Man ir vajadzīga palīdzība sevis diagnosticēšanā
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāSākot no 12 gadu vecuma ASV: diena manā dzīvē: man klājas lieliski. Tad kāds par mani kaut ko saka. Piemēram: jūsu buzzkill. Tad es jūtos tik briesmīgi. Es pārdomāju visu, ko viņi saka. Tad es domāju, ka visi mani ienīst. ES eju mājās. Es tik ļoti pārņemta. Mana galva sakarst un redze kļūst duļķaina. Man ir kā raudāt. Man sāp krūtis. Es uzskatu, ka tas ir panikas lēkme.Pēc tam, kad esmu sabojājies, es nejūtos pilnīgi nekas. Man vienalga. Es jūtos nejūtīga. Es beidzu gulēt pēc sevis nodarīšanas (ko es neesmu darījis ļoti ilgu laiku). Es pats nesaprotu. Es pat neuzticos tam, kas esmu, jo esmu tik jauns.
A.
Paldies, ka rakstījāt. Jūs ieejat dzīves posmā, kas daudziem bērniem ir ļoti, ļoti grūti. Pusaudžu gadi ir tādi, kad mēs visi cenšamies izdomāt, kas mēs vēlamies būt un kas mēs vēlamies būt kā draugi. Lielākā daļa cilvēku pa ceļam pieļauj dažas kļūdas. Lielākā daļa cilvēku šajā procesā jūtas diezgan nedroši.
Mūsdienās ir liels spiediens uz bērniem sociālo mediju dēļ. Laikā, kad neviens nav ideāls, šķiet, ka visi cenšas rīkoties tā, it kā viņi būtu viņu ideālā (vai dažkārt pat nepilnīgākā) versija par sevi - neskatoties uz to, ka vēl pat nezina, kāds ir viņu “es” tiešām patīk. Papildus tam viss, ko bērni saka sociālajos medijos, ir atklāta sezona citu spriedumiem. Jā!
Es nedomāju, ka jums nepieciešama diagnoze. Es domāju, ka jums ir nepieciešama pārliecība un praktiska palīdzība. Ja jums ir atbalstoši vecāki, pastāstiet viņiem to, ko esat man teicis. Viņi kādreiz bija tīņi, jūs zināt. Viņiem var būt labs padoms. Ja jūs nedomājat, ka jūsu vecāki to sapratīs, konsultējieties ar skolas padomdevēju. Jums nepieciešama palīdzība, lai uzzinātu, kā ļaut citu cilvēku viedoklim aiz muguras.
Lūdzu, strādājiet pie tā, lai neļautu visiem pasaules iedzīvotājiem būt jūsu sliktākajiem kritiķiem. Nav svarīgi, ko domā vai saka citi cilvēki. Svarīgi ir tas, lai jūs izdomātu, kā būt labs, pienācīgs cilvēks. Ļaujiet savai balsij būt spēcīgākai par vārdu izsaucējiem un nežēlīgajiem.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
