Uzmanība pārējiem mums

Mēs visi esam dzirdējuši par šo jēdzienu, ko sauc par “mindfulness” - tas ir jaunākais psiholoģijas vārds, kas pēdējās desmitgades laikā ir uzņēmis lielu impulsu. Īsāk sakot, tas ir prasmju kopums, ko jūs varat iemācīties, lai palīdzētu jums dzīvot vairāk savas dzīves brīdī, ik mirkli. Tā vietā, lai salauzta, apžilbināta, uzmanības izaicināta persona, tik daudzi no mums jūtas kā mēs.

Lai gan es labprāt piedāvātu apzinātības kursu, tas nav manā specialitātē. Tāpēc es priecājos darīt nākamo labāko ... Piedāvājam jums kursu, ko sagatavoja viena no mūsu emuāru autorēm, kura ir bijusi kopā ar mums kopš mūsu emuāru tīkla sākuma, Elīša Goldšteina, Ph.D.

Jūs, iespējams, atpazīsit Elishu kā psihologu blogeri žurnālā Mindfulness and Psychotherapy, emuārā, kuru viņš izveidoja 2009. gadā. Daudzu gadu laikā, kad es viņu pazīstu, viņš ir kļuvis par vienu no vadošajiem uzmanības treniņu ekspertiem un atbalstītājiem. Mums ir paveicies, ka viņš ir mums!

Foršākais ir tas, ka Elīsa oktobrī sāk sešus mēnešus ilgus kursus, lai iemācītu jums visu, kas jums nepieciešams, lai uzzinātu par uzmanību un to pielietotu ikdienas dzīvē. Kurss tiek dēvēts par pietiekami uzmanīgu apzinātas dzīves kursu. Papildus tam, ka Elīsa ir lieliska psiholoģe un emuāru autore, tā ir arī Losandželosas apzinātās dzīves centra līdzdibinātāja. Viņš ir vairāku grāmatu autors, ieskaitot Laimes atklāšana un Tagad efekts, un viņš ir grāmatas līdzautors MBSR katru dienu un Uz apzinātību balstīta stresa mazināšanas darbgrāmata (ar Jona Kabata-Zina priekšvārdu).

Elīša izveidoja Kursu apzinātā dzīvē, lai sniegtu unikālu pieeju uzmanības treniņiem. Šajā kursā jūs atradīsit ļoti unikālu un interesantu mācību pieredzi, kas ietver:

• Sešu mēnešu mācību programma ir progresīva, ļaujot jums attīstīt prasmes, kuras jūs attīstāt laika gaitā, veicot īpašas “padziļināšanas” aktivitātes, lai šīs prasmes noņemtu no spilvena un iekļūtu ikdienas dzīvē.
• Pēc pieprasījuma piekļuve abonementa vietnei, lai jūs varētu iesaistīties praksē un pieredzes vingrinājumos jebkurā laikā un vietā
• Ikmēneša tiešraide un interaktīva 60 minūšu jautājumu un atbilžu sesija ar Elisha
• Mēneša tiešraides video sesija, kuru vada mācībspēks, kur jūs tiksieties ar mazāku cilvēku grupu, lai saņemtu vairāk individualizētas uzmanības un ienirt dziļāk šī mēneša tēmā.
• Izvēles vienādranga Accountability Pod, kas palīdzēs jums sešu mēnešu brauciena laikā
• Bieži un jautri uzaicinājumi sazināties ar kopienu, lai izveidotu savienojumu un mācītos viens no otra
• 18.5. Psihoterapeitu, sociālo darbinieku un medmāsu tālākizglītības kredītpunkti

Elisha pētījumi ir parādījuši, ka uzlabota mācību vide, kurā uzsvars tiek likts uz reālu cilvēku atbalstu, ir būtiska, ja jūs cerat piedzīvot ilgstošas ​​pozitīvas smadzeņu izmaiņas, un viņš visus šos elementus ir apvienojis šajā dzīves mainīgajā kursā.

Turklāt jūs saņemsiet bonusa video intervijas ar vadošajiem uzmanības ekspertiem, tostarp: Dan Siegel, MD, Rick Hanson, PhD, Sharon Salzberg, Kristen Neff, PhD, Christine Carter, PhD, Jim Doty, MD, Ellen Langer, PhD, Bairons Keitija, Dens Hariss un Pilārs Gerasimo.

Absolventi saņem Apzinātas dzīves centra apliecību par pabeigšanu (un psihoterapeiti, sociālie darbinieki un medmāsas var saņemt arī tālākizglītības kredītus).

Jūs varat ietaupīt 70 ASV dolārus, ja tagad reģistrējaties rudens akcijas laikā, bet nekavējaties, jo uzņemšana ir ārkārtīgi ierobežota (šādi personalizēta mentoringa programma prasa ierobežot to cilvēku skaitu, kuri var piedalīties kursos vienlaikus). Šīs atlaides termiņš beidzas 2017. gada 21. septembrī - īpašs pagarinājums parastajam akcijas termiņam, kas tiek piedāvāts tikai Psych Central lasītājiem.

Tikai dažu nedēļu laikā, sākot ar 2. oktobri, vairāk nekā 200 cilvēku no visas pasaules sāks to, ko citi jau ir atzinuši par vienu no vismodernākajām pieredzēm mūžā. Ja jūs vēlaties iemācīties modrību un izmantot to savā dzīvē, es ļoti aicinu jūs apsvērt šī kursa izvēli. Uzziniet vairāk un reģistrējieties jau šodien!

Paziņojums par atklāšanu: mēs ticam Elisha darba vērtībai un kvalitātei - tāpēc mēs viņu pieņēmām darbā kā emuāru autoru, kad 2009. gadā pirmo reizi nodibinājām savu emuāru tīklu. Tomēr, tāpat kā Amazon.com filiāļu saites grāmatām, kuras mēs pārskatām, arī kursu saites šis raksts ir saistītās saites. Ja izmantosiet kādu no šīm saitēm un reģistrēsieties kursam, Psych Central saņems nelielu saistīto maksājumu. Mēs blogojam tikai par pakalpojumiem un profesionāļiem, kurus pazīstam, kuriem uzticamies un kuriem ticam.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!