4 soļi uz labāku robežu
Tas nozīmēja, ka man bija jādara, piemēram, jāraksta norādes par to, kā apglabāt Svēto Jāzepu par Sv. Džozefa mājas pārdošanas komplekts. ” Mans boss mani apsēdināja dažas nedēļas darbā un paskaidroja, ka ir četri posmi, lai kļūtu par kompetentu darbinieku. Viņa teica, ka esmu pirmajā vietā. (Jūs to uzzināsiet sekundē).
Esmu daudz domājis par šiem četriem soļiem, jo tie attiecas arī uz personīgo robežu veidošanu.
1. Sākumā jūs neapzināti esat nespējīgs.
Ko tu teici??? Jā. Jūs nezināt, cik daudz nezināt. Nezināšana var būt svētlaime, līdz jūs saslimstat vai ciešat no stresa izraisītiem simptomiem, piemēram, reiboņa, dīvainiem izsitumiem, neiroloģiskiem traucējumiem vai hroniska noguruma. Jūs esat neizpratnē, kāpēc jūs vienmēr tiekat pazemināts, jo nesaprotat, cik daudz enerģijas iztērējat sīkumos, kas nav jūsu problēma. Man vienkārši ir par daudz ko darīt! jūs sakāt sev. Un tam nav iespējams izvairīties. Taisnība? Nepareizi. Laiks pamodināt savu robežu problēmu.
2. Tad jūs kļūstat apzināti nespējīgs.
Svētās robežas! tu vienu dienu pamodies un saki sev. Man visā ir enerģijas noplūdes, un man nav ne mazākās nojausmas, kā tos visus pieslēgt. Tagad jūs kaut kur nokļūstat! Tagad jūs varat kaut ko darīt noguruma novēršanai, jo esat identificējis problēmu: robežas, kas izskatās kā vecmāmiņas logu ekrāni, ar vairāk caurumiem nekā stieple un pilnīgi neefektīvas. Es domāju, ka divpadsmit soļu valodā tas būtu pirmais solis: Mēs atzinām, ka mums nav robežu - ka mūsu dzīve ir kļuvusi nevaldāma.
3. Treškārt, jūs kļūstat neapzināti kompetents.
Tas ir nedaudz mulsinoši, es zinu. Visos četros posmos tiek izmantoti tikai divi vārdi. Trešajā posmā jūs sākat noteikt robežas un rūpēties par sevi, bet jūs to vēl neapzināties. Patiesībā es domāju, ka esmu šeit. Zinu tikai to, ka pēdējā laikā daudz lietoju vārdu “nē” un jūtos ārkārtīgi egoistiska, dažreiz nežēlīga. Un tomēr es domāju, ka man kaut kas jādara pareizi, jo man ir vairāk enerģijas, un draugi man saka, ka es izskatos labi, pat relaksējusies! Plus manas vainas izjūtas ir mazinājušās.
4. Visbeidzot, jūs esat apzināti kompetents.
Jā! Tas ir mērķis: būt tik pārliecinātam par savām prasmēm, kas saistītas ar robežu, ka mēs vairs neuztraucamies par to, ka neesam jauki, dāsni vai kristīgi. Mūsu robežas automātiski izveidojas bīstamās (enerģijas noplūdes) situācijās, tāpēc mums nav nepieciešams tērēt tik daudz enerģijas un laika, lai tos analizētu, vai arī mēs veidojam tos pareizā veidā.
Persona ceturtajā posmā ir pierādījums tam, ka rāmuma lūgšana ir patiešām iespējama: Dievs, piešķir man mierīgumu pieņemt lietas, kuras es nevaru mainīt, drosmi mainīt lietas, ko es varu, un gudrību zināt atšķirību.
