Joga ieslodzījuma laikā palīdz tētim uzlabot vecāku prasmes
Tā kā jogas priekšrocības turpina pieaugt, jauns pētījums atklāj unikālu uzvedības saikni interesantā vidē, jo pētnieks ir atklājis, ka joga var palīdzēt cietumā esošajiem tēviem būt labākiem tētiem.
Vašingtonas štata universitātes pedagoģe Dženifera Krauforde atklāja, ka joga, kas var uzlabot fizisko un garīgo veselību, arī ieslodzītajiem tēviem palīdz uzlabot vecāku prasmes.
Krauforde dalās pieredzē kā cietuma pedagoģe. "Mums būtu nodarbība par noteiktu tēmu, piemēram, bērna attīstība vai ierobežojumu noteikšana," sacīja Krofords. "Tas ilgtu apmēram stundu, pēc tam ienāca jogas instruktors un vadītu jogas nodarbības."
Pētījums, kas atradās Čelanas apgabala reģionālajā cietumā Venčee, notika trīs gadus ar 14 dažādām ieslodzīto vīriešu grupām. Programma tika reklamēta ieslodzītajiem, kas bija mazu bērnu vecāki.
Rezultāti, kas publicēti Kalifornijas veselības veicināšanas žurnāls, parādīja, ka ieslodzītie, cita starpā, izrādīja, ka ir vairāk informēti un pieņem savu ievainojamību un atsaucību pret bērniem.
Programmas ar nosaukumu “Derīgi tēvi, veiksmīgas ģimenes, iekšā un ārā” mērķis bija novērst vardarbību pret bērniem un mazināt recidīvu, uzlabojot vecāku izturību.
"Joga var būt fiziski prasīga, un sākotnējās atbildes, ko saņēmām no dalībniekiem, to apstiprināja," sacīja Krofords. "Es uzskatu, ka jogas prakse palīdzēja dalībniekiem kļūt gataviem mācīties un palielināja vēlmi izmēģināt jaunas idejas, absorbēt jaunu informāciju un sākt tās pielietot savā dzīvē."
Lai gan katras nodarbības jogas instruktors cietuma noteikumu dēļ nevarēja fiziski pieskarties dalībniekiem, Krofords sacīja, ka nodarbības neizskatījās tik neparasti.
"Tas bija ļoti līdzīgs tam, ko cilvēks redzētu parastajā jogas sporta zālē - izņemot apsardzes darbiniekus, kuri ienāk telpā un iziet no tās," viņa teica.
Instruktors katru klasi sāka ar centrēšanas vingrinājumu, pēc tam mācīja vienkāršas sekvences, kas koncentrējās uz stāvēšanas pozām; Ieslodzīto potenciālo veselības problēmu dēļ netika izmantotas sarežģītākas pozas.
Ārpus nodarbības ieslodzītie veica žurnālistikas vingrinājumus, piemēram, rakstīja par savu audzināšanu vai saziņas veidiem ar saviem bērniem.
Jogas nodarbības tika veidotas pēc citām programmām visā valstī. Vecāku klases ievēroja mācību programmu, kuras pamatā bija izveidots kurss, ko māca citos korekcijas apstākļos, ko sauc par “Fit2bFathers”, ko izstrādājusi Ohaio štata universitātes paplašināšana.
Lai gan pētījumā nebija kontroles grupu, Krauforde sacīja, ka cer nākotnē veikt stingrākus pētījumus.
Avots: Vašingtonas Valsts universitāte / EurekAlert
