Krēslu joga var uzlabot demences slimnieku dzīves kvalitāti
Saskaņā ar Floridas Atlantijas universitātes (FAU) jauno pētījumu krēslu joga var palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti gados vecākiem pieaugušajiem ar vidēji smagu vai smagu demenci.
Krēsla joga nodrošina drošu vidi stiepšanai, nostiprināšanai un lokanībai, vienlaikus samazinot kritienu risku, izmantojot krēslu. Tas arī nodrošina svarīgas elpošanas un relaksācijas metodes, izmantojot stacionāras pozas un dažādu muskuļu grupu relaksāciju.
"Mēs domājam, ka fiziskās pozas, kuras mēs izmantojām krēslu jogā un uz krēslu balstītās vingrinājumu grupās, bija svarīgs faktors, lai uzlabotu mūsu pētījuma dalībnieku dzīves kvalitāti," sacīja Huyoung Park, Ph.D., vadošais autors un asociētais darbinieks. profesors Phyllis un Harvey Sandler sociālā darba skolā FAU Dizaina un sociālo pētījumu koledžā.
"Tas ir aizraujoši, ka, lai gan daži dalībnieki pirms jogas sesijas uzrāda nelielu satraukumu vai klaiņošanu intervences telpā, viņi kļuva mierīgi un uzmanīgi, kad jogas intervents sāka demonstrēt jogas pozas."
"Lai arī viņi nesaprata intervētāja mutiskos norādījumus kognitīvo traucējumu dēļ, kas saistīti ar progresējošu demenci, viņi sekoja instruktora pozām."
Pētījumam, kas publicēts American Journal of Alcheimera slimība un citas demences, pētnieki no FAU salīdzināja krēslu jogu ar diviem citiem nefarmakoloģiskiem iejaukšanās veidiem: uz krēsla balstītu vingrinājumu un mūzikas iejaukšanos.
Pētījumā piedalījās gados vecāki pieaugušie (vidējais vidējais vecums bija 84 gadi) ar vidēji smagu vai smagu demenci, ieskaitot Alcheimera slimību (lielākā diagnostiskā grupa), Lewy Body demenci un Parkinsona slimības demenci. Pacienti nevarēja piedalīties regulāros vingrinājumos vai stāvošajā jogā kognitīvo traucējumu, līdzsvara problēmu vai bailes krist dēļ.
Dalībnieki katrā no trim grupām apmeklēja 45 minūšu sesijas divas reizes nedēļā 12 nedēļas. Pētnieki apkopoja datus sākotnēji, pēc sešām nedēļām un pēc 12 nedēļu intervences pabeigšanas.
Rezultāti parādīja, ka dalībnieki ar vidēji smagu vai smagu demenci varēja droši ievērot nefarmakoloģiskas iejaukšanās, un vairāk nekā 97% dalībnieku pilnībā iesaistījās katrā sesijā.
Atzinumi liecina, ka krēslu jogas grupas cilvēki dzīves kvalitātes rādītājos ievērojami uzlabojās, salīdzinot ar mūzikas iejaukšanās grupu. Gan krēslu jogas, gan krēslu vingrojumu grupas laika gaitā uzlabojās, savukārt mūzikas iejaukšanās grupa samazinājās.
Turklāt gan krēslu jogas, gan krēslu vingrojumu grupās visos trīs laika punktos bija zemāka depresija, salīdzinot ar mūzikas iejaukšanās grupu.
Komanda neatrada nekādas atšķirības trijās iejaukšanās grupās attiecībā uz fizisko funkciju, izņemot roktura stiprību, kas krēslu jogas grupā bija augstāka nekā mūzikas iejaukšanās grupā. Neviena no trim grupām nevienā no pētītajiem fiziski funkcionālajiem rādītājiem būtiski nesamazinājās.
Pētnieki arī neatrada būtiskas trauksmes atšķirības starp grupām jebkurā brīdī. Starp grupām nebija būtiskas atšķirības depresijas un trauksmes izmaiņās. Pētnieki arī neatrada būtiskas atšķirības trīs miega kvalitātes intervences grupās nevienā no trim laika punktiem.
"Mēs patiešām redzējām satraukuma palielināšanos krēslu jogas grupā, lai arī šī grupa ziņoja par augstāku dzīves kvalitātes rādītāju, ieskaitot fizisko stāvokli, garastāvokli, funkcionālās spējas, starppersonu attiecības, spēju piedalīties nozīmīgās aktivitātēs un pēdējās situācijās," teica Parks.
"Ir svarīgi atzīmēt, ka dzīves kvalitāte ir visaptveroša pieeja biopsihosociālajām un uzvedības funkcijām, nevis tikai uzbudinājuma mērs. Meditācija un krēsla jogas programmas sastāvdaļa prāta un ķermeņa savienojums var uzlabot šī pētījuma dalībnieku dzīves kvalitāti. Šis atklājums atbilst mūsu iepriekšējiem pētījumiem, kas parādīja, ka mērķtiecīga pieeja veiksmīgi uzlaboja dzīves kvalitāti pacientiem ar demenci. ”
Avots: Floridas Atlantijas universitāte
