Vairāk nekā stunda ekrāna laika dienā, kas saistīta ar pusaudžu nelaimi
Jauns pētījums liecina, ka pusaudži, kuru acis parasti tiek pielīmētas pie viedtālruņiem, ir izteikti nelaimīgāki, uzskata vadošais autors un Sandjego Valsts universitātes psiholoģijas profesors Dr Jean M. Twenge.
Tvengs kopā ar kolēģēm Sandriego Valsts universitātes Gabrielu Martinu un Džordžijas Universitātes V. Keitu Kempbelu analizēja datus no Monitoring the Future (MtF) garengriezuma pētījuma, nacionāli reprezentatīva pētījuma, kurā piedalījās vairāk nekā miljons ASV astotās, desmitās un trešās puses. , un 12. klases skolēni.
Aptaujā skolēniem tika uzdoti jautājumi par to, cik bieži viņi pavadīja laiku tālruņos, planšetdatoros un datoros, kā arī jautājumi par viņu klātienes sociālo mijiedarbību un vispārējo laimi.
Izmeklētāji atklāja, ka vidēji pusaudži, kuri pavadīja vairāk laika ekrāna ierīču priekšā - spēlējot datorspēles, izmantojot sociālos medijus, īsziņu sūtīšanu un video tērzēšanu, bija mazāk laimīgi nekā tie, kuri vairāk laika ieguldīja darbībās, kas nav ekrāna darbības. Darbības, kas nav ekrāna darbības, ietvēra sportu, avīžu un žurnālu lasīšanu un klātienes sociālo mijiedarbību.
Tvengs uzskata, ka šis ekrāna laiks drīzāk rada nelaimi, nevis otrādi.
"Lai gan šis pētījums nevar parādīt cēloņsakarību, vairāki citi pētījumi ir parādījuši, ka lielāka sociālo mediju izmantošana izraisa nelaimi, bet nelaime nerada lielāku sociālo mediju izmantošanu," sacīja Tvengs.
Tvengs ir grāmatas “iGen: Kāpēc mūsdienu savienotie bērni aug mazāk dumpīgi, iecietīgāki, mazāk laimīgi un pilnīgi nesagatavoti pilngadībai” autors.
Tomēr pilnīga ekrāna atturēšanās arī nenoved pie laimes, atrada Tvengs. Vislaimīgākie pusaudži digitālos medijus izmantoja nedaudz mazāk nekā stundu dienā.
Bet pēc ikdienas ekrāna laika nelaime vienmērīgi pieaug, palielinoties ekrāna laikam, pētnieki šodien ziņo žurnālā Emocijas.
"Digitālo mediju izmantošanas un laimes atslēga ir ierobežota izmantošana," sacīja Tvengs.
"Mērķis pavadīt ne vairāk kā divas stundas dienā digitālajos plašsaziņas līdzekļos un mēģināt palielināt laiku, ko pavadāt, klātienē redzot draugus un vingrojot - divas darbības, kas droši saistītas ar lielāku laimi."
Aplūkojot vēsturiskās tendences tajās pašās vecuma grupās kopš 1990. gadiem, pētnieki atklāja, ka ekrāna ierīču izplatīšanās laika gaitā sakrita ar vispārēju ziņoto laimes kritumu ASV pusaudžiem.
Konkrēti, jauniešu apmierinātība ar dzīvi, pašcieņa un laime pēc 2012. gada strauji samazinājās.
Tas ir gads, kad amerikāņu, kuriem pieder viedtālrunis, procents pieauga virs 50 procentiem, atzīmēja Twenge.
"Pārliecinoši lielākās pārmaiņas pusaudžu dzīvē laikā no 2012. līdz 2016. gadam bija to laika pieaugums, ko viņi pavadīja digitālajos medijos, un tam sekojošā personīgo sociālo aktivitāšu un miega samazināšanās," viņa teica.
"Viedtālruņa parādīšanās ir visuzticamākais izskaidrojums pusaudžu psiholoģiskās labklājības pēkšņai samazināšanai."
Avots: Sandjego Valsts universitāte / EurekAlert
