Pat visspēcīgākajiem vidēja vecuma sportistiem var būt sirds un asinsvadu risks
Jauns Kanādas pētījums parāda, ka pat vispiemērotākajiem pusmūža pieaugušajiem var būt sirds un asinsvadu slimību risks - un viņiem bieži nav simptomu. Atzinumi atklāj, ka 11 procentiem vidēja vecuma “meistaru” sportistu parauga bija nozīmīgas sirds un asinsvadu slimības.
Sirds un asinsvadu slimības attiecas uz apstākļiem, kas saistīti ar sašaurinātiem vai aizsprostotiem asinsvadiem, kas var izraisīt sirdslēkmi, sāpes krūtīs (stenokardiju) vai insultu.
Pētījums, kas publicēts žurnālā BMJ atklātā sporta un vingrošanas medicīna, uzsver, cik svarīgi ir pusmūža sportistiem apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu sirds un asinsvadu risku, īpaši, ja viņiem ir augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis vai ģimenes anamnēzē ir sirds un asinsvadu slimības.
"Mēs visi zinām, ka vingrošana mums nāk par labu - tā var palīdzēt novērst dažādas veselības problēmas un slimības, sākot no vēža līdz depresijai," sacīja Barbara Morisone, pētījuma vadītāja un Ph.D. eksperimentālās medicīnas students Britu Kolumbijas universitātē (UBC).
"Tomēr, pat ja jūs patiešām esat aktīvs, mūsu atklājumi liecina, ka jūs joprojām nevarat pārsniegt savus riska faktorus."
Pētījumā UBC pētnieki sekoja 798 “meistarīgajiem sportistiem”, pieaugušajiem no 35 gadu vecuma, kuri vismaz trīs dienas nedēļā piedalās mērenās vai intensīvās fiziskās aktivitātēs. Dalībnieku vidū bija virkne sportistu, sākot no skrējējiem līdz riteņbraucējiem, triatlonistiem, airētājiem un hokejistiem.
Pētnieki dalībniekiem uzdeva virkni jautājumu par viņu veselību, ģimenes vēsturi un fiziskās aktivitātes līmeni, kā arī izmēra asinsspiediena līmeni un vidukļa apkārtmēru. Daži dalībnieki pabeidza arī slodzes stresa testu. Tiem, kuriem bija patoloģiski rezultāti, tika veiktas papildu pārbaudes, piemēram, CT koronārā angiogramma, lai noteiktu, vai viņiem ir sirds un asinsvadu slimības.
No 798 sportistiem 94 (11 procenti) tika konstatētas būtiskas sirds un asinsvadu slimības. Desmit sportistiem tika konstatēta smaga koronāro artēriju slimība (viņu artērijas aizsprostojums bija 70 procenti vai lielāks), neskatoties uz to, ka viņiem nebija simptomu.
Jaunie atklājumi balstās uz dažiem iepriekšējiem pētījumiem, kas liecina, ka sportistiem sirds un asinsvadu slimības ir biežāk nekā tāda paša vecuma nesportistiem ar līdzīgiem riska faktoriem. Iepriekšējie pētījumi ir arī atklājuši, ka, salīdzinot ar nesportistiem, meistarsportistiem parasti ir vairāk pārkaļķojušās plāksnes, kas, kā zināms, ir stabilāka un retāk izraisa sirdslēkmi.
Tomēr Morisons uzsver, ka atklājumi nenozīmē, ka sportistiem meistariem vajadzētu pārtraukt vingrinājumus. Viņa iesaka cilvēkiem regulāri veikt pārbaudes, ieskaitot asinsspiediena un holesterīna līmeni, it īpaši, ja viņu ģimenē ir bijusi sirdslēkme vai insults.
"Labā ziņa ir tā, ka sirds un asinsvadu slimības ir ārstējamas," viņa teica. "Ir pierādīts, ka medikamenti samazina mirstības risku un vēl jo vairāk aktīviem cilvēkiem."
Svarīgi ir arī praktizēt mērenību, kad runa ir par vingrinājumiem, viņa piebilda. "Nav pierādījumu, ka, vingrojot līdz robežai, jūs dzīvosiet ilgāk vai sirds kļūs spēcīgāka, taču, ja to novedat līdz galējībai, tas var radīt kaitējumu," sacīja Morisons.
"Jums nekad nevajadzētu sevi tik ļoti grūstīt, lai nākamajā dienā nevarētu vingrot."
Avots: Britu Kolumbijas Universitāte
