Fiziskās un garīgās vingrinājumi uzlabo smadzeņu spējas jauniešiem ar šizofrēniju

Kalifornijas Universitātes Losandželosā (UCLA) padziļināti jauni pētījumi liecina, ka datorapmācība un aerobie vingrinājumi var samazināt smadzeņu deficītu, kas saistīts ar šizofrēniju.

Lai gan atklājumi izriet no neliela izmēģinājuma pētījuma, atklājums, ka ar farmāciju nesaistītas iejaukšanās var mazināt būtiskas problēmas, kas saistītas ar šizofrēniju, dod cerību staru turpmākajai attīstībai.

Kaut arī antipsihotiskie medikamenti var palīdzēt mazināt maldu un halucinācijas, kas raksturo šizofrēniju, šo slimību papildina smadzeņu problēmas atmiņas, domāšanas prasmju un sociālās izziņas jomā.

Ietekmējot atmiņu, ātrumu, kādā smadzenes apstrādā informāciju, uzmanību, problēmu risināšanas prasmes un emocionālo inteliģenci, šie smalkie, bet nozīmīgie deficīti var izrādīties vairāk kropļojoši nekā šizofrēnijas dramatiskākie un labāk zināmie simptomi.

"Tās mēdz būt lietas, kas cilvēkus ar šizofrēniju noved pie invaliditātes un kļūst darbnespējīgi un sociāli izolēti," sacīja UCLA Semela neirozinātņu un cilvēku uzvedības institūta profesors Kīts Nauhterleins.

"Ģimenes iziet cauri posmam gandrīz kā sēras, jo viņu mīļais mainās tik dramatiski."

Šizofrēnija ietekmē vienu procentu iedzīvotāju, un pētījumi ir parādījuši, ka datorizētas smadzeņu spēles dažkārt var novērst vienu ceturtdaļu līdz vienu trešdaļu deficīta atmiņas, domāšanas prasmju un sociālās izziņas jomā.

Tagad Nuechterlein un pētnieku komanda bezmaksas šizofrēnijas klīnikā UCLA atklāj, ka šie ieguvumi dramatiski palielinās, ja tos papildina ar aerobo vingrinājumu.

"Izskatās, ka ķermeņa vingrināšana kopā ar prātu var mainīt šizofrēnijas gaitu, it īpaši, ja ārstēšanu sāk traucējumu sākumā," teica Džo Ventura, vecākais pētījumu psihologs Semel institūtā.

Publikācijā ir atklāti nesen veiktā izmēģinājuma pētījuma rezultāti, kuros tika novērtēti un ārstēti cilvēki, kuriem ir šizofrēnija Šizofrēnijas biļetens.

Sākotnējie secinājumi no otrā, notiekošā pētījuma, nesen tika iesniegti Starptautiskās Šizofrēnijas pētījumu biedrības divgadu sanāksmē.

10 nedēļu sākotnējā pētījumā Nūterterleins un viņa kolēģi ārstēja 16 jaunus pieaugušos, kuri nesen piedzīvoja savu pirmo šizofrēnijas epizodi.

Deviņi piedalījās datorizētā kursā četras stundas nedēļā uztveres un atmiņas prasmju neirokognitīvo apmācību veikšanai piecas nedēļas un pēc tam četras stundas nedēļā sociālās kognitīvās apmācības emocionālajai inteliģencei piecas nedēļas.

Pārējie septiņi apmeklēja tās pašas datorapmācības un pievienoja četras nodarbības nedēļā aerobos vingrinājumus, kuru kopējais nedēļas ilgums bija 150 minūtes. Pētījuma dalībnieki valkāja monitorus, lai pārliecinātos, ka viņi vingro mērķa aerobikas zonā.

Pētījuma gaitā pētījuma dalībnieku, kuri tikai pabeidza smadzeņu apmācību, kognitīvie rādītāji nepārvietojās. Bet tie, kas piedalījās fiziskajos vingrinājumos, ievērojami uzlabojās.

Vienā testā tika izmērīts, cik ātri indivīds var pabeigt sarežģītu zīmējumu no punkta uz punktu, un vidējais izpildes laiks tiem, kas vingroja, uzlabojās no 37 līdz 25 sekundēm. (Tā paša vecuma cilvēki bez šizofrēnijas uzdevumu izpilda vidēji 22 sekundēs.)

Citā pārbaudē, kurā tiek izmērītas cilvēku problēmas, pārvaldot emocijas sociālajās situācijās, dalībnieki, kuri vingroja, samazināja šādu problēmu līmeni uz pusi.

Otrajā pētījumā, kas ilga sešus mēnešus, 32 cilvēki, kas tikko bija piedzīvojuši savu pirmo šizofrēnijas epizodi, četras stundas nedēļā trenējās ar tām pašām datorizētām smadzeņu spēlēm kā izmēģinājuma pētījumā.

Šajā pētījumā puse enerģiski vingroja papildus dalībai garīgajā apmācībā. Pētnieki paredzēja redzēt uzlabojumus vingrinājumu dalībnieku vidū, taču viņi bija pārsteigti par sasniegto lielumu.

Tiem, kuri vingroja, veiktspēja veselā kognitīvo testu grupā uzlabojās trīs reizes vairāk nekā starp tiem, kuri to nedarīja.

Pētnieki saka, ka uzlabojumi ir saistīti ar smadzeņu olbaltumvielām, ko sauc par smadzeņu atvasinātu neirotrofisko augšanas faktoru (BDNF), kas izdalās aerobās slodzes laikā.

BDNF stimulē hipokampu - smadzeņu mācību un ilgtermiņa atmiņas centru - diedzēt jaunus neironus, un tas palielina savienojumus starp neironiem. Šie savienojumi ir tie, kur notiek mācīšanās un veidojas atmiņas.

"Pusaudža gados visi cilvēki zaudē noteiktu skaitu savienojumu starp neironiem, jo ​​smadzenes apgriež liekas vai mazāk noderīgas sinapses," paskaidroja Nūterterleins.

"Šizofrēnijas gadījumā process iet greizi, nepieciešama apgriešana, kā arī nevajadzīgi savienojumi, tāpēc svarīgi savienojumi tiek izdzēsti."

Makevens teica, ka otrajā pētījumā BDNF daudzums grupā, kas piedalījās gan kognitīvajā apmācībā, gan vingrinājumos, palielinājās par 35 procentiem - un puse no šī pieauguma notika pirmajās divās pētījuma nedēļās. Turpretī BDNF līmenis nemainījās to cilvēku vidū, kuri saņēma tikai kognitīvo apmācību.

Intervences laiks ir svarīgs.

Pētnieki uzskata, ka visefektīvākā ir palīdzība cilvēkiem ar šizofrēniju pēc iespējas ātrāk pēc viņu pirmās psihotiskās sabrukšanas, jo tie, kas atrodas slimības sākuma stadijā, ir spējīgi veikt ilgstošus uzlabojumus.

"Mēs ceram novērst hroniskas invaliditātes, kas tik bieži sastopama šizofrēnijā, rašanos, kā arī atgriezt šizofrēnijas slimniekus regulāri nodarbinātībā, regulāri mācīties skolā un ierastos draudzības veidos, kā arī panākt, lai viņi atsāktu pēc iespējas vairāk pilnvērtīgas dzīves, ”Nīterterleins sacīja.

"Šāda veida datorapmācība un vingrinājumi kopā ar antipsihotiskiem medikamentiem varētu būt tālu, lai to izdarītu."

Avots: UCLA