Emocionālā nestabilitāte

Es biju spēcīgs, atlētisks, pacietīgs, pārliecināts, inteliģents 20 gadus vecs, ar potenciālu sasniegt varenību. Man bija iespēja sarunāties ar ikvienu, stāties pretī visām likstām, es biju optimistisks un, vēl svarīgāk, es biju bezbailīgs alfa vīrieša tips.

5 gadus vēlāk un es ienīstu sevi. Man tagad ir 25. Esmu zaudējis visu pacietību, gandrīz vienmēr esmu nervozs. Man regulāri rodas panikas lēkmes. Man ir nopietns liekais svars, es ciešu no bezmiega un miega trūkuma, katru dienu sāp sāpes krūtīs, kuņģī un galvassāpes. Man nepatīk mani draugi vai ģimene, un es reti pavadu reālu laiku ar kādu kopā.

Esmu kļuvis par ļoti koncentrētu un izlēmīgu indivīdu par kaut ko nobijušos sienāzis. Es kavējos no lēmumiem un nejauši lecu pat visvienkāršākajos uzdevumos, piemēram, organizējot garāžu vai sakārtojot savu biroju. Es vairs nevaru vizualizēt risinājumu, manam prātam ir neskaidrs priekšstats par visām iesaistītajām lietām, un tas lec starp tām, sākot visas un nepabeidzot nevienu.

Man šķiet, ka esmu kļuvis agorafobs, pastāvīgi baidoties, ka apkārtējie cilvēki ir bīstami un jebkurā brīdī var mani sāpināt. Es katru notikumu uztveru tik skarbi, ka reizēm neko nevaru paveikt; tikai kādu dienu man noraidīja kredītkartes pieteikumu, un es sāku raudāt, uzskatot, ka tam jābūt personīgam. Es vairs nespēju tikt galā ar vienkāršām situācijām darba vietā vai mājās, es zaudēju kontroli un sāku svīst. Jūtu, kā sirdsdarbība paātrinās, un galva sāk dauzīties. Es kļūstu mēms, tik bailīgs, ka jebkurā brīdī es sākšu hiperventilēties vai raudāt, kā tas bieži ir rezultāts.

Kopumā esmu izsmelts. Es nevaru uztvert kritiku, bieži esmu aizdomīgs un paranojas. Man ir problēmas sazināties ar visiem, un es pastāvīgi piedēvēju vainu otrai pusei. Es snap un kliegt uz manu sievu un vecākiem. Man ir tik lielas bailes runāt ar cilvēkiem nepareizā veidā, ka es regulāri izmantoju atvaļinājumu, lai tikai izvairītos no tā.

Pirms pāris gadiem es apmeklēju psihiatru par šiem jautājumiem, viņš man diagnosticēja depresiju un trauksmi un izrakstīja divus dažādus medikamentus. Medikamenti un terapija man vispār nepalīdzēja, un pēc 9 mēnešiem es abus pametu.

Man bija slikta reakcija uz narkotikām, un mans ārsts, kurš, manuprāt, ir ļoti labi kvalificēts un pieredzējis un ar kuru bija viegli sarunāties, nepalīdzēja. Es biju aktīvs pacients un runājis arī ar diviem citiem terapeitiem, es nezinu, ar ko es varu konsultēties, lai justos labāk. Vai esmu nolemts virzīties tālāk no kontroles? Es tikai vēlos būt vesels, rīkoties pozitīvi un izteikt savas emocijas, nebaidīties no svešiniekiem un kritikas un lēmumu pieņemšanas.

Es neļauju sev pārāk ilgi žēloties par sevi, bet man nav neviena, ar kuru es varētu runāt, un nekas, ko es uzskatu, ka es varētu darīt. Lūdzu, iedodiet man reālus praktiskus padomus.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Cik godīga un sirsnīga vēstule. Lūdzu, atgriezieties pie ārsta, kuram uzticaties. Paņemiet savu vēstuli līdzi un parādiet to viņam. Jūs uzrakstījāt artikulētu savu jūtu aprakstu. Ir vairākas psihiskas slimības, kas parādās vecumā no 20 līdz 25 gadiem. Bez personiskas sarunas es nevaru aizdomāties. Bet ārsts noteikti var.

Jums, iespējams, nepieciešama zāļu kombinācija un sarunu terapija, kas palīdzēs jums atgriezties līdzsvarā. Lūdzu, nenorakstiet zāļu lietošanu, jo jums bija slikta reakcija uz dažiem. Mūsdienās mums ir ļoti paveicies, ka mums ir diezgan daudz, no kuriem izvēlēties. Lai gan dažiem jums var būt negatīvas blakusparādības, jūs varat labi reaģēt uz citiem. Turklāt jums ir jāuzņemas atbildība par sevi un jāsāk pareizi ēst un katru dienu veikt fiziskus vingrinājumus, pat ja tā ir tikai gara pastaiga. Veselīgs ķermenis var palīdzēt jums būt veselīgam prātam.

Jūs uzrakstījāt mums pirmo svarīgo soli ceļā uz labāku veselību. Tagad ņem nākamo. Zvaniet savam ārstam par tikšanos.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī