Jauna programma palīdz klimaktējošām sievietēm attīstīties

Jauna novatoriska profilakses programma parāda, ka īslaicīga iejaukšanās veselības izglītībā var palīdzēt sievietēm labāk pārvaldīt fizioloģiskās un psiholoģiskās problēmas, kas saistītas ar menopauzi.

Eksperti saka, ka īsa, piecu apmeklējumu apdrošināšanas atlīdzināta programma palīdz sievietei pārspēt pusmūža izplatību, samazina slimības risku un samazina karstuma viļņu epizodes.

Programma ir sīki aprakstīta rakstā, kas tikko publicēts tiešsaistē Menopauze, Ziemeļamerikas menopauzes biedrības žurnāls.

Ikviens zina, ka mainīt dzīvesveidu ir grūts uzdevums. Programmas, kas veiksmīgi palīdzējušas sievietēm zaudēt svaru un samazināt citu sirds slimību risku, ir bijušas ilgas un intensīvas - un tās darbojas tik ilgi, kamēr programma turpinās.

Lielākajai daļai primārās aprūpes sniedzēju, neatkarīgi no tā, vai tas ir ob / gyn vai ģimenes ārsts, nav laika tērēt, lai izstrādātu plānu, kā atbalstīt veselības uzvedības iejaukšanos. Pat ja viņi to darīja, daudzi plāni neatmaksās pakalpojumu sniedzējam par konsultācijām.

Jaunā izmēģinājuma programma ar nosaukumu WAIPointes (WAI apzīmē “kas es esmu”) kopā bija pieci apmeklējumi, kurus visus kompensēja apdrošināšana.

Pētnieki atklāja, ka iejaukšanās ļāva dalībniekiem iesaistīties viņu veselības mērķu sasniegšanā, parādot viņiem, ka viņi var samazināt menopauzes simptomus papildus ilgtermiņa slimību riskam, mainot veselīgu dzīvesveidu.

83 sievietes, kuras pabeidza sešu mēnešu programmu, bija no 35 līdz 55 gadiem, un lielākoties tās bija perimenopauzes vai menopauzes periodā.

Orientējoties sievietes uzzināja par menopauzi un ar to saistītajiem veselības riskiem, un viņiem tika paziņots, ka viņām ir iespēja novērtēt personiskās veselības riskus, ja viņas pievienojas programmai.

Pirmajā vizītē viņi atbildēja uz anketām un ieguva ķermeņa svara, tauku un menopauzes stāvokļa novērtējumus un devās mājās ar soļu skaitītāju un veselības dienasgrāmatu, mācību materiāliem un mērķu noteikšanas darblapām, lai attīstītu savus personīgos veselības mērķus.

Kopš otrās līdz piektajai vizītei katrai sievietei tika veikts veselības novērtējums, tostarp vidukļa mērīšana, asinsspiediens, menopauzes simptomi, mammogrammas un, ja nepieciešams, kaulu blīvuma testi, kā arī asins analīzes, lai meklētu iekaisumu, augstu holesterīna līmeni un diabētu.

Kad sievietei bija izvirzīti mērķi, viņa ar veselības aprūpes sniedzējiem pārrunāja, kā sasniegt šos mērķus, kādi šķēršļi šķērsoja ceļu un kā tos pārvarēt.

Ja traucējoši menopauzes simptomi bija šķērslis, pakalpojumu sniedzēji sievietēm piedāvāja ārstēšanas iespējas, piemēram, dzīvesveida izmaiņas vai zāles, lai tās pārvarētu.

"Pilnvarošana ar izglītības palīdzību ir mūsu iejaukšanās stūrakmens," raksta autori.

Turpmākās dalībnieku aptaujas un notiekošie veselības novērtējumi liecina, ka pieeja ir efektīva.

Pētnieki atklāja, ka programmas beigās sievietes labāk saprata savus veselības riskus, un viņas jau bija guvušas ievērojamus panākumus savu veselības mērķu sasniegšanā.

Dalībnieki samazināja vidukļa līnijas vidēji par pusotru collu un pazemināja diastolisko asinsspiedienu par diviem punktiem.

Turklāt viņu karstuma viļņi un citi menopauzes simptomi, piemēram, enerģija, libido, garastāvoklis un maksts sausums, bija ievērojami uzlabojušies.

Katrai sievietei bija “dzīves rīcības plāns” ar personalizētiem ieteikumiem, lai turpinātu strādāt, lai sasniegtu savus veselības mērķus.

Avots: Ziemeļamerikas menopauzes biedrība