Pašnovērtējums un lielās debates par svaru: pieņemšana pret diētu
Jā, es cīnos ar lieko svaru, taču cenšos sevi par to neienīst.Es esmu pateicīgs par savu ķermeni. Gadu gaitā ir smagi strādājuši, lai mani atjaunotu un ārstētu hroniskas slimības. Dievs padarīja mūs par zemes un mūsu ķermeņa pārvaldniekiem. Mana atbildība ir mīlēt un rūpēties par šīm dāvanām, gan slimībās, gan veselībā.
Tātad, kad es izlasīju par šo pieņemšanas kustību a Ņujorkas Laiks rakstā, tajā bija pietiekami daudz kognitīvās disonanses, lai man sāpētu galva. Ko tas nozīmē? Mandy Katz, raksta Tossing Out the Diet and Embracing the tauku autors saka:
“Šī kustība - brīvā terapeitu, zinātnieku un citu alianse - uzskata, ka visi cilvēki,“ pat ”resnie cilvēki, var ēst visu, ko viņi vēlas, un tādējādi uzlabot savu fizisko un garīgo veselību un stabilizēt svaru. Mērķis ir uzvesties tā, it kā jūs būtu sasniedzis savu “mērķa svaru” un rīkoties pēc ambīcijām, kas atliktas, mēģinot kļūt tievām, sākot no jaunu apģērbu iegādes līdz karjeras maiņai. Regulāri vingrinājumiem jābūt izklaidējošiem, nevis tievēšanai. ”
Vai jūs saprotat, ko es domāju? Kurš tas ir? Ēd visu, ko vēlos, vai rīkojos tā, it kā sasniegtu savu mērķa svaru? Jo šīs divas lietas ir atšķirīgas. Ja es uzvestos tā, it kā es būtu pie sava mērķa svara, es nevarētu ēst visu, ko vēlos. Un vingrot? Ja es gaidītu, ka vingrinājumi sagādā prieku, elle būtu labi ceļā uz sasalšanu.
No otras puses ... Es pilnībā piekrītu tam, ka šobrīd dzīvoju pilnībā. Valkājiet drēbes ķermenim, kas jums ir tagad. Jūs tagad izskatāties patiešām labi! Neatlieciet sapņus, līdz sasniegsiet mūsu mērķa svaru. Ejiet uz šo akciju tūlīt!
Mūsu pašcieņa ir jākopj tikpat daudz kā mūsu ķermenis. Kad mēs sevi mīlam padarām par nosacītu, piemēram: "Es būšu tik laimīgs, kad zaudēšu 30 mārciņas", tas ir tāpat kā turēt ķīlā mūsu pašcieņu. Nav jauki.
Nometiet ieroci, atstājiet cannoli un dodieties uz saulaino pusi.
Ja pieņemšanas kustība ir saistīta ar to, ka mīlam sevi par to, kas mēs tagad esam, ķermeni un dvēseli, un rūpējamies par sevi atbildīgi UN saprātīgi, tad jūs varat mani pieskaitīt!
Šodien ir pirmā diena pārējā mūžā un ēšana, it kā es būtu sasniedzis savu mērķa svaru.
