Iepazīšanās ar kādu, kurš ir nomākts

Mēs ar draudzeni esam kopā jau gadu. Iepriekš esmu cīnījies ar vieglu depresiju, bet viņa cīnās ar pastāvīgiem hroniskas depresijas simptomiem, kā arī ar viegliem OKT simptomiem un trauksmi. Es uzzināju par viņas cīņām jau attiecību sākumā, un es uzzināju, ka viņai nav emocionālu / barojošu attiecību ar mammu un viņai nav neviena, ar ko mājās sazināties par viņas jautājumiem. Viņa pievērsās griešanai, kamēr viņa mācījās vidusskolā, un jaunībā atklāja citas kaitīgas metodes. Šķita, ka būšana ar mani palīdz viņai tikt galā ar sievu mājas dzīvē un citiem dzīves stresiem. Bet, tuvojoties mūsu gada jubilejai, viņa arvien vairāk sāka stresot, un depresija sāka pasliktināties. Mēs sākām bieži, daudzkārt strīdēties par mazām, nenozīmīgām lietām un parasti pārpratumu, nepareizu teikto un citu interpretāciju utt. Es nesapratu, ka tā varētu būt viņas depresija, bet, kad es to izdarīju, es tam pievērsu pārāk daudz uzmanības, tā vietā koncentrēties tikai uz palīdzību viņai. Dažas dienas pēc mūsu viena gada viņa mēģināja izbeigt lietas. Viņai bija ļoti sliktas domas un viņa man teica, ka jūtas tukša. Viņa teica, ka aizrāvās no manis, bet vēlāk teica, ka koncentrējas tikai uz sliktajiem un šajā brīdī aizmirsa par labajām lietām. Viņa saka, ka viņas prātā ir visas šīs negatīvās un sliktās domas, un puse viņas vēlas būt ar mani, bet otra puse vēlas atteikties no visa. Viņa runāja arī par pārtraukumu. Es viņu mīlu un zinu, ka viņa mani mīl, bet man šķiet, ka viņa mēģina mani atgrūst, lai viņa mani nesāpinātu tā, kā viņa ir pārliecināta. Es domāju, ka viņa vēlas būt viena, tāpēc nevienam citam viņas uzvedība nesāpēs, un cīņā būs daudz mazāk. Es negribu, lai viņa atsakās, bet es arī nevēlos vienkārši tur atrasties kā papildu spiediens un stress. Lai gan mēs un viņa esam nolēmuši turēties kopā šajā skarbajā laikā, es jūtos skumji un nobijies. Kā es varu viņai palīdzēt, neesot pārāk spēcīga un nepasliktinot situāciju? Kā es varu tikt galā ar viņas tukšumu un emocionālo attālumu? Palīdzi !!!

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Ja jūsu draudzene nav atbildējusi uz jūsu mīlestību, es domāju, ka ir pienācis laiks mainīt savu virzienu un piedāvāt viņai palīdzēt atrast profesionālu palīdzību. Es noteikti mudinātu viņu doties, un jūs varat piedāvāt doties viņai līdzi, lai saņemtu atbalstu. Bet tas nav kaut kas, ar ko jūs pats varēsiet tikt galā - vai labi tikt galā, ja turpināt mēģināt noteikt viņas emocionālo attālumu. Viņas depresijas hroniskais raksturs un tas, ka, neskatoties uz jūsu pūlēm, jūtas tukša. Tas ir viņas jautājums. Jūsu uzdevums ir atbalstīt viņas centienus, bet ne tas, kurš mēģina viņu labot.
Vēlot pacietību un mieru,

Dr Dan

Pierādījumu pozitīvs emuārs @