Kā mājās nokļuvis agorafobs saņem palīdzību?

3,5 gadus esmu bijis agorafobs mājās. Es gribu saņemt palīdzību, bet acīmredzot nevaru nokļūt terapeita birojā, un es nestrādāju, un manai ģimenei nav naudas, tāpēc es nevaru atļauties maksāt par terapiju. Mana ģimene arī nevēlas mani terapijā, un, tā kā es dzīvoju kopā ar viņiem, mana vienīgā iespēja būtu ārstēšana tiešsaistē. Esmu mēģinājis meklēt tīmeklī, ko es varu darīt, taču, šķiet, ka manā situācijā esošam cilvēkam nav nekādas palīdzības, izņemot to, ka vienkārši pats ar to tieku galā. Ja es pats ar to tiktu galā, tas man būtu bijis pēdējos 3 gados. Ko man darīt?

Daži ātri foni: šķiet, ka agorafobija ir saistīta ar to, kad es biju bezpajumtnieks. Es dzīvoju automašīnā no 16 līdz 17 gadu vecumam, un, kad 18 gadu vecumā es izkļuvu no šīs situācijas, sāka iestāties agorafobija. Mana galvenā problēma ir ar automašīnām - uz brīdi, kad es varēju nokļūt jebkurā galamērķī bija, man bija labi; tas ir mašīnā, ko es satracinu. Man jau iepriekš bija psihiski traucējumi (vai kā jūs tos gribētu nosaukt): 2 lēkmes ar depresiju, acīmredzamu kleptomāniju bērnībā un dermatilomaniju kā pusaudzi. Es vairs neciešu nevienu no šiem. Acīmredzot mana ģimene nebija lieliska; mans tēvs bija alkoholiķis un narkomāns, viņš ļaunprātīgi izturējās pret manu māti un atstāja mani novārtā (gan emocionālā, gan kriminālā nozīmē), un mana māte, manuprāt, cieš no nediagnosticētām garīgām slimībām (šķiet, ka viņa izrāda daudz maniakālas uzvedības , ir dusmu problēmas un bija un ir emocionāli, garīgi un verbāli aizskaroši).

Tātad, man acīmredzami ir vajadzīga palīdzība, un es to vēlos, bet man nav ne jausmas, kur un kā to saņemt.

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW uz 2019.06.06

A.

Agorafobija ir trauksmes traucējumi. Trauksmes traucējumi laika gaitā mēdz pasliktināties, daļēji tāpēc, ka indivīdiem ar traucējumiem bieži ir grūti panest neērtās sajūtas. Tāpēc, kad iespējams, viņi izvairās no situācijām, kas rada neērtas sajūtas. Šīs izvairīšanās pretintensīvais rezultāts parasti izraisa trauksmes līmeņa paaugstināšanos un pēc tam dzīves kvalitātes pasliktināšanos.

Papildu problēma ir tā, ka jums nav veselības apdrošināšanas. Viena no iespējamām iespējām ir meklēt ārstēšanu kopienas garīgās veselības centrā. Viņi piedāvā psihiatriskos pakalpojumus personām, kurām nav veselības apdrošināšanas. Var būt noderīgi piezvanīt vietējās kopienas garīgās veselības centram un lūgt viņu padomu. Var būt kāda palīdzība, ko viņi var jums piedāvāt pa tālruni. Citas iespējamās iespējas ietver:

• Pievienošanās tiešsaistes atbalsta grupai personām ar agorafobiju. Jūs varat uzzināt svarīgu informāciju un prasmes tikt galā ar citiem grupas dalībniekiem. Varbūt ir dažas stratēģijas, kuras citi grupas locekļi ir izmantojuši, lai saņemtu palīdzību, un jūs pats varētu to izmēģināt.
• Zvanīt vietējiem terapeitiem un lūgt viņu padomu. Viņi var zināt par lētiem vai bezmaksas pakalpojumiem, kas var palīdzēt jūsu situācijā. Jums arī jājautā viņiem, vai viņi piedāvā psihoterapijas sesijas pa tālruni. Varbūt kāds jums piedāvās savus pakalpojumus par zemākām izmaksām.
• Sazināšanās ar Amerikas Trauksmes traucējumu asociāciju. Šeit ir saite uz viņu vietni. Iepazīstiniet viņus ar savu situāciju. Viņiem var būt labs padoms jums.
• Pieteikšanās divām valsts sociālajām programmām: sociālās apdrošināšanas invaliditātes apdrošināšana (SSDI) un papildu drošības ienākumi (SSI). Šīs programmas var palīdzēt piekļūt veselības apdrošināšanai un ikmēneša ienākumiem. Noklikšķiniet uz šīs saites, lai uzzinātu vairāk par šīm programmām.
• Sazināšanās ar terapeitu dzīvā personā. Dzīvais cilvēks šķietami nodrošina psihoterapiju internetā. Tā ir apmaksāta vietne, tāpēc būs jāmaksā, bet jūs, iespējams, varēsiet nolīgt terapeitu par cenu ar atlaidi. Parasti pirmās pāris minūtes mijiedarbībā ar terapeitiem ir bez maksas, un tieši šajā laikā jūs varētu izdoties vienoties par samazinātu likmi. Ja jūs interesē, šeit ir saite uz viņu vietni.

Apakšējā līnija ir tā, ka jūs saskaras ar sarežģītu situāciju. Pastāv ārstēšanas veidi, kas faktiski var izārstēt agorafobiju. Es saprotu, ka jūs esat mājās. Acīmredzot, ja jūs varētu pamest savu māju, jums tas būtu, bet kādā brīdī vienīgais veids, kā izārstēt šo problēmu, var būt piespiest sevi terapijā. Es novēlu jums labu. Paldies, ka rakstījāt.

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2010. gada 25. jūnijā.