti labi pazīt. Viņš bieži ar mani joko, ka esmu “bipolārs” vai man ir “garastāvokļa problēmas”. Tomēr, visticamāk, tas varētu šķist joks, vienmēr mani ir kaut kā ietekmējis, jo es pats personīgi tā jūtos.

Mani garastāvokļi ļoti bieži svārstās, nevis līdz brīdim, kad nespēju darboties, bet līdz vietai, kur es gandrīz vienmēr esmu nelaimīga. Vienu brīdi es būšu ārkārtīgi priecīgs un smejos, un es atcerēšos kaut ko, kas mani agrāk ir satraucis vai nu par situāciju, kurā esmu, vai par personu, ar kuru esmu kopā, un tas mani atkal padara ļoti nelaimīgu gandrīz līdz vietai, sajūta nomākta un vientuļa. Tas ir ļoti dīvaini. Tas var notikt jebkurā vietā un laikā, bet galvenokārt tas notiek tad, kad man ir bijusi ļoti gara diena vai ļoti emocionāli stresa pilna diena.

Turklāt, to papildinot, man ir ļoti grūti koncentrēties stundās un citos ar darbu saistītos projektos vienkārši tāpēc, ka es nevaru palikt ārpus savas galvas. Tā bieži ir duļķaina un pat blāvi sajūta, un es parasti pavadīšu laiku, skatoties kosmosā, it īpaši, kad man kaut kas būtu jādara.Esmu atklājis, ka spēju koncentrēties, ja ļoti nopietni domāju par fokusēšanos, taču tas ir vienīgais gadījums, kas nemaz nenāk dabiski. Dažās dienās es raudāšu bez iemesla, lai tikai justos labāk. Šajā laikā es parasti domāju par visām sliktajām lietām, kas ir notikušas manas dzīves laikā. Tomēr neilgi pēc šiem garajiem raudāšanas periodiem (es varu raudāt vairākas stundas vienlaicīgi) es to vienkārši pasmējos, un lielākoties tas ir tā, it kā tas nekad nebūtu noticis. Tas manām attiecībām ir radījis ļoti saspringtu un mulsinošu atmosfēru neatkarīgi no tā, vai viņi ir mana ģimene vai mans partneris, jo dažreiz viņi ir neizskaidrojami vai pārspīlēti jūtas pār sīkumiem. Es neesmu pārliecināts, vai tā ir neliela problēma, un man jāmeklē palīdzība vai tā nav nekas.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Viens no veidiem, kā to uzzināt, ir pierakstīšanās pie garīgās veselības konsultanta novērtēšanai. Man nav pietiekami daudz informācijas, lai noteiktu diagnozi. Ko es var Es jums saku, ka tas, ko jūs ziņojat, nav ierasts 18 gadus vecam jaunietim, un tas var labi norādīt, ka jums ir ārstējama problēma.

Man ir īkšķis: kad uzvedībai vai sajūtai ir negatīva ietekme uz attiecībām vai ikdienas darbību, ir pienācis laiks pārtraukt uztraukšanos un tā vietā saņemt profesionālu novērtējumu. Uztraukšanās situāciju neuzlabos. Sarunas ar padomdevēju var palīdzēt nosaukt problēmu un saprast, kā ar to rīkoties.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī