Terapija un apmācība tiešsaistē var samazināt depresijas risku

Ko darīt, ja jūs varētu novērst klīniskās depresijas nostiprināšanos, pirms tā vispār tiek diagnosticēta? Tas ir solījums, ko parādīja novatorisks Eiropas pētījums, kas ietvēra sešu nedēļu tiešsaistes terapijas un apmācības kursu un personīgā veselības aprūpes trenera atbalstu. Jaunais pētījums parāda, ka tiešsaistes kursu dalībnieki samazināja depresijas attīstības risku salīdzinājumā ar tiem, kuri tajā nepiedalījās.

Depresija ir strauji aktuāla sabiedrības veselības problēma visā pasaulē. Pasaules Veselības organizācija sagaida, ka depresija tuvākajā nākotnē kļūs par galveno priekšlaicīgas nāves un ar slimībām saistītas invaliditātes cēloni.

Eksperti uzskata, ka garastāvokļa traucējumi kļūs vairāk par apgrūtinājumu nekā koronārā sirds slimība, Alcheimera slimība vai diabēts.

Kurss, kura nosaukums ir GET.ON, balstās uz daudzu tīmekļa veselības iejaukšanās panākumiem. Tās pamatā ir izveidotas terapijas metodes, kas saistītas ar sistemātisku problēmu risināšanu un uzvedības aktivizēšanu.

Kursa laikā dalībnieki pabeidza mācību daļu, kas sastāv no videoklipiem, tekstiem un uzdevumiem, kas ilgst no 30 līdz 90 minūtēm katru nedēļu, ar kognitīvi-uzvedības un problēmu risināšanas terapijas elementiem, kurus atbalsta tiešsaistes treneris. Pētījuma dalībniekiem tika lūgts praktizēt to, ko viņi bija iemācījušies ikdienas dzīvē starp vienībām.

Visu sešu nedēļu laikā viņi saņēma atbalstu arī no sava personīgā trenera, ar kuru viņi varēja sazināties tiešsaistē.

Pētnieki pētīja 406 cilvēkus, kuriem bija paaugstināts depresijas attīstības risks, bet kuri necieta no traucējumiem. Randomizētā klīniskajā pētījumā puse no testa subjektiem piedalījās GET.ON apmācības kursā, bet otra puse saņēma standarta rakstiskas instrukcijas par depresijas novēršanu.

Pēc tam dalībnieki gadu vēlāk tika pārbaudīti diagnostikas telefonintervijā. Rezultāti parādīja, ka 27 procentiem no grupas, kas pabeidza GET.ON kursu, gada laikā bija attīstījusies depresija, salīdzinot ar 41 procentu kontroles grupas, kas nepiedalījās tiešsaistes apmācībā.

Izmeklētāji paskaidro, ka attiecībā uz “ārstēšanai nepieciešamo skaitu” tas nozīmē, ka katram sešam cilvēkam, kas piedalās GET.ON, vienai personai var novērst depresijas attīstību. Tas nozīmē relatīvā riska samazinājumu par 39 procentiem.

"Mēs ar pētījumu varējām parādīt, ka GET.ON var efektīvi samazināt depresijas rašanās risku," sacīja pētnieks Dr David Ebert.

Ēberts uzsāka tiešsaistes apmācības kursu un vadīja pētījumu, kā arī ir Klīniskās psiholoģijas un psihoterapijas katedras vadītājs Erlangenas-Nirnbergas Frīdriha-Aleksandra universitātē, Vācijā. "GET.ON piedāvā cilvēkiem ar sākotnējiem simptomiem ļoti efektīvu, bet arī elastīgu un lētu veidu, kā veiksmīgi novērst depresijas traucējumu rašanos, kuriem būtu nepieciešama ārstēšana," sacīja Ēberts.

GET.ON pētījuma rezultāti ir ļoti svarīgi veselības politikai.

Roberta Koha institūta pētījums norāda, ka aptuveni 15 procenti sieviešu un 8 procenti vīriešu dzīves laikā cietīs no depresijas.

"Pētījumi rāda, ka pašreizējās ārstēšanas metodes tikai aptuveni par trešdaļu var mazināt depresijas izraisītās ciešanas," sacīja Ēberts.

“Efektīvām profilakses stratēģijām, kas jau agrīnā stadijā sniedz atbalstu, ir vienlīdz liela nozīme slimniekiem, veselības aprūpes sistēmai un ekonomikai. Šī iemesla dēļ Vācijas jaunajā profilakses likumā depresijas novēršana pirmo reizi ir definēta kā svarīgs uzdevums veselības aprūpes sistēmā. Pašreizējais pētījums parāda, ka šāda apmācība patiešām ir iespējama. ”

Kopīgo projektu veica FAU, Līneburgas Leuphana universitātes un Amsterdamas Vrije Universiteit pētnieki, sadarbībā ar Barmer GEK.

Apmācības kursu jau piedāvā Barmer GEK, padarot to par vienu no pirmajiem depresijas profilakses pasākumiem, kas pieejami visā Vācijā.

Rezultāti ir publicēti. Gada 3. Maija numurā Amerikas Medicīnas asociācijas (JAMA) žurnāls.

Avots: Erlangenas-Nirnbergas universitāte