Meditācija, atbalsta grupas, kas ietekmē šūnu bioloģiju vēža izdzīvojušajiem

Kanādas pētnieki apgalvo, ka viņiem ir pierādījumi, ka uzmanības meditācijas praktizēšana vai iesaistīšanās atbalsta grupā ir pozitīva fiziska ietekme šūnu līmenī krūts vēzi izdzīvojušajiem.

Pētnieki no Alberta Health Services Toma Beikera vēža centra atklāja, ka telomēri - olbaltumvielu kompleksi hromosomu beigās - saglabā savu garumu krūts vēzi izdzīvojušajiem, kuri praktizē meditāciju vai ir iesaistīti atbalsta grupās.

Atzinums ir pretstatā tam, kas tika parādīts salīdzināšanas grupā (bez iejaukšanās), kur telomēri saīsinājās.

Kaut arī telomeru slimības regulējošās īpašības nav pilnībā izprastas, saīsinātie telomeri ir saistīti ar vairākiem slimības stāvokļiem, kā arī šūnu novecošanos. Tiek uzskatīts, ka garāki telomēri aizsargā pret slimībām.

"Mēs jau zinām, ka psihosociālās iejaukšanās, piemēram, apzinātības meditācija, palīdzēs jums garīgi justies labāk, taču tagad pirmo reizi mums ir pierādījumi, ka tie var ietekmēt arī jūsu bioloģijas galvenos aspektus," saka doktore Linda E. Karlsone. , galvenais pētnieks un pētījumu direktors.

"Tas bija pārsteidzoši, ka visā izpētīto trīs mēnešu periodā mēs redzējām jebkādas atšķirības telomēru garumā," sacīja Karlsons.

"Lai labāk noteiktu šos iespējamos ieguvumus veselībai, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, taču tas ir aizraujošs atklājums, kas sniedz iepriecinošas ziņas."

Pētījums ir publicēts žurnālā tiešsaistē Vēzis.

Izmeklētāji sekoja kopumā 88 krūts vēzi izdzīvojušajiem, kuri bija pabeiguši ārstēšanu vismaz trīs mēnešus. Vidējais vecums bija 55 gadi, un lielākā daļa dalībnieku bija beiguši ārstēšanu divus gadus iepriekš. Lai viņiem būtu tiesības, viņiem arī vajadzēja piedzīvot ievērojamu emocionālo ciešanu līmeni.

Grupā, kas balstīta uz uzmanību, balstoties uz vēzi, atveseļošanās, dalībnieki apmeklēja astoņas nedēļas ilgas, 90 minūtes ilgas grupas sesijas, kurās tika sniegtas norādes par apzināšanās meditāciju un maigu hatha jogu ar mērķi attīstīt nenosodošu izpratni par šo brīdi. Dalībniekiem tika lūgts katru dienu 45 minūtes praktizēt meditāciju un jogu arī mājās.

Atbalstošās izteiksmīgās terapijas grupā dalībnieki 12 nedēļas nedēļā tikās 90 minūtes nedēļā un tika mudināti atklāti runāt par savām bažām un jūtām. Mērķi bija veidot savstarpēju atbalstu un vadīt sievietes, lai tās izteiktu plašu gan sarežģītu, gan pozitīvu emociju klāstu, nevis apspiestu vai apspiestu tās.

Kontroles grupas dalībnieki tika nejauši izvēlēti un apmeklēja vienu sešu stundu stresa vadības semināru.

Visiem pētījuma dalībniekiem pirms un pēc iejaukšanās tika analizētas asinis un izmērīts telomēru garums.

Lai gan zinātnieki ir pierādījuši, ka iejaukšanās nodrošina īslaicīgu ietekmi uz telomēru garumu salīdzinājumā ar kontroles grupu, nav zināms, vai ietekme ir ilgstoša.

Turpmākie pētījumi novērsīs šo plaisu, jo tiek plānoti pētījumi, lai noskaidrotu, vai psihosociālajām iejaukšanās ir pozitīva ietekme pēc trim pētītajiem mēnešiem.

Pirmo reizi Allison McPherson tika diagnosticēts krūts vēzis 2008. gadā. Kad viņa pievienojās pētījumam, viņa tika iekļauta uz uzmanību vērstas vēža atveseļošanās grupā.

Šodien viņa saka, ka pieredze ir mainījusi dzīvi.

"Sākumā es biju skeptisks un domāju, ka tas ir fokusa fokusa ķekars," sacīja Makfersons, kuram visu gadu tika veikta ķīmijterapija un daudzas operācijas.

"Bet es visu dienu praktizēju uzmanību, un tas man atgādina kļūt mazāk reaģējošam un laipnākam pret sevi un citiem."

Arī pētījuma dalībniece Dīna Dāvida tika ievietota uzmanības grupā.

"Piedalīšanās tajā man radīja milzīgas pārmaiņas," viņa saka. "Es domāju, ka cilvēkiem, kas iesaistīti savā vēža ceļojumā, būtu izdevīgi uzzināt vairāk par uzmanību un sazināties ar citiem, kas pārdzīvo tās pašas lietas."

Avots: Alberta Health Services / EurekAlert

!-- GDPR -->