Kā es varu pateikt mammai, ka man nepieciešama palīdzība?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža Austrālijā: man ir jārisina diezgan daudz jautājumu. Es visu mūžu nevaru sev piešķirt konkrētus traucējumus, bet šķiet, ka man ir daudzu, galvenokārt ar depresiju saistītu traucējumu pazīmes un simptomi. Daži no maniem draugiem domā, ka terapeita apmeklēšana man būtu izdevīga, un es esmu piekritis negribīgi tam piekrist. Tomēr manas problēmas ir ļoti klusas un parasti tiek apraktas zem manas skaļākās “ārējās sejas”, kas skaidri neliecina par manu iekšējo satricinājumu. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai mammai vienkārši būtu acīmredzams, ka man nepieciešama palīdzība, es saskaras ar šausminošo uzdevumu atzīties viņai par savām jūtām. Mana mamma un es neesam draugi, viņa ir mans vecāks, un es esmu viņas bērns. Tas nebūt nenozīmē, ka mēs neesam tuvu, bet tas nozīmē, ka man nekad nav bijis viegli viņai atvērt, tāpat kā es būtu tuvs draugs. Man ir grūti formulēt savas domas vienatnē, bet viņai to izskaidrot šķiet gandrīz neiespējami. Es neesmu pārliecināts, ar ko sākt. Man nav neviena cita, pie kā vērsties, jo mans tēvs nav iekļauts manā dzīvē, mūsu mājsaimniecībā ir tikai es un viņa, un man nav neviena cita pieauguša cilvēka, kuram es uzticētos šāda veida lietām.
Izvairīšanās no šī uzdevuma ir viena no nedaudzajām lietām, kas mani kavē pie tā, kas, iespējams, varētu būt daudz labāks dzīvesveids. Es vienkārši nespēju palīdzēt sev, un mana drauga atbalsts un padomi, lai arī tiek novērtēti, arī nav darbojušies. Man riebjas būt tādai, kāda esmu, un es ļoti vēlos mainīties. Tajā pašā laikā es labāk gribētu gulēt gultā un aizraut savu jaunību. Man nav ticības sev, nav cerību uz nākotni, un manai uzvedībai un domām ir maz jēgas (ja tādas ir). Es patiešām vēlētos uzzināt, kā es varu sākt šo sarunu, ko es varu darīt, lai sniegtu pierādījumus par savām vajadzībām (tā kā es uztraucos, ka mamma tiks noliegta) un ko gaidīt. Liels paldies, ja uz to atbildēja!
A.
Paldies, ka rakstījāt. Tas ir nākamais solis, lai rūpētos par sevi. Pirmais solis bija saruna ar labiem draugiem, kuri tevi labi pazīst un kas tev deva labu padomu. Otrais solis bija atzīt sev, ka jums patiešām nepieciešama palīdzība. Tagad ir pienācis laiks iet uz priekšu ar nākamo svarīgo soli - sarunu ar mammu.
Es iesaku jums dalīties ar savu vēstuli un šo atbildi ar savu mammu. Jūs paveicāt lielisku darbu, formulējot savas rūpes un jūtas. Pagaidiet brīdi, kad starp jums viss būs mierīgi, un jums abiem būs nepārtraukts laiks sarunai. Tad palūdziet viņai izlasīt vēstuli. Pēc tam sniedziet godīgu paskaidrojumu par jūsu pašsajūtu un lūgumu apmeklēt novērtēšanai garīgās veselības konsultantu.
Konsultants palīdzēs jums koncentrēties uz veidiem, kā jūs varat pārvaldīt savas jūtas un attīstīt dzīves prasmes, kas nepieciešamas vēlamajam dzīvesveidam. Ar jūsu atļauju konsultants dažās sesijās iekļaus arī jūsu māti, lai palīdzētu jums ērtāk sarunāties savā starpā. Tas ir īpaši svarīgi pusaudžu gados, kamēr jūs piedzīvojat ievērojamu izaugsmi un izmaiņas.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
