Stress var motivēt mūs sniegt un saņemt palīdzību
Kaut arī stress var justies diezgan šausmīgi, jauns pētījums liecina, ka tas var radīt pārsteidzošu sociālo labumu.
Atzinumi, kas publicēti žurnālā Stress un veselība, parādiet, ka, piedzīvojot stresu, cilvēki biežāk sniedz un saņem emocionālu atbalstu no citas personas. Tas bija spēkā dienā, kad viņi piedzīvoja stresu, kā arī nākamajā dienā.
Pensilvānijas štata universitātes cilvēces attīstības un ģimenes pētījumu profesors Dr. Deivids Almeida sacīja, ka rezultāti liecina, ka, lai gan stress noteikti var izraisīt negatīvus veselības rezultātus, ir arī potenciālie ieguvumi.
"Mūsu atklājumi liecina, ka tikai tāpēc, ka mums ir slikta diena, tas nenozīmē, ka tai jābūt pilnīgi neveselīgai," sacīja Almeida. "Ja stress patiešām var savienot mūs ar citiem cilvēkiem, kas, manuprāt, ir absolūti svarīgi cilvēka pieredzei, es domāju, ka tas ir ieguvums. Stress, iespējams, varētu palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar negatīvām situācijām, liekot viņiem būt kopā ar citiem cilvēkiem. ”
Almeida teica, ka, lai gan stresa negatīvās sekas - piemēram, sirds slimības, traucēta imūnā funkcija un depresijas simptomi - ir labi dokumentētas, komanda bija ziņkārīga, vai stresam varētu būt potenciāls ieguvums, piemēram, emocionāls atbalsts.
"Aplūkojot pašreizējos pētījumus, es sapratu, ka daudzos pētījumos tika noskaidrots, cik emocionāls atbalsts ir izdevīgs citiem veselības rezultātiem, taču ne daudzi pievērsa uzmanību sociālā atbalsta noteicošajiem faktoriem," sacīja Henns Ve Čai, Penenas štata absolvents veselības jomā. un cilvēka attīstību. "Mēs domājām, ka stress varētu būt veicinātājs šajās starppersonu apmaiņās."
Pētījuma veikšanai pētnieki katru vakaru astoņas naktis intervēja 1622 dalībniekus. Viņi jautāja dalībniekiem par viņu stresa faktoriem un to, vai viņi šajā dienā sniedza vai saņēma emocionālu atbalstu. Stresori ietvēra argumentus, stresa notikumus darbā vai skolā un stresa notikumus mājās.
Rezultāti liecina, ka vidēji dalībnieki vairāk nekā divas reizes biežāk vai nu sniedza, vai arī saņēma emocionālu atbalstu dienās, kad viņi piedzīvoja stresu. Turklāt nākamajā dienā viņi par 26 procentiem biežāk sniedza vai saņēma atbalstu. Pētnieki teica, ka, lai gan šī ietekme vidēji tika konstatēta visiem dalībniekiem, vīriešiem un sievietēm tā nedaudz atšķīrās.
"Sievietes mēdz iesaistīties vairāk emocionāla atbalsta sniegšanā un saņemšanā nekā vīrieši," sacīja Čai. "Tas apstiprina iepriekšējos secinājumus, ka sievietes stresa gadījumā mēdz meklēt lielāku emocionālo atbalstu no citiem cilvēkiem. Mūsu pētījumā vīrieši arī biežāk iesaistījās emocionālā atbalsta sniegšanā stresa dienās, taču mazākā mērā nekā sievietes. ”
Pētnieki teica, ka viņi ir pārsteigti, ka stress ir saistīts ar to, ka cilvēki ne tikai saņem emocionālu atbalstu, bet arī to sniedz. Almeida sacīja, ka sākotnēji domāja, ka emocionāla atbalsta sniegšana ir pats stresa faktors, taču viņš pārdomāja, kad viņi atklāja, ka efekts turpinās līdz nākamajai dienai.
"Mēs redzējām, ka kāds, kurš šodien piedzīvo stresu, faktiski paredzēja, ka nākamajā dienā viņiem sniegs emocionālu atbalstu," sacīja Almeida. "Tas man lika domāt, ka patiesībā ir iespējams, ka stress palīdz aizvest jūs pie citiem cilvēkiem un ļauj runāt par problēmām - jūsu problēmām, manām problēmām."
Almeida saka, ka atklājumi var palīdzēt ārstiem uzlabot un izstrādāt labākas iejaukšanās stresa novēršanai.
"Atzinumi liecina, ka iejaukšanās, kas vērsta uz sociālo mijiedarbību, nevis indivīdu, var būt ļoti izdevīga," sacīja Almeida. "Ja mēs, protams, pievēršamies citiem cilvēkiem, kad mēs vēlamies saņemt palīdzību, iejaukšanās var būt noderīga, iekļaujot apkārtējos cilvēkus."
Avots: Penn State
