Pusaudžu depresija
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMan ir 14 gadi, un man ir smaga depresija. Es tiešām zinu, ka man nepieciešama garīga palīdzība. Bet es nevaru par to pastāstīt vecākiem .. un es esmu pārāk nobijies, lai par kaut ko runātu ar skolas padomnieci, jo viņa vienkārši piezvanīs maniem vecākiem ... Man ir lielas ģimenes problēmas, un es nezinu, kā ar tām rīkoties. Es sāku griezt pirmdien, lai pārdzīvotu stresu. Es, godīgi sakot, nezinu, ko vēl darīt. Man visu laiku ir lielas fiziskas sāpes, dažreiz man tik ļoti sāp mugura, ka es nevaru pārvietoties. Manas rokas un pleci sāp visu laiku, es tikai gribu raudāt tik ļoti sāpīgi. Man ir migrēna gandrīz katru dienu, un man vienmēr ir tāda sajūta, ka izmetu pat to, ko es nekad nedaru. Mana depresija kļūst tik slikta, ka manas atzīmes pazeminās, un viņiem rodas nepatikšanas ar vecākiem, bet viņi nezina, kāpēc manas atzīmes krīt, jo es vairs nevaru apvienoties klasē. Es esmu pārāk nomākts, lai tagad pat mēģinātu skolā. Es apmeklēju animācijas nodarbības un zīmējumus, kas izmantoti, lai palīdzētu man palīdzēt nomākt depresiju, bet tas ir kļuvis tik slikti, ka es nevaru paņemt zīmuli zīmēšanai, es vairs neesmu motivēts .. Es gribu raudāt visu laiku, kad es vakar sabojājos skolā un tikko sāku raudāt ... man nepieciešama palīdzība, es nezinu, ko darīt !!!!
A.
Jūs paziņojāt, ka nevarat pateikt saviem vecākiem, bet es lūgtu jūs pārdomāt. Daudzi pusaudži uzskata, ka viņi nevar runāt ar vecākiem, lai gan patiesībā viņi vienkārši nav mēģinājuši.
Es ļoti aicinu jūs pastāstīt vecākiem, kā jūs jūtaties. Lielas bažas rada tas, ka jūs sagriežat, pārdzīvojat smagu depresiju, piedzīvojat fiziskas sāpes un, iespējams, neveicat kursa darbu. Tie ir visi jautājumi, par kuriem vajadzētu pievērst jūsu vecāku uzmanību. Tas vienkārši ir laika jautājums, kad jūsu vecāki uzzina par šiem jautājumiem. Tāpēc labāk, ka viņi zina ātrāk, nevis vēlāk.
Ja pastāstīt vecākiem nav iespēja, mēģiniet skolas padomdevēju. Es saprotu, ka jūs esat nobijies runāt ar skolas konsultantu, bet jums tā nevajadzētu būt. Viņu uzdevums ir palīdzēt studentu problēmu risināšanā.
Pēdējā iespēja ir rakstīt vēstuli vecākiem vai skolas konsultantam. Daži cilvēki jūtas ērtāk izpausties rakstiski, nevis klātienē.
Lūdzu, saprotiet, ka ir ārkārtīgi svarīgi lūgt palīdzību. Jums nevar palīdzēt, ja apkārtējie neapzinās jūsu ciešanas. Runājiet ar vecākiem, skolas padomdevēju vai ar kādu, kuram uzticaties. Daudzi pusaudži jūtas tāpat kā jūs, bet vēlāk saprot, ka lūgt palīdzību bija daudz vieglāk, nekā viņi bija gaidījuši. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
