5 uzmanīgi veidi, kā izveidot veselīgu darba vietu kultūru

Kā pieaugošā darba un dzīves šķiršanās laikmetā mēs varam saskaņot cilvēku vajadzības pēc aprūpes un atbalsta darba kultūrā ar strauju darba ražīgumu? Profesijas ir pārāk atšķirīgas operācijās, lai standartizētu garīgās veselības atbalstu vai resursu nodrošināšanu.

Atšķirībā no skolām vai tiesām, darba vietas (pat tajā pašā nozarē) ir atšķirīgas pēc funkcionēšanas un misijas, faktiski izslēdzot spēju pieņemt lēmumus par šādām lietām. Šajā rakstā ir sniegti daži padomi darba vietas darbiniekiem un uzraugiem, lai izveidotu biroja kultūru, kas ņem vērā garīgo labklājību un izmanto holistisku dzīves pieeju; galu galā darbs ir cilvēka dzīves sastāvdaļa (neņemot vērā to), kas nav atdalāma no mūsu raksturīgajām vajadzībām pēc rūpēm, rūpēm un kopienas.

1. padoms: mēģiniet neēst vietā, kur strādājat

Parasti mēs nestrādājam dušā un neēdam tur, kur guļam, bet kāpēc mēs tik bieži piebarojam ēdienu, stūrējot darba stūri? Pat ja uz īsu brīdi ēdienreizes pārtraukums var ievērojami palielināt smadzeņu spēku, garastāvokli un / vai attieksmi. Personāla mudināšana atteikties, lai rūpētos par šīm cilvēka pamatvajadzībām, var nozīmēt biroja kultūru, kas rūpējas tikpat daudz par to, ko darbinieki ievieto viņu ķermenī, nekā to, ko viņi ražo.

2. padoms: neticiet mītam, kā ķerties pie biznesa

Sācot sapulces ar ātru “kā tev pagāja nedēļas nogale?” Vai “kā tev iet?”, Var mazināt trauksmes sajūtu un radīt ērtāku darba vidi. No personīgās pieredzes esmu secinājis, ka mana attieksme pret uzticētajiem uzdevumiem ievērojami uzlabojas, kad mans priekšnieks pirmdienas rīta e-pastos iekļauj “kāda bija jūsu nedēļas nogale”.

3. padoms: uzņemiet papildu minūti zālē

Šī ir stratēģija, kas var būt noderīga pat ātras vannas istabas vai ūdens pārtraukuma laikā. Īpaši ātru aicinājumu gadījumos, kad darba grafikā ir grūti iekļaut regulārus pārtraukumus, papildu minūtes pavadīšana zālē var palielināt asins plūsmu un ātri atpūsties acīm un prātam.

4. padoms: izveidojiet vietu, kur ērti pavadīt laiku / veidot komandas

Pārtraukumu telpas ir lieliski piemērotas ēdieniem, kafijai vai tērzēšanai, taču, ja darbiniekiem ir ļoti atšķirīgs grafiks (piemēram, medmāsām un ārstiem), var būt grūti veidot sabiedrību. Kaut kas tik vienkāršs kā puzles klāšana uz galda vai “komentāru sienas” izveidošana ar iknedēļas uzvednēm var netieši veicināt darbinieku solidaritātes izjūtu.

5. padoms. Aizdodiet siltu sveicienu praktikantiem

Praktikantiem darba vietas kultūras var būt šokējoši izolējošas vai straujas. Kā pilnas slodzes darbiniekam laika pavadīšana, lai iepazīstinātu ar sevi un / vai uzaicinātu praktikantu uz pusdienām, var palīdzēt viņiem justies iekļautiem.

Veselīga darba vieta ir tā, kur indivīdi jūtas novērtēti un atbalstīti, nodrošina pozitīvu darba vietu un izrāda cieņu pret citiem cilvēka dzīves aspektiem. Laimīgākie darbinieki mēdz ietvert starppersonu attiecības, uzticību organizācijai un nozīmes vai mērķa izjūtu starp tām darba daļām, ar kurām viņi ir visapmierinātākie. Ja jūs vēlaties uzzināt vairāk par garīgi veselīgas darbvietas izveidi, skatiet Mental Health America's Workplace Wellness resursus.

Šis ieraksts pieklājīgi no Amerikas garīgās veselības.