Reālu mērķu noteikšana, kas saistīti ar augstāku labklājības līmeni

Jauns pētījums parāda, ka cilvēki, kuri izvirza reālus mērķus, var cerēt uz labāku labsajūtu.

Vēlākas apmierinātības atslēga ir tā, vai dzīves mērķi tiek uzskatīti par sasniedzamiem, uzskata Bāzeles Universitātes (Šveice) psihologi.

Pētījumam pētnieki izmantoja datus par 973 cilvēkiem vecumā no 18 līdz 92 gadiem, kuri dzīvo Šveices vāciski runājošās daļās. Pēc diviem un četriem gadiem vairāk nekā puse dalībnieku tika aptaujāti vēlreiz.

Dalībniekiem tika lūgts četru punktu skalā novērtēt dzīves mērķu nozīmi un iespējamo sasniedzamību 10 jomās: veselība, kopiena, personīgā izaugsme, sociālās attiecības, slava, tēls, bagātība, ģimene un atbildība un rūpes par jaunākajām paaudzēm. .

Pētījuma atklājumi atklāja, ka personisko mērķu uztveršana kā sasniedzams ir rādītājs vēlākai kognitīvajai un afektīvajai labsajūtai.

Tas nozīmē, ka cilvēki ir visvairāk apmierināti, ja viņiem ir kontroles un sasniedzamības sajūta, paskaidroja pētnieki.

Dzīves mērķiem ir arī prognozēšanas spēks konkrētām jomām, saskaņā ar pētījuma rezultātiem. Piemēram, dalībnieki, kuri nosaka sociālo attiecību mērķus vai veselības mērķus, bija vairāk apmierināti ar savām sociālajām attiecībām vai savu veselību.

Pētnieki arī atklāja, ka saikne starp dzīves mērķiem un turpmāko labklājību, šķiet, nav atkarīga no dalībnieku vecuma.

Tomēr vecums patiešām ietekmēja to, kādus mērķus cilvēki vērtēja.

Jo jaunāki bija dalībnieki, jo vairāk viņi personīgo izaugsmi, statusu, darbu un sociālo attiecību mērķus vērtēja kā svarīgus. Jo vecāki bija dalībnieki, jo vairāk viņi vērtēja sociālo iesaistīšanos un veselību kā svarīgu saskaņā ar pētījuma rezultātiem.

"Daudzi no mūsu rezultātiem apstiprināja teorētiskos pieņēmumus par attīstības psiholoģiju," sacīja vadošā autore, doktore Janīna Bīlere. students. "Tomēr, ja mēs pārbaudām, vai šie mērķi veicina labklājību, vecums šķiet mazāk būtisks."

Pētījums tika publicēts Eiropas Personības žurnāls.

Avots: Bāzeles Universitāte