Ko fizikālā terapija var darīt man?

Fizikālā terapija (PT) ir pierādīta neķirurģiska ārstēšana ar mugurkaulu saistītām sāpēm, ko izraisa spondiloze (mugurkaula artrīts), deģeneratīvas disku slimības, pātagas un citi traucējumi. PT bieži ir daļa no pacienta daudznozaru ārstēšanas pieejas, kas var ietvert zāles un mugurkaula injekcijas. Turklāt pēcoperācijas atjaunošanās laikā var būt aktīvi un pasīvi fizikālās terapijas veidi.

Sāpes mugurā un kaklā ir divas no visbiežāk sastopamajām mugurkaula problēmām, ar kurām cilvēki saskaras. Faktiski vairāk nekā 80% Amerikas iedzīvotāju kādā dzīves laikā piedzīvos muguras sāpes. Ņemot vērā, ka kādā brīdī jūs varat jautāt, ko PT var darīt jūsu labā, un vai ieguldītais laiks un pūles ir tā vērts.

Kas ir fizikālā terapija?

Fizikālā terapija (PT) tiek uzskatīta par konservatīvu ārstēšanas metodi, kuras mērķis ir traumu un invaliditātes ārstēšana, dziedināšana un profilakse. PT galvenokārt, bet ne tikai, koncentrējas uz sāpju mazināšanu, dziedināšanas veicināšanu un ar ievainojumiem saistīto funkciju un kustību atjaunošanu. Citas fizikālās terapijas jomas ir ergonomisks (ķermeņa mehānika) treniņš, fiziskā sagatavotība / labsajūta un jo īpaši izglītība un profilakse.

Fizikālā terapija koncentrējas uz daudziem mugurkaula aprūpes aspektiem, piemēram, muguras vai kakla sāpju mazināšanu, mīksto audu dziedināšanu, fizisko funkciju atjaunošanu, ergonomikas apmācību un mugurkaula traumu profilaksi. Foto avots: 123RF.com.

Ko fizikālās terapijas programma var darīt manā labā, ko es pats nevaru izdarīt?

Daudzi pacienti var domāt, ka viņi zina, kā pareizi vingrot, pārvaldīt sāpes un rehabilitēties. Man parasti pacienti ir snieguši paskaidrojumus, kāpēc viņiem nav nepieciešama terapija - piemēram, “man tas jau ir bijis agrāk un es zinu, kas man der” vai “es zinu, kas to izraisa, jo manam kaimiņam bija tas pats Es darīšu tikai to, ko viņa izdarīja "un mēģināšu sevi pārvaldīt.

Fizioterapeits ir speciālists, kurš ir kvalificēts un izglītots īpaši pareizajā rehabilitācijā. Mēs nepārtraukti mācāmies par dažādu disfunkciju vadību, vienas disfunkcijas / traumas atšķiršanu no citas un cieši sadarbojamies ar ārstu, kurš nosūta, izstrādājot rehabilitācijas programmu, kas īpaši izstrādāta katram indivīdam. Otrs svarīgs aspekts, kas jāatceras ar fizikālās terapijas palīdzību, ir tas, ka katrs indivīds ir atšķirīgs.

Mums visiem ir dažāda veida ķermeņi, dažādi pārvietošanās modeļi, līdzinājumi un paradumi. Fizioterapeits kopā ar viņu apmācīto personālu uzrauga katru indivīdu un mēģina labot nepareizas kustības, pielīdzināšanu un ieradumus.

Vissvarīgākais ar terapiju nāk izglītība. Veselības aprūpes vadlīniju un kompensācijas izmaiņu dēļ ārstam var nebūt laika, lai precīzi izskaidrotu, kāds ir jūsu ievainojums / disfunkcija / invaliditāte un kāpēc / kā tas noticis. Jūsu terapeits ir specializējies šajā jomā, un daudzas reizes ir tas, kurš jūs izglītos par jūsu problēmas specifiku un to, kāda būs rīcība, lai to labotu un, cerams, novērstu tās atkārtošanos. PT koncentrējas uz izglītību, korekciju un profilaksi.

