Nevar runāt ar kādu

Es patiešām esmu neizpratnē par to, kas šobrīd notiek ar manām smadzenēm. Es nevienu nevaru runāt par nevienu. Pagājušajā nedēļā es devos uz savu draugu māju un vispār nevarēju sarunāties vai turpināt sarunu. Mans draugs man teica, ka man ir jāatver vairāk un jāmācās izstumt sevi no komforta zonas.

Bet problēma ir tāda, ka es tāds esmu savās mājās. Es dzīvoju kopā ar savu ģimeni un nemaz nerunāju ar viņiem ikdienā. Visu dienu esmu savā istabā pie datora. Kad mans tētis mēģina ar mani runāt, pēkšņi man ir slikts garastāvoklis, un es atbildu ar vienu vārdu, piekrītot visam, ko viņš saka. Kad mans tētis uzdod jautājumu, jebkuru jautājumu, es saku “es nezinu” un ar niknu seju skatos uz leju. Viņš nedara neko nepareizu un nekliedz uz mani. Es pārtraucu sarunu ar savu māsu un ikreiz, kad apmetas mājā, neatkarīgi no tā, vai tā ir virtuve, viesistaba vai jebkur, es vienkārši aizbēgu uz savu istabu un aizveru durvis. Es nezinu, kāpēc es pārtraucu runāt ar viņu.

Mums pagrabā dzīvo arī apmaksāts viesis, un, kad viņi mēģina ar mani runāt, es vienkārši saku čau un skrienu uz manu istabu. Pieņemsim, ka viņi ēd lejā, un mans tētis mani aicina nākt ēst, es kliedzu un saku, ka neesmu izsalcis no savas istabas. Tikai pēc tam, kad visi ir notīrīti no galda un neviens nav lejā, es varu iet ēst.

Es vairs nevēlos to darīt. Kas notiek ar mani? Esmu tik apjukusi, kāpēc es rīkojos šādi. Es neesmu dusmīgs ne uz vienu, vismaz tā nejūtos, kamēr es nerunāju ar savu ģimeni. Mans garastāvoklis uzreiz mainās, un man nav kontroles. Manas domas vienmēr ir priecīgas, un es jūtu, ka vēlos pateikt tik daudz lietu, bet, mēģinot runāt, tas atbild uz visiem vārdiem.

Mans tēvs ir noraizējies par mani, jo viņš man saka, ka, ja viņam ir sirds slimība, un man vajadzētu būt mājas vīrietim un būt gatavam rūpēties par ģimeni, ja ar viņu kaut kas notiktu kādu dienu. Ne mana ģimene, ne kāds saprot vārdu, kad es runāju. Es runāju tekoši angļu valodā, bet man vienkārši ir iesaldēts prāts un pēkšņas emociju maiņas uz sliktu garastāvokli, kas pārtrauc manu sarunu un maina manu uzvedību.

Pat tad, kad svešinieki mēģina runāt ar mani ārā vai kad nāk jauni studenti un runā ar mani, es nevaru ar viņiem sarunāties un sniegt viņiem atbildes uz vienu vārdu. Kā sauc šo domāšanas veidu? Neatkarīgi no tā, ko es pētīju par depresiju, es nevaru saistīties ne ar vienu no tiem. Esmu neizpratnē par to, kas notiek ar mani. Tas turpinās jau 3 gadus. Es gribu mainīties, bet tajā pašā laikā nē. Daži cilvēki manā universitātē man saka, ka esmu iestrēdzis čaulā. Bet, lai arī kā es cenšos piespiest sevi runāt, tas nenotiek

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Tas notiek jau trīs gadus ?? Es tā, tik žēl. Tas izklausās kā skumjš un vientuļš dzīves veids. Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Tas ir noticis pārāk ilgi.

Es nevaru noteikt diagnozi, pamatojoties uz vēstuli. Es jums varu tikai pateikt, ka jūsu tēmas rinda var būt pareiza: izklausās, ka varbūt tā ir sociālās trauksmes un depresijas kombinācija. Var būt arī tas, ka jūsu tēva cerība, ka jums jāuzņemas mantija, lai rūpētos par ģimeni, ja viņš nomirtu, rada jums vairāk stresa, nekā jūs domājat. Bet etiķetei / cēlonim nav nozīmes. Svarīgi ir tas, ka jūs kļūstat arvien izolētāks.

Ir pagājis laiks, lai saņemtu kādu palīdzību. Ja jūs pats būtu varējis atrisināt problēmu, jūs to būtu izdarījis tik sen. Jums pietrūkst pieredzes koledžā un draudzības un atmiņu veidu, kas ir pamats attiecībām visa mūža garumā. Jūs neizveidojat savienojumus, kas jums palīdzēs, kad beigsit.

Lielākajā daļā skolu ir sava veida garīgās veselības dienests. Jūs varētu sākt tur. Skatiet, ko viņi piedāvā. Ja šāda pakalpojuma nav, jautājiet savam ārstam nosūtījumu pie terapeita, kuram ir arī pieredze ģimenes terapijā. Es domāju, ka jums galu galā var būt nepieciešamas dažas sesijas, kurās ir jūsu tētis.

Jūs veicāt svarīgu sākumu, rakstot mums. Tagad, lūdzu, sekojiet tam. Jūs esat nokavējis pietiekami daudz. Jūs esat pelnījuši atrast savu balsi.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī