Vai ticējumi veido rezultātus?
“Cilvēks bieži kļūst par tādu, kādam viņš pats sevi uzskata. Ja es turpinu sev teikt, ka es nevaru paveikt noteiktu lietu, ir iespējams, ka es varu beigties ar to, ka es patiešām nespēju to izdarīt. Gluži pretēji, ja man būs pārliecība, ka es to varu, es noteikti iegūšu spēju to darīt, pat ja man sākumā tā varētu nebūt. ” - Gandijs
Klasiska aina no Robina Viljamsa, Nathan Lane vadītā filmaPutnu būris, lieliski parāda šo koncepciju. Tajā Lane varonis uzskata, ka viņam tiek doti garastāvokli stabilizējoši medikamenti ar nosaukumu Pirin, kad patiesībā tas ir aspirīns ar burtiem a un s.
Kas notiek ārstēšanā, ja medikamenti nav vienīgais līdzeklis un cilvēku kontakts dod labvēlīgu ietekmi?
Bērnijs Sīgels (MD) ir medicīnas onkologs, kura grāmata ar nosaukumu Mīlestība, zāles un brīnumi pavēra durvis manis paša izpētei par veidiem, kā mūsu domas un uzskati rada dziedināšanas ceļus. Tas veidoja daudzas intervences, kuras es iestrādāju savā terapijas praksē.
Rakstā “Cilvēku maldināšana veselībā” Bernijs stāsta par savu tiešo placebo efekta novērošanu, ārstējot tos, kuriem diagnosticētas dažādas vēža formas. Viņš noteica, ka tad, kad pacienti uztver viņu aprūpi labdabīgi (piemēram, radiāciju uzskata par saules stariem, nevis zibens spērieniem vai ķīmijterapiju kā labvēlīgu, nevis toksisku vielu), viņiem parasti ir labāki rezultāti. Ja pret viņiem izturas ar cieņu, laipnību un līdzjūtību, viņi dziedina tā, kā citādi nevar.
Bernijs atsaucas uz saviem pacientiem visā prakses laikā, kā ārkārtas. Ilgstoša grupa, kuru viņš sāka pirms vairākiem gadu desmitiem, tiek saukta par ECaP, kas apzīmē ārkārtas vēža pacientus. Vai daļa viņa pacietības mirst? Protams, viņi to dara. Lai arī kā viņš tic, ka mīlestība dziedina, pat tā nevar mūžīgi turēt cilvēkus savā ķermenī. Novērojot, daži mirst vairāk dziedināti nekā viņi dzīvoja.
Cilvēki atrod nozīmi savos uzskatos. Tie var izpausties kā zemāk uzskaitītie, tā arī viņu pretstati.
- Uzticība labdabīgam Visumam. Augstāks spēks vai dievišķa būtne pret šaubām, bailēm un sajūtu pamestu.
- Apziņa par iekšējiem spēkiem, izturību un izturību pret trūkuma un ierobežojumu aptveršanu.
- Pronoja, ideja, ka notikumi ir sazvērestības, lai paranojas vietā strādātu mūsu labā, apgalvojums, ka visi ir pret mums.
- Personiskā drošība pret briesmām, kas var izraisīt cīņu, lidojumu vai sasalšanas reakciju.
- Mīlestības spējas pret sevis nicināšanu
Apsverot konsultāciju klientus, ar kuriem esmu strādājis pēdējo gandrīz četru gadu desmitu laikā, esmu novērojis, ka stabilitāti un atveseļošanos uzskata tie, kas uz pasauli raugās caur skaidrām lēcām, nevis tie, kurus apzīmē kognitīvie sagrozījumi, piemēram, katastrofas, personalizēšana, vainošana vai izdarīšana pie secinājumiem. Tas ir līdzīgs skatīšanās jautrā mājas spogulī un uzstāt, lai redzamie attēli būtu reāli.
Daži dalās ar to, ka citi viņus ienīst, neciena un vēlas, lai viņi izgāžas. Kad mēs iedziļināmies, es viņiem jautāju, vai šie vārdi tika izmantoti. Lielu daļu laika atbilde ir: "Nu, ne gluži, bet tieši to viņi domāja." Atkal es gribētu vaicāt, un atbilde ir šāda: "Tas bija tas, ko es jutos."
Tā kā mēs rīkojamies pēc tā, kam ticam, bieži viņi veidotu savu izvēli, balstoties uz šo uztveri, un nonāktu izmisuma, neapmierinātības un dusmu izjūtā. Daži no bērnības izvēles nes vainu un kaunu un spriež par sevi neatgriezeniski sabojātu un necienīgu mīlestību un apstiprinājumu, kuru viņi tik ļoti var meklēt. To veicina vielas vai cita pierasta uzvedība, tas izraisa lejupejošu spirāli, no kuras viņi baidās, ka nekad neatgūs.
Veselības ticības modeli 20. gadsimta 50. gados izstrādāja sociālie psihologi Hochbaum, Rosenstock un Kegels, kuri bija nodarbināti ASV Sabiedrības veselības dienestos. To raksturo kā tādu, kurā persona veiks pozitīvas darbības, piemēram, atteikšanos no alkohola, kā tas ir daudzu manu klientu gadījumā, ja viņi var izvairīties no negatīva stāvokļa, piemēram, darba zaudēšanas, tiesiskām sekām vai laulības konfliktiem, un viņiem ir zināma pārliecība, ka, ja viņi nolemj atturēties, patiešām var novērst nevēlamu iznākumu un, visbeidzot, ka viņi ir spējīgi uz šādām izmaiņām. Tur viņi bieži tiek aizķerti.Viņi var izteikt vēlmi mainīties, bet viņiem trūkst motivācijas veikt nepieciešamos pasākumus.
Es viņiem jautāju pēc skalas no 1 līdz 10, kur viņi sevi izvirza pēc vēlmes pēc pārmaiņām. Nākamais jautājums ir par to, cik viņi ir apņēmības pilni īstenot pārmaiņas un, visbeidzot, cik ļoti gatavi “likt kājas zem” savas dzīves redzējumā. Veiksme ir ticamāka tikai tad, kad visi trīs ir vienā līmenī. Es atklāju, ka lielākā daļa cilvēku nedara visu iespējamo. Viņi dara vislabāk, kā ir vēlas darīt.
Es dažreiz jautāju: "Ja jūs zinātu, ka pēc gada jūsu dzīve varētu sasniegt 180, kā jūs justos šajā brīdī?" Lielāko daļu laika viņi smaidot sacīja: "Lieliski!" Es viņiem saku, ka es garantēju pārmaiņas tajā periodā, jo tās notiek katru dienu, bet tas viņiem maksās viņu ierobežojošos uzskatus, bailes domas un trūkuma mentalitāti. Veiksim darījumu ... 1. durvis vai 2. aizkars.
