Labākais no mūsu emuāriem: 2018. gada 6. aprīlis

Es esmu pa vidu, lai organizētu jaunu grīdu un tualetes remontu, kamēr pārvietojos no savas mājas un rūpējos par savu divus gadus veco bērnu, kurš guļ vidēji trīs stundas naktī. Tas, un es ilgāk nekā stundu nevarēju atrast uzticamu internetu. Līst arī.

Jā, ir pārāk viegli ieslīgt pārņemšanas sajūtā. Es uzskatu, ka jautāju: "Kāpēc es?" un meklēju kādu atlīdzību par manu labu uzvedību.

Šādos brīžos ir grūti redzēt koku mežu.

Palīdz viena lieta.

Tas man atgādina, ka dzīve ir noslēpums. Es nezinu visu. Pilnīgi iespējams, ka viss darbojas manā labā, pat ja tas nozīmē, ka mani izstieptu garām manai komforta zonai.

Šonedēļ, ja atrodaties tranšejās, jūs novērtēsit mūsu ierakstus par to, kā tikt galā ar emocionālajiem jautājumiem. Pat ja jūs cīnāties ar kādu savā dzīvē, kurš kontrolē un manipulē, vai arī jūs nodarbojaties ar savu zemo pašvērtību, jūs būs tikt tam cauri. Ne tikai tas. Kad iemācīsities to pārvarēt, jūs būsiet emocionāli spēcīgāks un laimīgāks.

Kad mamma vēlas, lai meita būtu viņas emocionālā partnere - kāpēc tā ir problēma
(Labās meitas sindroms) - tas ir īstais iemesls, kāpēc jūs izvairāties no mātes zvaniem. Lai arī jūs varētu justies kā slikta meita, par to, ka jūtaties vainīga, ir laba meita.

4 iemesli, kāpēc esi uzaudzis, lai justos par maz
(Sevis psiholoģija) - sajūta, ka esi necienīga, izriet no tā, ka visu dzīvi pret tevi izturas svarīgi cilvēki.

9 psiholoģiskās un emocionālās manipulācijas pazīmes
(Aprūpētāji, ģimene un draugi) - Kontrole un ļaunprātīga izmantošana var izpausties tādā formā, kādu jūs negaidāt. Lūk, kā droši zināt, vai jūs kontrolē.

30 attiecību iznīcinātāji
(Izsmelta sieviete) - uzziniet, kādas pazīmes meklē terapeits, atšķirot veiksmīgas un neveiksmīgas attiecības.

Klusā attieksme: izpratne par emocionālo vardarbību bez vārdiem
(Mezgloti) - ir arī citi kaitīgi veidi, kā jūs varat ievainot tuviniekus, nepasakot ne vārda.