Cik ilgi tas notiks?

Tas ir tik populārs jautājums. Liekas, ka visiem ir jābūt termiņiem, kas ir saprotams, jo mums visiem ir jāvada dzīve. Jūsu fizioterapeits apzinās, ka rehabilitācija var būt uzlikšana. Es paskaidroju, ka, tā kā katrs cilvēks ir atšķirīgs, dziedināšanas ātrums ir atšķirīgs. Parasti es varu gūt priekšstatu par jūsu progresu divu nedēļu laikā. Es saviem pacientiem skaidroju, ka, kaut arī viņiem ir citas lietas, rehabilitācija ir svarīga. Lai arī reabilitācija prasa laiku, bija vajadzīgs arī laiks, lai ievainojums progresētu līdz vietai, kas izraisa sāpes vai turpina mainīties uz traumu.

Fizikālie terapeiti vēlas, lai viņu pacienti saprastu: lai arī mēs esam šeit, lai viņus mācītu un rehabilitētu, viņu mājas programma ir viņu pienākums. Sākuma programma ir būtisks faktors, kas veicina pacienta atveseļošanos.

Kas gūst labumu no fizikālās terapijas?

Daudzi un visi var gūt labumu no fizikālās terapijas. Es kā aktīvs terapeits strādāju un vienmēr vēroju citus. Es ļoti reti sastopos ar indivīdiem ar perfektu ķermeņa mehāniku, treniņu metodēm vai kustību modeļiem. Šajā vietā spēlē labsajūta. Parasti vispiemērotākie pacienti ir tie, kuri ir bijuši nelaimes gadījumos (darbā, auto, vai nokrīt), sportisti ar pārslodzes traumām, pacienti ar artrītu, pacienti pirms un pēcoperācijas periodā, kā arī cilvēki ar vispārēju dekondensāciju vai celmiem.

Kas man būs jādara fizikālā terapijā?

PT parasti ietver sāpju mazināšanu, izturības un lokanības apmācību, pareizu stājas izlīdzināšanu, kustību vai kustību amplitūdas atjaunošanu, stājas uzlabošanu un koriģēšanu, izturības treniņus, relaksācijas un stresa mazināšanas paņēmienus, līdzsvara un koordinācijas apmācību, pareizu staigāšanu, izglītību, drošības izpratni un attīstību. / mājas vingrošanas programmas īstenošana.

Atcerieties, ka katrs indivīds ir atšķirīgs, tāpēc katra rehabilitācijas / fizikālās terapijas pieredze un programma ir atšķirīga. Esiet pacietīgs pret sevi, savu ārstu un fizikālās terapijas personālu. Dziedēšanai nepieciešams laiks, rūpība un atbilstība. Ja domājat, ka varētu būt fiziskās terapijas kandidāts, konsultējieties ar ārstu vai terapeitu. Mēs nekad neteiksim "nē" jautājumiem.

Komentārs: Stefans E. Heims, MD

Ir svarīgi saprast, ka mugurkaula fizikālā terapija ir noderīga, samazinot diskomforta līmeni, kā arī palielinot aktivitātes līmeni, kuru pacients spēj panest. Tas ir svarīgi pacientiem, kuri mēģina izvairīties no operācijas, kā arī tiem pacientiem, kuriem ir veikta operācija un kuri mēģina atjaunot savas aktivitātes līmeni. Daudzos aspektos mugurkaula operācija ļauj pacientam būt "reabilitējamākam".

Operācijas un rehabilitācijas vispārējais mērķis ir ierobežot simptomu pakāpi un uzlabot funkciju. Daudzi pacienti var izvairīties no operācijas, veicot detalizētu mugurkaula rehabilitācijas programmu ..... savukārt tie, kuriem tiek veikta mugurkaula operācija, vislabāko rezultātu iegūst, veicot formālu rehabilitācijas programmu pēcoperācijas laikā.