Vecākām sievietēm labāks miegs = labāks sekss

Miega traucējumi menopauzes laikā ir raksturīgi daudzām sievietēm un ir saistīti ar virkni nelabvēlīgu veselības rezultātu, piemēram, sirds slimības, hipertensija un depresija. Tagad jauns pētījums parāda, ka miega problēmas var traucēt arī seksuālu darbību un apmierinātību.

Pētnieki analizēja Sieviešu veselības iniciatīvas novērojumu pētījumā apkopotos datus. Viņi pārskatīja atbildes, kuras sniedza 93 668 sievietes vecumā no 50 līdz 79 gadiem.

Izmeklētāji atklāja, ka īss miega ilgums (definēts kā mazāk nekā septiņas līdz astoņas stundas naktī) bija saistīts ar zemāku seksuālās apmierinātības koeficientu. No dalībniekiem 56 procenti ziņoja, ka ir zināmā mērā vai ļoti apmierināti ar savu pašreizējo seksuālo aktivitāti, un 52 procenti ziņoja par partneru seksuālajām aktivitātēm pēdējā gada laikā. Bezmiega izplatība bija 31 procenti.

Pētījums tiešsaistē parādās Menopauze, Ziemeļamerikas menopauzes biedrības (NAMS) žurnāls.

Pētnieki atklāja, ka sakarība starp miega ilgumu un kvalitāti ar seksuālo apmierinātību saglabājas arī pēc pielāgošanās citiem iespējamiem miega trūkuma cēloņiem, ieskaitot depresiju un hroniskas slimības.

Šīs attiecības tomēr dažādās vecuma grupās bija atšķirīgas. Piemēram, vecākas sievietes, visticamāk, nebija seksuāli aktīvas, ja gulēja mazāk nekā septiņas līdz astoņas stundas naktī, salīdzinot ar jaunākām sievietēm.

Faktiski sievietes, kas vecākas par 70 gadiem un gulēja mazāk nekā piecas stundas, bija par 30 procentiem mazāk seksuāli aktīvas nekā sievietes, kas gulēja septiņas līdz astoņas stundas. Jau ir zināms, ka miega problēmu izplatība palielinās līdz ar vecumu.

"Sievietēm un veselības aprūpes sniedzējiem ir jāatzīst saikne starp menopauzes simptomiem un nepietiekamu miegu un to ietekmi uz seksuālo apmierinātību," sacīja NAMS izpilddirektors Dr. JoAnn Pinkerton.

"Ir efektīvas ārstēšanas iespējas, lai palīdzētu miega traucējumiem un seksuālam apmierinātībai, tostarp hormonu terapija, ko šis pētījums apstiprināja kā efektīvu menopauzes laikā simptomātiskām sievietēm."

Avots: Ziemeļamerikas menopauzes biedrība