Labākais no mūsu emuāriem: 2018. gada 1. jūnijs

Vai jūs kādreiz esat juties pilnīgi iztukšots un nomākts?

Varbūt tas ir darbs vai jūsu attiecības. Varbūt jums šķiet neiespējami žonglēt ar ģimeni un savu profesionālo dzīvi, nemaz nerunājot par sociālo dzīvi.

Jūs saprotat, ka katrai bumbai krītot, jūs pat nevienu no tām neizbaudāt. Tas ir kā viens šķērslis pēc otra bez jebkādas atelpas.

Ja jūtat izdegšanas apdegumu, jūs neesat viens. Faktiski vienā pētījumā konstatēts, ka 2017. gadā uzsvēra 54 procenti aptaujas respondentu.

Kāda ir ārstēšana?

Palēninās. Viena uzdevuma veikšana. Vienkāršošana. Klusums. Atvilkt elpu un filtrēt svarīgās lietas no lietām, kuras, jūsuprāt, esat svarīgas.

Kā jūs lasīsit šonedēļ, dažreiz atklājot, kādas attiecības un pat televīzijas šovi varētu būt vērts beigt, jūs varat atjaunot saikni ar to, kas patiesi ir svarīgs jūsu dzīvē.

Nāves pieņemšana
(Fragmentu pulēšana) - personisks nāves stāsts piedāvā iespēju uzaicināt klātbūtni, pieņemšanu un nozīmi visā mūsu dzīvē.

13 iemesli, kā virzīties tālāk
(Sekss, teksts un kas notiks tālāk) - vai vētra, šausmas un vardarbība ir nepieciešamas sastāvdaļas, lai piesaistītu jaunu auditoriju? Vai tas paver durvis sarunām vai mūs vairāk desensibilizē?

Lūk, kas notiek, kad jūs pastāstāt narcistiem, ka viņi ir atkārtoti narcisti
(Narcisms atbilst normālībai) - Vai jāpastāsta narcistam, ka viņi ir narcisti? Vispirms izlasiet šo.

Kā palīdzēt kādam ar trauksmi (pēc garīgās veselības ekspertu domām)
(Dzīves mērķu sasniegšana). Lūk, kāpēc racionālas diskusijas risināšana ar mīļotā cilvēka trauksmi būs neproduktīva un ko jums vajadzētu darīt tā vietā.

Attiecībās izstādīti 13 dubultstandartu emocionālie varmākas un kontrolieri
(Mīlestības jautājumi) - ja jūtaties noraizējies, bezcerīgs un ieslodzīts sava partnera klātbūtnē, jūs varētu būt emocionālas vardarbības upuris.