Mugurkaula lūzumi: vai jūs esat pakļauts riskam?
Pat ja jūsu kauli osteoporozes vai osteopēnijas dēļ kļūst vājāki, jūs, iespējams, to nejutīsit. Lielākajai daļai cilvēku pirmā pazīme, ka viņi zaudē kaulu blīvumu, ir mugurkaula kompresijas lūzums (pazīstams arī kā mugurkaulāja kompresijas lūzums vai VCF). Kaut arī kaulu zudums var ietekmēt ikvienu, ir noteikti riska faktori, kas var padarīt jūs jutīgāku pret sāpīgiem mugurkaula kompresijas lūzumiem.
Mugurkaula lūzuma vai mugurkaulāja kompresijas lūzuma risks palielinās, kad mugurkaula kauli (skriemeļu ķermeņi) zaudē blīvumu un izturību. Foto avots: 123RF.com.
Mugurkaula kompresijas lūzumu riska faktori
- Novecošana : novecojot, mūsu kauli dabiski zaudē zināmu blīvumu un kļūst vājāki, tāpēc novecojot palielinās lūzumu risks.
- Būt sievietēm : Kaulu zudums ir biežāk sastopams sievietēm, īpaši sievietēm pēc menopauzes. Pirmajos 5-7 gados pēc menopauzes sievietes zaudē kaulu masu ar paātrinātu ātrumu. Menopauzes laikā sievietes piedzīvo strauju estrogēna pazemināšanos, kas ir sieviešu dzimumhormons, kas aizsargā kaulus. Samazinoties estrogēna līmenim, kauli var zaudēt blīvumu un kļūt pakļauti lūzumiem.
- Noteiktu medikamentu lietošana : Dažas zāles var kaitēt kaulu veselībai. Sākot no perorāliem steroīdiem līdz antidepresantiem un diabēta medikamentiem, medikamenti var novājināt kaulus, vienlaikus ārstējot atsevišķu stāvokli. Tāpēc ir svarīgi runāt ar ārstu par visām zālēm, kuras lietojat. Viņš vai viņa novērtēs, vai šo zāļu ieguvumi pārsniedz risku, un apspriedīs, vai būtu jāmeklē citas iespējas.
- Iepriekšējs mugurkaula lūzums : tas izklausās acīmredzami, bet, ja ir 1 mugurkaula lūzums, tas ievērojami palielina jūsu iespējas iegūt citu. Laika gaitā vairāki lūzumi var izraisīt auguma zaudēšanu un ietekmēt jūsu stāju. Un, ja mugurkaula krūšu kurvja mugurkaula saspiešanas lūzumi (muguras vidus un augšdaļa), varat pamanīt, ka jūsu mugurkauls sāk šķilties uz priekšu. Ārsts var atsaukties uz šo priekšējo līkni kā stāvokli, ko sauc par kyphosis.
- Neveselīgi dzīvesveida paradumi: Smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana un / vai mazkustīgs dzīvesveids var ietekmēt veselīgu kaulu blīvumu. Smēķēšana un stiprs alkohola patēriņš ietekmē jūsu ķermeņa spēju absorbēt kalciju. Izvairīšanās no vingrinājumiem var padarīt kaulus vājus, padarot tos nosliece uz kaulu zudumu. Uzziniet vairāk par to, kā jūsu dzīvesveids ietekmē kaulus.
Mugurkaula kompresijas lūzumu novēršana
Viens no izplatītajiem nepareiziem priekšstatiem par mugurkaula lūzumiem ir tas, ka tie rodas tikai nopietnu ievainojumu vai traumu rezultātā. Tomēr ikdienas darbību laikā var rasties lūzumi, piemēram, noliecoties, lai kaut ko paceltu, vai pārvadājot smagu pārtikas preču somu. Ir svarīgi neignorēt muguras sāpes - pat ja tās šķiet parastas. Jūsu muguras sāpes faktiski varētu izraisīt mugurkaula lūzums.
Pareiza diagnoze un agrīna ārstēšana ir būtiska, lai lūzumi neradītu nopietnas sāpes un problēmas (piemēram, ja jūsu lūzums spiež uz muguras smadzenēm vai kaitē mobilitātei). Ieplānojiet kaulu minerālā blīvuma pārbaudi un konsultējieties ar ārstu par visām muguras sāpēm vai ķermeņa stāvokļa izmaiņām. Fiziskais eksāmens kopā ar citiem diagnostikas testiem var palīdzēt noteikt, vai muguras sāpes var būt saistītas ar mugurkaula kompresijas lūzumu.
