Introspekcijas pārslodze? Žurnālu vērtība
Tie ir brīži, kad jūsu prāts sāk klīst, un visas jūsu pārdomas un pārdomas (neatkarīgi no tā, vai tās var būt niecīgas vai nozīmīgas) sāk simulēt kalnu, kas ir pārāk nogurdinošs, lai uzkāptos. Man patīk to dēvēt par “pašpārbaudes pārslodzi” - domāšanu, kas nolemj sarežģīti un cieši izpētīt tematu, aicinot citas domas pievienoties partijai, kaut arī jūs domājat, ka, iespējams, ir pienācis laiks spert dažus soļus atpakaļ.
Tas ir viens no iemesliem, kāpēc es mīlestība žurnālistika. Man ir atvilktnes, kas veltītas vairāku gadu žurnālu uzturēšanai (ieskaitot dārgo dārgakmeni no manas otrās klases sevis).
Līdztekus manai interesei rakstīt un pierakstīt dažādas piezīmes, notikumus vai pārdomas, kas man šķiet daiļrunīgas, žurnālistika ir kļuvusi par neatņemamu sastāvdaļu, lai savaldītos savvaļā. Jūsu domu pārnese no prāta uz papīru ir simbolisks atbrīvojums pats par sevi.
Phylameana lila Desy rakstā ir norādīts, ka žurnālistika ir sava veida terapeitiska izeja:
“Žurnālu veidošana var būt dziedināšanas process, kas palīdzēs jums sazināties ar visdziļākajām ilgām, atrast problēmu risinājumu un tikt galā ar personīgiem jautājumiem. Neatkarīgi no sāpīgo emociju veida (skumjas, skumjas, bailes, izolētība utt.), Kas izpaužas rakstiski, var mazināt jūsu diskomfortu. ”
Alternatīvi žurnālu veidošanas veidi (bez pamata ikdienas dienasgrāmatas, kas vislabāk noder jūsu pieredzes izpratnei) ietver: pateicības žurnālu (koncentrēšanās uz pozitīvajiem labvēlīga jebkura veida dziedināšanai); sapņu žurnāls (sapņu simbolikai / scenārijiem var būt nozīmīga nozīme, un pašanalīze var palīdzēt atklāt, kas tas ir); un atmiņu žurnāls (bērnības stāstu pierakstīšana var būt veids, kā saglabāt atmiņas, lai tos varētu koplietot nākotnē, bet tas var arī izraisīt turpmāku pagātnes izpratni).
Desy rakstā ir atsauce uz Jūlijas Kameronas padomu. In Mākslinieka ceļš: garīgs ceļš uz augstāku radošumu, Kamerons iesaka eksperimentēt ar dažādiem rakstīšanas vingrinājumiem, lai izraisītu lielāku iekšējo skaidrību. Atšķirībā no žurnāla uzturēšanas, viņa patiesībā ierosina aktivitāti ar nosaukumu “Rīta dokumenti”, kur jūs paņemat trīs tukša papīra loksnes un ļaujat pildspalvai iezīmēt jūsu apziņas plūsmu, pierakstot visu un visu, kas virsū. Kaut arī šīs lapas nav domātas glabāšanai, Kamerons iestājas par to, ka rakstīšana parasti var kalpot kā katartisks līdzeklis, lai atbrīvotu negatīvus domāšanas procesus.
Saskaņā ar Sandy Grason, autora Žurnāls: žurnāls, lai pamodinātu savu iekšējo balsi, dziedinātu savu dzīvi un izpaustu savus sapņus, žurnālu veidošana ir vispārzinoša metode, lai vienkārši labāk iepazītu sevi. "Es uzskatu, ka katru reizi, kad jūs pilnībā atdodaties tukšajai lapai, jūs mazliet pietuvojaties savam patiesajam Es," sacīja Grasons. "Tā ir vieta, kur jūsu varenība var jums čukstēt un atgādināt jums visu, par ko jūs esat ieradies uz šīs zemes."
Tātad, mani domātāji, pārdomātāji, atgremotāji un savvaļas iedzīvotāji: iespējams, ir arī citas iespējas, kas var apklusināt visas pļāpas jūsu galvā. Varbūt gara pastaiga ir nomierinoša, vai varbūt meditācija un koncentrēti elpošanas vingrinājumi izdara šo triku - tas viss ir atkarīgs no jums. Es, piemēram, vienmēr būšu dedzīgs žurnāla atbalstītājs. Man droši vien vajadzētu sākt veidot vairāk vietas savai kolekcijai.
