Fitnesa ziņas sociālajos tīklos ietekmē draugus - labāk vai sliktāk

Kad cilvēki regulāri publicē savus fitnesa fotoattēlus sociālajos medijos, viņi var nelabvēlīgi vai slikti ietekmēt savu draugu veselību.

Saskaņā ar Teksasas štata universitātes un Arizonas universitātes pētnieku pētījumu, jo vairāk ar fiziskām aktivitātēm saistītu ziņu cilvēks redz sociālajos medijos, jo vairāk uztraucas par savu svaru, kā rezultātā varētu rasties neveselīgs ķermeņa attēls.

"Kad cilvēki saņēma vairāk ziņu par vingrinājumiem, tas viņus vairāk uztrauca par savu svaru - vairāk apzinājās sevi - un tas nav nekas labs," sacīja Arizonas Universitātes komunikācijas profesors un līdzautors doktors Stīvens Rainss. pētījumu.

Cilvēki, visticamāk, jūtas noraizējušies par savu svaru, kad viņi uztver savus draugus, kuri raksta par fiziskām aktivitātēm, kā ļoti līdzīgus sev, sacīja Rainss, kurš līdzautors pētījumam ar vadošo autoru un Arizonas Universitātes absolventu Dr. Tricia Burke, komunikācijas studiju profesors Teksasas štata universitātē.

"Mēs domājām par to no sociālā salīdzinājuma teorijas viedokļa un idejas, ka mēs izmantojam citus kā etalonus, lai noskaidrotu, kur mēs stāvam," teica Rains, arī psiholoģijas asociētais profesors.

"Līdzība palielina sociālo salīdzinājumu, tādēļ, ja persona, kas publicē vingrinājumus, ir kāda persona, kas pieder jūsu vecuma grupai, kurai ir līdzīga uzbūve vai līdzīga izcelsme, jūs domājat, ka tā ir diezgan laba atsauce, un tas varētu izraisīt jums vēl lielākas bažas par svaru. ”

Tomēr ziņas nav visas sliktās, viņš atzīmēja.

Dažiem cilvēkiem draugu vingrinājumi šķiet motivējoši, ja runa ir par attieksmi pret vingrinājumiem. Pētnieki atklāja, ka tā ir taisnība cilvēkiem, kuri, visticamāk, iesaistīsies „augšup vērstos sociālajos salīdzinājumos” vai skatās uz sevi tādu cilvēku gaismā, kuriem viņi vēlas līdzināties.

"Izmantojot augšupejošus sociālos salīdzinājumus, jūs mēdzat salīdzināt sevi ar tiem, kurus uztverat kā pārākus par jums," sacīja Bērks. "Tā, piemēram, ja jūs atrodaties klasē, jūs salīdzināt sevi ar visgudrāko bērnu klasē. Runājot par vingrinājumiem, ja persona daudz raksta par vingrinājumiem, viņiem jābūt patiešām piemērotiem, tāpēc jūs to izmantojat kā motivatoru. "

Turpretī tie, kas veic “sociālus salīdzinājumus lejup”, par etalonu izmanto cilvēkus, kuri, viņuprāt, darbojas mazāk labi nekā viņi. Tendence iesaistīties lejupvērstos salīdzinājumos neietekmēja rūpes par svaru vai attieksmi pret fiziskām aktivitātēm, saskaņā ar pētījuma rezultātiem.

Pētījumam pētnieki lūdza 232 pētījuma dalībniekus pieteikties savā iecienītākajā sociālo mediju vietnē un apskatīt pēdējo 30 dienu vērtās draugu ziņas. Dalībnieki saskaitīja, cik daudzos ierakstos bija attēlots, kā viņu draugi nodarbojas ar vingrinājumiem.

Vingrojumi tika vispārīgi definēti kā jebkuras fiziskas aktivitātes fitnesa un veselības uzturēšanas nolūkos, kas varētu ietvert visu, sākot no pārgājieniem līdz pastaigām līdz sporta zāles apmeklēšanai.

Pēc tam dalībnieki izvēlējās trīs savus sociālo mediju savienojumus, kuri izveidoja visvairāk ar vingrinājumiem saistītās ziņas un novērtēja viņu uztverto līdzību katram no šiem indivīdiem.

Viņi arī aizpildīja anketas, kas novērtēja viņu rūpes par svaru, vispārējo attieksmi pret fizisko aktivitāti un tendenci veikt sociālos salīdzinājumus augšup vai lejup.

"Mūsu rezultāti bija dažādi," sacīja Rains. "No tā var iznākt tādā nozīmē, ka tas var likt dažiem cilvēkiem vairāk interesēties par vingrošanu un justies labāk par fiziskām aktivitātēm, taču tas var likt citiem cilvēkiem justies sliktāk par sevi, ja viņi vairāk rūpējas par savu svaru."

Pēc pētnieku domām, sociālo tīklu vietnes ir interesantas, jo lietotāji tiek pakļauti pastāvīgai informācijas plūsmai par konkrētiem viņu draugu dzīves veselības aspektiem, piemēram, fiziskām aktivitātēm, par kurām citādi, iespējams, neko nezināja.

"Mēs domājām, kas notiek, kad parādās šāda vingrošanās uzvedība, jo cilvēki, kas atrodas mūsu plūsmās, nav tikai nejauši svešinieki - tie ir cilvēki, kurus mēs pazīstam un kuriem ir kaut kāda saikne, un mēs domājām, vai tas ir svarīgi," sacīja Rains.

Jauktie secinājumi liecina, ka sociālo mediju ietekme uz veselību patiešām ir reāla, ja tā ir niansēta, un tā ir pelnījusi papildu uzmanību, viņš teica.

"Mēs joprojām cenšamies noskaidrot šo tehnoloģiju sekas, kuras gandrīz nav izmantotas 10 gadu laikā," sacīja Rains. "Tas viss joprojām ir diezgan jauns pamats, un mēs cenšamies saprast, ko tas nozīmē, un vai un kāpēc tas ir svarīgi."

Pētījums tika publicēts žurnālā Veselības komunikācija.

Avots: Arizonas universitāte