Nevar uzticēties un nezināt par problēmas izcelsmi

Apmēram pirms gada es atkal nodibināju nopietnas attiecības ar bijušo draugu. Būtībā viņš ir mans vienīgais ‘īstais’ bijušais. Mēs bijām kopā abās mūsu koledžas karjerās un bijām tikai vienu gadu atsevišķi, pirms atkal atgriezāmies kopā. Es domāju, ka lielākoties mums ir ļoti veselīgas un pozitīvas attiecības. Mēs esam laipni un atbalstam viens otru. Mēs sazināmies par visu un, protams, ļoti rūpējamies viens par otru. Visu laiku, kad esam bijuši kopā, neviens no mums nekad nav krāpis otru, bet nez kāpēc es uzskatu, ka esmu pastāvīgi paranojas, ka viņš to darīs. Es esmu pārliecināts, ka tā ir izplatīta problēma, bet, kad es izskatīju līdzīgus jautājumus, kas jau tika uzdoti, šķita, ka lielākajai daļai inkvizitoru bija acīmredzami pagātnes jautājumi, kas viņiem radītu neizbēgamas uzticības problēmas; tēvs, kurš aizgāja, laulātais, kurš agrāk bija krāpies utt. Man tomēr nav sakārtotas pagātnes. Man ir divi mīloši atbalstoši vecāki, kuri joprojām ir kopā, bērnībā mani nekad netika ļaunprātīgi izmantojuši, man bija sava daļa sirdssāpju, bet tas viss notika pirms koledžas un nekas nebija pārāk traumatisks.

Apakšējā līnija ir tā, ka es domāju, ka man ir lieliskas attiecības, un es patiešām vēlētos pāriet šiem neracionālajiem uzticības jautājumiem, taču to ir ļoti grūti izdarīt, jo es nevaru iedomāties, no kurienes viņi nāk. Es esmu vēl vairāk noraizējies, jo daļa iemesla, kāpēc mēs pirmo reizi izjukām, bija tāpēc, ka es, šķiet, nevarēju viņam uzticēties.

Mana vienīgā doma ir tāda, ka varbūt zemapziņā es neesmu gatavs būt nopietnās attiecībās vai arī nejūtos, ka man vajadzētu būt šajās, pilnīgi pretēji - un man vienkārši ir bail? Vai tie izklausās kā trakas un nepamatotas aizdomas? Vai šī nepamatotā neuzticēšanās ir izplatīta problēma? Vai ir kādi soļi, lai to novērstu? Palīdzība.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Šis ir svarīgs jautājums, ko esat pasniedzis. Es uzskatu, ka jums ir taisnība, ka jūsu bažas ir atšķirīgas jūsu izcelsmes dēļ. Apskatīsim iespējas.

Jūsu pēdējā rindkopa ir laba vieta, kur sākt. Intimitātes problēmas var rasties no daudziem avotiem. Tie ir dabiski, un tos var sagaidīt, kad attiecības pāriet uz jaunu, dziļāku tuvības līmeni. To, ko jūs aprakstāt šajā rindkopā, parasti sauc par projekciju. Tas notiek, kad mēs "projicējam" citiem to, ko mēs varbūt paturam. Bailes, ka partneris nevēlas būt attiecībās, var būt norāde jūs ir bažas par intīmo attieksmi. Ja tas tā ir, tā ir ļoti dabiska aizsardzība un process.

Galīgais tuvības mērķis ir redzēt jūsu partneri tādu, kāds jūs esat. Mans iedrošinājums ir padziļināt jūsu attiecības, runājot ar savu draugu par jūsu bažām. Tikai saruna var ļaut jums uzlabot savu tuvību, ļaujot jums abiem būt klāt vienam otram - un turēt viens otra bailes un rūpēties par tām. Ja šis ieteikums šķiet pārāk riskants, es iesaku atrast pāru konsultantu, lai diskusija noritētu drošā atmosfērā. Cilnē Atrast palīdzību var atrast kādu jūsu reģionā.

Paldies, ka uzdodat mums jautājumu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @