Placebo efekts var darboties sporta sniegumā
Eiropas sporta psihologi ir atklājuši, ka paša cerībām ir liela ietekme uz to, cik smags cilvēks uztver sporta aktivitātes.
Pētnieki noteica, ka liela loma darba slodzes uztverē ir tam, kā cilvēks, kurš nodarbojas ar sportu, ir liela nozīme.
Izmeklētāji atklāja arī sevi piepildošu pravietojumu komponentu attiecībā uz sporta aprīkojumu - tas ir, ja persona uzskata, ka sporta apģērbs palīdzēs sniegumam, tad tas to var arī darīt.
Freiburgas universitātes Sporta zinātnes nodaļas psihologs Hendriks Mothess un viņa komanda uz sporta laboratoriju uzaicināja 78 vīriešus un sievietes vecumā no 18 līdz 32 gadiem. Pēc tam dalībnieki 30 minūtes brauca ar stacionāru veloergometru.
Iepriekš viņiem tika lūgts pateikt, cik sportiski viņi domā. Un viņiem tika lūgts uzvilkt kompresijas kreklu, ko ražoja labi pazīstams sporta preču ražotājs.
Vingrinājuma laikā viņiem ik pēc piecām minūtēm tika jautāts, kādu spriedzi viņi piedzīvo.
Neilgi pirms vingrinājuma dalībnieki tika iedalīti dažādās grupās un parādīja īsu filmu, kas vai nu uzsvēra gaidāmās riteņbraukšanas pozitīvo ietekmi uz veselību, vai arī mazināja cerības.
Un tika pieminēti kompresijas krekli: Dažās filmās krekli tika uzslavēti kā papildu palīdzība riteņbraukšanā, savukārt citas filmas norādīja, ka tie padarīs testa personu svīšanu salīdzināmu.
"Dalībnieki nezināja, ka mēs izmantojām šos filmu klipus, lai ietekmētu viņu cerības uz nākamo velosipēdu sesiju," sacīja Mothes.
Rezultāti parādīja, kā gaidīts, sevi piepildošu pareģojumu, ka mācību vienība pārbaudāmajām personām bija mazāk smaga, kad viņi sāka pozitīvu attieksmi.
Jo sportiskāki dalībnieki uztvēra sevi, jo spēcīgāks bija šis efekts.
Tomēr pozitīvās cerības nepalīdzēja dalībniekiem, kuri sevi uzskatīja par ne pārāk sportiskiem. Viņiem mācību vienība tik un tā šķita smaga.
Pētnieki arī atklāja, ka ticība kompresijas kreklam palīdzēja. Tiem, kuri sevi uzskatīja par sportiskiem, tas neko nemainīja; bet tiem, kas teica, ka sportā viņi nav tik labi, bija diezgan liela ietekme.
"Tikai pārliecība, ka krekls palīdzēs," nesportiskajiem "subjektiem vingrinājuma laikā zemāk uztvēra spriedzi," sacīja Mothes.
Šie atklājumi ir vēl viens pierādījums tam, ka placebo efekts darbojas arī sportā. Un tie parāda, ka tas tiešām ietekmē to, ko jūs domājat par sportu un tā sekām.
"Ne mazāk svarīgi ir tas, ka atklājumi visiem tiem, kuri sevi neuzskata par izciliem sportistiem un sievietēm, iespaidīgi parāda, ka pareizais produkts patiešām var padarīt sportu patīkamāku - ja tikai jūs tam ticat."
Avots: Freiburgas Universitāte
