NEZINĀT PAR MANU TERAPEITU

Nezināt par manu terapeitu

Pusotru gadu esmu apmeklējis nedēļas terapiju, kā arī grupas terapiju pagājušajā gadā (pie tā paša terapeita). Man ir ļoti ērti ar viņu un jūtu, ka mums ir laba saikne. Sākumā bija grūti, jo man ir ļoti grūti atpazīt un izteikt savas emocijas, bet tagad es domāju, ka esmu ticis viņam uzticēties. Mani jautājumi ietvēra trauksmi, depresiju, bērnības traumas (iebiedēšana, šķiršanās, izolācija) un medicīnisku stāvokli, kas man ir psihosomatisku iemeslu dēļ (rētas alopēcija).
Terapija nav ļoti orientēta uz mērķi, un man nav skaidras idejas par to, kad tā varētu tikt pabeigta. Lai gan esmu daudz ieskatījies, esmu guvis ieskatu par to, kā es funkcionēju, un ciešanu cēloņiem, es nevaru teikt, ka mani jautājumi ir kļuvuši daudz labāki. Es gribu ticēt viņam un mūsu attiecībām ... ka tas patiešām var man palīdzēt veidot labākas attiecības un līdz minimumam samazināt depresiju un satraukumu. Tomēr es zinu, ka man arī jādomā racionāli un jānovērtē izmaiņas, kas veiktas pēdējo 18 mēnešu laikā.

Māsa un māte ir noraizējušās par mani ... daļēji garastāvokļa svārstību dēļ, kas man ir bijusi, un daļēji tāpēc, ka pēdējā gadā uzliesmoja alopēcija.Mana māsa vēlas, lai es norunātu tikšanos ar viņas bijušo terapeitu (kurš ir vairāk orientēts uz mērķi), bet es jūtu, ka es graušu savu terapiju un terapeitu. Es nezinu, ko darīt. Pagāja ilgs laiks, līdz es viņam atvēros, un es nevēlos viņu atlaist ..., bet es arī gribu kļūt labāk. (No Grieķijas)

Jūsu terapeits izklausās kā izpalīdzīgs un atbalstošs. Vieglākais veids, kā darīt, ir tas, ka jūs viņam nododat vajadzību pēc mērķtiecīgākas terapijas. Terapeitiem ir atšķirīgs stils, apmācība un process, taču es nevaru iedomāties, ka terapeits nevēlas ievērot jūsu vajadzību noteikt mērķus un virzīties uz tiem.

Attiecību nodibināšana bieži ir atslēga uz daudzām terapijas transformācijām. Tagad, kad attiecības ir nodibinātas, jums ir laiks palīdzēt noteikt darba kārtību.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @