Vai pastāv aizspriedumi pret atklātām diskusijām par garīgo slimību tiešsaistē?
Attieksme pret garīgi slimajiem
Aptuveni 1 no 5 ASV pieaugušajiem gadā piedzīvo garīgas slimības; un, pieaugot veselības aprūpes izmaksām, mazāk šo cilvēku var meklēt ārstēšanu. Tātad, kad profesionāla ārstēšana kļūst nepieejama, šie cilvēki (īpaši jaunieši) vēršas tiešsaistes forumos, lai meklētu palīdzību.
Tomēr nevietā esošā kauna izjūta dažus var apklusināt. Citi, kas vēlas dalīties pieredzē par garīgām slimībām un atrast sadzīšanu, tiek apzīmogoti. Tas nepalīdz, ja standarta attieksme pret garīgi slimajiem (gan tiešsaistē, gan ārpus tā) parasti ietilpst šādās kategorijās:
- "Jums tas jāpārvar" - tāpat kā psihiskas slimības ir saaukstēšanās, par ko sūdzas, daudzi cilvēki uzskata, ka garīgās slimības ir tikai attaisnojums, ko slimnieki izmanto, lai iegūtu līdzjūtību. Šie cilvēki neizsaka tikpat daudz līdzjūtību un parasti kļūst aizkaitināti vai dusmīgi pret tiem, kas nodarbojas ar garīgām slimībām.
- "Vai esat mēģinājis būt laimīgs?" - Tiem, kuriem ir šāda attieksme, ir vismaz zināma līdzjūtība tiem, kuriem ir garīgas slimības, taču pacietība ātri izbeidzas, ja persona drīz “nepiedzīvo”. Tomēr vairāk pusaudžu un tūkstošgadnieku cieš no depresijas nekā jebkura cita vecuma grupa.
- "Jūs vienkārši meklējat uzmanību" - iespējams, viens no aizvainojošākajiem, šiem cilvēkiem ir vienalga par tiem, kas cīnās ar garīgām slimībām. Viņi arī mēdz atspēkot domu, ka garīgās slimības ir reāla problēma.
Tikai 57% pieaugušo uzskata, ka viņi ir gādīgi un līdzjūtīgi tiem, kas cīnās ar garīgām slimībām, tādējādi paliek 43%, kas to nedara. Pievienojiet šim faktam, ka tiešsaistes apstākļos cilvēki, visticamāk, neuztver kādu nopietni, jo tur ir grūti pārbaudīt patiesību, un jums ir recepte katastrofai.
Cīnās jaunākā paaudze
Kad tūkstošgades un pusaudži vairāk vēršas pie sociālajiem medijiem un citiem tiešsaistes avotiem, lai tos apstiprinātu un savienotu, viņi, izmantojot šo tiešsaistes mijiedarbību, atradīs jaunus dziedināšanas veidus.
Tādas slavenības kā Demija Lovato ir atbalstījušas šo uzvedību, piemēram, ar savu kampaņu “Esi vokāls: runā par garīgo veselību”. Tomēr tas ir novedis pie jauna mīkla ...
Nepareizi tiek uzskatīts, ka tie, kas dalās savos stāstos par garīgās veselības jautājumiem, tikai cenšas būt moderni.
Pastāv arī milzīgs risks tiešsaistes mijiedarbībai (trollings, iebiedēšana) ar kaitīgu iedarbību. Šis apsvērums apklusina dažus, kuri vēlas dalīties savos stāstos, un var aizkavēt viņu dziedināšanu.
Ko var izdarīt
Palīdzība tiem, kas cīnās ar garīgām slimībām, var sasniegt ļoti grūti, un, ja tiešsaistes iespējas viņiem tiks slēgtas, tas kļūs vēl grūtāk. Tomēr ir dažas lietas, ko mēs varam darīt, lai ļautu cilvēkiem justies droši un dalīties pieredzē.
- Sazināties - pretstatā kāda atbalsta sniegšanai personīgi, patiesībā nav vajadzīgs daudz, lai jūs varētu sazināties ar kādu tiešsaistē, kurš veltīja laiku, lai dalītos savā personīgajā cīņā ar garīgām slimībām. Īss komentārs, kurā pateikts, ka viņi dalās ar savu stāstu, var būt daudz.
- Pretoties šaubām - var būt grūti pretoties jautājumam par kādu viņa pieredzi vai jautājumam, kāpēc viņš nedarīja kaut ko citu. Bet koplietošana nav par to; pat ja jums nav jēgas, tas nav jādara.
- Esiet pozitīvs - runājot par tiešsaistes komentēšanu, vislabāk ir klausīties Thumper: "Ja jums nav nekas patīkams pateikt, nemaz nesakiet neko."
Tiem, kas vēlas pastāstīt par savām cīņām ar garīgo veselību, ir dažas lieliskas vietas, kur varat dalīties ar savu stāstu.
- Nacionālā alianse par garīgo veselību
- Rakstiet atkopšanai
- Depresijas un bipolārā atbalsta alianse
Mācoties klausīties, kā citi dalās tajā, kāda patiesībā ir garīgā slimība, mēs varam turpināt šķeldot vispārējo stigmu pret tiem, kas cīnās.
