Brīvprātīgais darbs var uzlabot pašsajūtu, samazināt nāves risku gados vecākiem pieaugušajiem
Pieaugušajiem, kas vecāki par 50 gadiem un kuri brīvprātīgi strādā vismaz 100 stundas gadā (apmēram divas stundas nedēļā), ir ievērojami mazāks fizisko ierobežojumu attīstības risks, kā arī samazināta nāves iespēja, liecina jauns pētījums, kas publicēts American Journal of Preventive Medicine.
Gados vecākiem pieaugušajiem, kuri regulāri veic brīvprātīgo darbu, vēlāk ir lielāka fiziskā aktivitāte un labāka pašsajūta, salīdzinot ar tiem, kuri nepiedalās brīvprātīgajā darbā.
“Cilvēki pēc būtības ir sociālās radības. Varbūt tāpēc mūsu prāts un ķermenis tiek apbalvoti, kad ziedojam citiem, ”sacīja vadošais pētnieks Ēriks S. Kims, PhD, Sociālo un uzvedības zinātņu departaments un Lī Kuma Šeuna Veselības un laimes centrs, Hārvarda T.H. Čanas Sabiedrības veselības skola, Bostona.
“Mūsu rezultāti rāda, ka brīvprātīgais darbs gados vecāku pieaugušo vidū ne tikai stiprina kopienas, bet arī bagātina mūsu pašu dzīvi, stiprinot saites ar citiem, palīdzot izjust mērķa un labsajūtas izjūtu un pasargājot mūs no vientulības, depresijas, un bezcerība. ”
"Regulāra altruistiska darbība samazina mūsu nāves risku, kaut arī mūsu pētījums neuzrādīja tiešu ietekmi uz plašu hronisku slimību klāstu," sacīja Kima.
Arvien vairāk pētījumu ir saistījis brīvprātīgo darbu ar daudziem ieguvumiem veselības un labklājības jomā, taču joprojām ir maz pierādījumu par konsekventiem un specifiskiem pozitīviem rezultātiem, kas nepieciešami, lai izstrādātu sabiedrības veselības pasākumus, kuru pamatā ir brīvprātīgais darbs.
Šis vērienīgais pētījums palīdz novērst šo plaisu, novērtējot 34 fiziskās veselības un psiholoģiskās / sociālās labklājības rezultātus. Šī metode ļāva tieši salīdzināt brīvprātīgā darba iespējamo ietekmi uz dažādiem rezultātiem, kā arī uzzināt, kādus rezultātus brīvprātīgais darbs, šķiet, neietekmē.
Pētījums neapstiprināja saikni starp brīvprātīgo darbu un tādu hronisku stāvokļu uzlabojumiem kā diabēts, hipertensija, insults, vēzis, sirds slimības, plaušu slimības, artrīts, aptaukošanās, kognitīvie traucējumi vai hroniskas sāpes.
Pētnieki novērtēja datus, klātienes intervijas un aptaujas atbildes no gandrīz 13 000 dalībniekiem, kas nejauši izvēlēti no Veselības un pensijas pētījuma (HRS), kas ir reprezentatīva ASV vecāku pieaugušo izlase. Dalībnieki četrus gadus tika izsekoti divās grupās no 2010. līdz 2016. gadam.
Pieaugošajiem gados vecākiem pieaugušajiem ir plašs prasmju un pieredzes klāsts, ko var izmantot sabiedrības labā, izmantojot brīvprātīgo darbu. Kopā ar ierosinājumu veikt vairāk pētījumu, lai labāk izprastu šīs parādības, pētījumā ieteicams pieņemt tādas politikas, kas veicina lielāku brīvprātīgo darbu.
Šādas programmas varētu uzlabot sabiedrību, kā arī veicināt veselīgas novecošanas trajektoriju strauji augošā gados vecāku pieaugušo iedzīvotāju skaitā. Nepieciešams arī vairāk pētījumu, lai uzzinātu dažu iepriekšējo pētījumu rezultātu atšķirību cēloņus.
Brīdinoši ir tas, ka šie secinājumi tika izdarīti pirms globālās COVID-19 pandēmijas, kas padara sabiedrisko aktivitāti riskantu un tuvākajā nākotnē nav ieteicama. Tomēr Kims atzīmēja, ka “tagad var būt īpašs brīdis vēsturē, kad sabiedrībai ir nepieciešams jūsu pakalpojums. lielākā daļa."
“Ja jūs to varat izdarīt, ievērojot veselības pamatnostādnes, jūs varat ne tikai palīdzēt dziedēt un atjaunot pasauli, bet arī palīdzēt sev. Kad COVID-19 krīze beidzot norimst, mums ir iespēja izveidot politiku un pilsoniskas struktūras, kas sabiedrībā dod iespēju vairāk dot. ”
"Dažas pilsētas jau pirms pandēmijas un karantīnas izvirzīja šo ideju, un es ceru, ka mums ir vēlme un apņēmība to darīt arī sabiedrībā pēc COVID-19."
Avots: Elsevjē
