Vidusjūras diēta, kas saistīta ar mazāku ADHD diagnozi
Bērniem, kuri lieto Vidusjūras reģiona diētu, retāk diagnosticē uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumus (ADHD), liecina jauns pētījums, kuru vadīja Barselonas universitātes pētnieki.
Vidusjūras reģiona diēta ietver lielu daudzumu augļu, dārzeņu, olīveļļas, pupiņu un graudaugu graudu, piemēram, kviešu un rīsu, mērenu daudzumu zivju, piena un vīna, kā arī ierobežotu sarkanās gaļas un mājputnu daudzumu.
Komanda arī atrada lielāku ADHD izplatību starp bērniem, kuri patērēja lielu daudzumu konfekšu un saldu dzērienu un zemu tauku tauku līmeni.
Pētījums, kas publicēts žurnālā Pediatrija, ir pirmais, kas pētīja saikni starp Vidusjūras diētu un ADHD bērniem un pusaudžiem. Atzinumi liecina, ka neveselīgi ēšanas paradumi varētu būt nozīme traucējumu attīstībā.
Tomēr autori saka, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai stingri noteiktu cēloņsakarību starp uzturvielu trūkuma ēšanas paradumiem un ADHD.
Pētījumā piedalījās 120 bērni un pusaudži (60 diagnosticēti ADHD un 60 kontroles grupā) vecumā no sešiem līdz 16. Bērnu uztura paradumus novērtēja, izmantojot pārtikas biežuma anketas. Atzinumi liecina, ka bērniem ar zemu Vidusjūras diētas ievērošanu, visticamāk, tika diagnosticēta ADHD, salīdzinot ar tiem, kuriem tas bija augsts.
Turklāt komanda identificēja lielāku ADHD izplatību bērniem, kuri patērēja lielu daudzumu konfekšu un saldu dzērienu, bet maz tauku daudzumu.
Precīzi mehānismi, kas saista zemas kvalitātes diētu un ADHD, joprojām nav zināmi. Iepriekšējie zinātniskie pētījumi ir saistījuši dažus uztura modeļus (diētas ar pārstrādātu pārtiku un ar zemu augļu un dārzeņu daudzumu) ar ADHD. Ir arī zināms, ka nelīdzsvarots uztura režīms var izraisīt būtisku uzturvielu (dzelzs, cinka, magnija, omega-3 taukskābju uc) trūkumu, kam, šķiet, ir būtiska loma ADHD etioloģijā.
Kaut arī jaunie pētījumi nenosaka tiešu cēloņu un seku saistību starp uztura modeļiem un ADHD, tas var palīdzēt noteikt īpašas uztura stratēģijas, lai palīdzētu uzlabot dzīves kvalitāti gan skartajiem pacientiem, gan viņu ģimenēm, saka pētnieki.
Turklāt saikne starp neveselīgu uzturu un ADHD varētu būt reversā cēloņsakarības piemērs. Piemēram, sacīja Santos Joan de Déu universitātes slimnīcas psihiatrs doktors Hosē Ánžels Alda, nav skaidrs, vai bērniem ADHD rodas neveselīgas diētas dēļ vai varbūt paši traucējumi liek viņiem ēst tauku un cukura pārpalikumu, lai līdzsvarotu viņu impulsivitāti. vai emocionālas ciešanas.
"Mēs uzskatām, ka tas ir apburtais loks," sacīja Alda, domājot, ka bērnu ar ADHD impulsivitāte var likt viņiem ēst neveselīgi, un tāpēc "viņi neēd vajadzīgās uzturvielas un tas viss pasliktina viņu simptomus".
Avots: Barselonas universitāte
