Ne vienmēr ir labāk atrasties tuvu partnerim

Lai gan daudzi uzskata, ka dvēseles radinieks ir būtisks ilgstošām un pilnvērtīgām attiecībām, jauns pētījums liecina, ka ciešākas attiecības ne vienmēr ir labākas attiecības.

Pētnieki saka, ka vissvarīgākais ir nevis tas, cik tuvu jūs jūtaties, bet gan tas, vai esat tik tuvu, cik vēlaties, pat ja tas patiešām nav tuvu.

"Mūsu pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri ilgojas pēc ciešākas partnerības, un cilvēkiem, kuri alkst lielāku attālumu, ir vienāds risks, ka viņiem ir problemātiskas attiecības," sacīja pētījuma galvenais autors Deivids M. Frosts, Ph.D.

"Ja vēlaties, lai jūsu attiecības būtu veselīgas un atalgojošas, ir svarīgi atrast veidu, kā sasniegt idealizēto tuvības līmeni ar partneri."

Pētījuma rezultāti tiešsaistē parādās Personības un sociālās psiholoģijas biļetens, un sekos drukātā izdevumā.

Pētījumam 732 vīriešu un sieviešu izlase visā ASV un Kanādā tiešsaistē aizpildīja trīs ikgadējas aptaujas. Viņi atbildēja uz jautājumiem par tuvību attiecībām, apmierinātību ar attiecībām, apņemšanos, domām par pārrāvumu un depresijas simptomiem.

Pašreizējo un ideālo tuvumu novērtēja, izvēloties no sešiem apļu pārklāšanās komplektiem; dažādas pakāpes pārklāšanās nozīmēja tuvuma pakāpi.

Šis psiholoģiskais tuvības mērs ir pazīstams kā “Citu iekļaušana sevī” un norāda uz pāra “mēs-nepieciešamību” vai kopīgu identitāti, vērtībām, viedokļiem, resursiem un personības iezīmēm.

Vairāk nekā puse respondentu (57 procenti) ziņoja, ka izjūt pārāk lielu attālumu starp sevi un partneri; 37 procenti bija apmierināti ar tuvības līmeni viņu attiecībās; un neliela daļa (5 procenti) ziņoja, ka jūtas pārāk tuvu.

Atšķirības pakāpe starp respondenta faktisko un ideālo - viņu "tuvuma neatbilstība" - korelē ar sliktāku attiecību kvalitāti un biežākiem depresijas simptomiem. Efekts bija tāds pats neatkarīgi no tā, vai respondents ziņoja, ka jūtas “pārāk tuvu komfortam” vai “nav pietiekami tuvu”.

Pārsteidzoši, ka tuvības neatbilstību negatīvās sekas bija acīmredzamas neatkarīgi no tā, cik tuvi cilvēki jutās pret saviem partneriem; svarīga bija neatbilstība, nevis tuvums.

Divu gadu pētījuma laikā dažu respondentu tuvības pieredze saskanēja ar viņu ideāliem. Šādos gadījumos viņu attiecību kvalitāte un garīgā veselība uzlabojās.

Arī taisnība bija apgrieztā. Tie, kuri laika gaitā arvien vairāk jutās “pārāk tuvu” vai “nepietiekami tuvu”, visticamāk, attiecībās kļūs nelaimīgāki un galu galā šķirsies no partneriem.

Pētnieki uzskata, ka šīs zināšanas par tuvības neatbilstībām varētu veidot jaunas pieejas psihoterapijai gan pāriem, gan indivīdiem. Atšķirīgas pakāpes cilvēku tuvības atzīšana attiecībās ir svarīga attiecību kvalitātei.

"Vislabāk nav izdarīt pārāk daudz pieņēmumu par to, kas ir veselīgas attiecības," sacīja Frosts, Kolumbijas universitātes psihologs. "Drīzāk mums ir jādzird no cilvēkiem par to, cik tuvu viņi ir savās attiecībās un kā tas ir salīdzināms ar to, cik tuvu viņi vēlētos būt ideāli."

Pašlaik notiekošajos pētījumos tiek aplūkots tuvības atšķirību jautājums no abām attiecību pusēm, lai noskaidrotu, kā kāda cilvēka tuvības sajūta attiecībām var atšķirties no viņu partneriem, vai kāda tuvuma neatbilstība ietekmē viņu partnerus un kā tā ietekmē viņu seksuālo dzīvi.

Jēdzienu varētu attiecināt arī uz romantiskām attiecībām, piemēram, līdzstrādniekiem, vecāku un bērnu mijiedarbību ar pacientu un pakalpojumu sniedzēju.

Avots: Kolumbijas universitātes Mailman sabiedrības veselības skola