Ja viņš atgūsies no depresijas, vai mēs?

No ASV: Pirms nedaudz vairāk kā mēneša mans puisis nolēma, ka vairs nav ar mani apmierināts, un pārtrauca mūsu četru gadu attiecības. Viņš domāja, ka es viņam neuzticos. Viņš domāja, ka es gribēju viņu turēt izolētu.

Pēdējā laikā viņš vairāk ballējas, mazāk ēd, nevēlas atrasties draugu vai ģimenes tuvumā, viņam ir grūti gulēt un šķiet skumji un / vai dusmīgi.

Pēdējās nedēļas laikā esmu mēģinājis viņam paziņot, ka vienmēr būšu viņam blakus. Es uzrakstīju viņam piezīmi, kas ļāva viņam uzzināt, cik daudz viņš man nozīmē, un kā es esmu laimīgāks, ja esmu viņu dzīvē.

Viņš visu laiku saka, ka viņš mani nesāpina. Viņš turpina atvainoties, ka mani pievīla un sāpināja, lai arī cik bieži es viņam paziņoju, ka viņš neko nedara nepareizi. Es cenšos viņu izvest pie sevis un aicināt pavadīt laiku kopā ar mūsu kopīgajiem draugiem. Viņš man saka, ka labprātāk uzturētos, bet tad šķiet, ka viņš neatnāk mājās. Es galu galā pārcēlos no mājas, kuru mēs īrējām kopā. Esmu ieteicis, lai viņš apmeklē terapeitu par iespējamo depresiju, taču viņš ir pārliecināts, ka tas viņam nav aktuāls jautājums.

Es nezinu, vai sabrukumu izraisīja depresija (viņš septembrī zaudēja ģimenes locekli un kopš tā laika piedzīvoja lielu stresu). Un es gribēju uzzināt, vai ir iespējams, ka sabrukumu izraisīja šī depresija. Vai cilvēki, kuri pārtrauc attiecības depresijas dēļ, nonāk pie dzīvesbiedra? Kā es varu viņam palīdzēt atgūties no depresijas, ja viņš netic, ka ar to tiek galā?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Man žēl, ka tev tas ir tik grūti. No jums bija gudri atstāt māju. Dalīties telpā, kamēr jūs divi to sakārtojat, būtu sāpīgi.

Pēc jūsu rakstītā es neesmu pārliecināts, ka jūsu draugs ir nomākts. Tas, protams, ir iespējams. Bet ir arī iespējams, ka viņš izmēģina, ko nozīmē būt vienam, un ballējas ar domu, ka viņš atgūst vientuļību. Iespējams, viņš mēģina iepazīties ar jauniem cilvēkiem, nevis tusēties ar cilvēkiem, kuri jūs abus pazīst un kuriem ir viedoklis par to, kas viņš ir un ko viņam vajadzētu darīt.

Ja viņš ir nomākts, jūs neko nevarat darīt, lai mudinātu viņu saņemt palīdzību, kuru vēl neesat izdarījis. Bet, ja viņš patiešām vēlas atpūsties no attiecībām, vislabākais, ko jūs varat darīt, ir nedaudz atstumt sevi.

Tas, ko jūs nepieminējāt savā vēstulē, ir tas, kā jūs darāt. Es iedomājos, ka iespēja patiešām pazaudēt viņu pēc 4 gadiem ir ļoti grūta. Es ceru, ka jūs rūpējaties par sevi un domājat, kā virzīties uz priekšu, ja viņš nolemj, ka starp jums tas tiešām ir beidzies. Sazinieties ar draugiem un dariet visu, kas jums jādara, lai sērotu, mācītos no pieredzes un dziedinātu.

Es novēlu jums labu
Dr Marī