Dziedāšana grupās, kuras tiek uzskatītas par garīgās veselības atbalstu
Dziedāšana grupās var sagādāt lielāku laimi cilvēkiem ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, trauksmi un depresiju, liecina jauns pētījums no Austrumanglijas universitātes (UEA) Apvienotajā Karalistē.
Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri piedalījās kopienas dziedāšanas grupā, uzlaboja vai vismaz saglabāja savu garīgo veselību. Atzinumi arī parāda, ka dziedāšanas un socializācijas apvienošana bija galvenais atveseļošanās faktors, jo tas dalībniekiem radīja piederības un labsajūtas sajūtu.
Vadošais pētnieks profesors Toms Šekspīrs no EAA Norvičas Medicīnas skolas un viņa pētniece doktore Alise Vieldone strādāja sadarbībā ar Norfolkā bāzēto projektu “Dziedi sirdi ārā” (SYHO).
SYHO katru nedēļu piedāvā dziedāšanas darbnīcas, kas paredzētas cilvēkiem ar garīgās veselības traucējumiem, kā arī plašākai sabiedrībai. Sākotnēji tas sākās Helesdonas psihiatriskajā slimnīcā 2005. gadā, bet vēlāk pārcēlās uz sabiedrību. Tagad aptuveni 120 cilvēku katru nedēļu Norfolkā apmeklē četras bezmaksas darbnīcas, no kurām divām trešdaļām ir bijusi saskare ar garīgās veselības dienestiem.
Pētnieki sešus mēnešus sekoja grupai un salika intervijas un fokusa grupas ar dalībniekiem, organizatoriem un darbnīcu vadītājiem.
"Mēs atklājām, ka dziedāšana grupas sastāvā veicina cilvēku atveseļošanos no garīgās veselības problēmām," sacīja Šekspīrs. “Galvenais veids, kā Dziedi sirdi ārā, atšķiras no kora, ir tas, ka ikviens var pievienoties neatkarīgi no spējas. Arī spiediens ir ļoti mazs, jo dalībnieki nemēģina uzstāties. Tas ir ļoti iekļaujošs un domāts tikai prieka pēc.
"Formāts atšķiras arī no terapijas grupas, jo nevienam nav spiediena apspriest savu stāvokli. Mēs dzirdējām, kā dalībnieki šo iniciatīvu sauca par “dzīvības glābēju” un ka tā “izglāba viņu veselo saprātu”. Citi teica, ka bez tā viņi vienkārši nebūtu šeit, viņi nebūtu tikuši galā - tāpēc mēs ātri sākām redzēt tās milzīgo ietekmi. bija, ”viņš teica.
Šekspīrs piebilda, ka visi aptaujātie dalībnieki ziņoja par pozitīvu ietekmi uz viņu garīgo veselību, kas bija tiešs rezultāts dalībai dziedāšanas darbnīcās. Dažiem tas bija viens no plašākas atbalsta programmas komponentiem, un citiem tas izcēlās kā atslēga viņu atveseļošanai vai veselības saglabāšanai, viņš teica.
"Bet visiem galvenais bija tas, ka Sing Your Heart Out modelis izraisīja jautrību un laimi."
Secinājumi, kas publicēti BMJ žurnāls Medical Humanities,parādiet, kā dziedāšanas un sociālās iesaistīšanās apvienojums var dot dalībniekiem piederības un labsajūtas sajūtu, kā arī uzlabotas sociālās prasmes un pārliecību.
Programma arī nodrošināja struktūru, atbalstu un kontaktus, lai palīdzētu cilvēkiem uzlabot garastāvokli, justies labi un labāk darboties ikdienas dzīvē.
"Sing Your Heart Out modelis piedāvā zemu apņemšanos un zemu izmaksu rīku garīgās veselības atjaunošanai kopienā," sacīja Šekspīrs.
Avots: Austrumanglijas universitāte
