Maz ticams, ka atvaļinājums uzlabos kopējo laimi

Tuvojoties atvaļinājumam, lielākā daļa no mums ir laimīgi. Mēs ceram uz pārtraukumu un bieži vien ticam, ka laiks, kas pavadīts prom, izārstēs visas darba vietas.

Jauns pētījums apstiprina apgalvojumu, ka atpūtnieki parasti ir laimīgāki nekā brīvdienas, kas nav atvaļināti, līdz viņu pārtraukumam, bet, kad viņi ir atgriezušies, starp abu grupu laimes līmeni ir ļoti maz atšķirību.

Šie Jeroena Nawijna un viņa komandas no Roterdamas Erasmus universitātes atklājumi tiešsaistē tiek publicēti žurnālā Lietišķie pētījumi dzīves kvalitātē.

Pašreizējie pētījumi liecina, ka brīvdienas ir saistītas ar vairākām pozitīvām izjūtām. Nawijn pētījumā paredzēts atbildēt uz četriem jautājumiem.

Pirmkārt, vai atpūtnieki ir laimīgāki par neatpūtniekiem? Otrkārt, vai ceļojums veicina laimi? Treškārt, ja ceļojums patiešām veicina laimi, cik ilgi šī ietekme turpinās? Un, visbeidzot, kāda ir atvaļinājuma ilguma un atvaļinājuma stresa loma?

Autore novērtēja, kā atvaļinājumi ietekmē laimi starp 1530 pieaugušajiem holandiešiem, no kuriem 974 pētījuma periodā izmantoja atvaļinājumu. Jo īpaši Nawijn apskatīja laimes līmeņa atšķirības starp atpūtniekiem un tiem, kas nedodas atvaļinājumā, kā arī to, vai ceļojums prom veicina laimi pēc ceļojuma.

Jeroen Nawijn atklāja, ka tie, kas plāno atvaļinājumu, bija laimīgāki nekā tie, kas nedodas prom, un norāda, ka tas varētu būt saistīts ar viņu gaidīto pārtraukumu.

Pēc ceļojuma nebija atšķirības starp atpūtnieku un citu atpūtnieku laimi, ja vien brīvais laiks nebija ļoti relaksējošs, un tādā gadījumā nedaudz paaugstinātā laime bija īpaši pamanāma pirmajās divās nedēļās. Efekts pilnībā izzuda pēc astoņām nedēļām.

Autore paskaidro, ka nav pārsteidzoši, ka braucieniem nav ilgstošas ​​ietekmes uz laimi, jo lielākā daļa atpūtnieku atgriežas darbā vai citos ikdienas uzdevumos un tāpēc diezgan ātri atkal nonāk ierastajā rutīnā.

Jeroen Nawijn secina, aplūkojot iespējamās sekas no trim viedokļiem. No individuālā viedokļa viņš ierosina, ka cilvēki, iespējams, gūs lielāku laimi no diviem vai vairākiem īsiem pārtraukumiem, kas izplatīti visa gada garumā, nevis tikai vienu garāku atvaļinājumu reizi gadā.

No politikas viedokļa, lai ģimenes varētu sadalīt savus ceļojumus visu gadu, skolu sistēmai būtu jākļūst elastīgākai. Visbeidzot, no vadības viedokļa autors ieteiks tūrisma menedžeriem nodrošināt brīvdienu produktus, kas ir pēc iespējas bez stresa.

Avots: Springer