Kā tīņi iemācās pārvaldīt savas emocijas
Meitas pāreja pusaudža gados ir jutīgs periods gan bērnam, gan mātei. Jaunā pētījumā pētnieki novēroja, kā mātes un meitas pāri spēja pārvaldīt ātras pārejas starp emocionālajiem stāvokļiem un tā saukto pusaudžu vecuma “emocionālo kalniņu”.
Karalienes universitātes pētnieks Toms Hollenšteins un Džesika Lofeeds paskaidro, ka pētījums atspoguļo pieaugošo vajadzību pārbaudīt, kā parasti attīstošie pusaudži - tie, kuriem nav diagnosticēta kāda būtiska garīgās veselības problēma - iemācās pārvaldīt savas emocijas.
"Spēja efektīvi pārvaldīt emocijas dažāda veida emocionālajos kontekstos, ko sauc par" emociju regulēšanu ", ir veselīgas attīstības būtiska sastāvdaļa," saka Dr. Lougheed, pētījuma līdzpētnieks un tagad pēcdoktorantūras pētnieks Pensilvānijas štata universitāte.
Pētnieki pārbaudīja, kā mātes un meitas pāri spēja vadīt pārejas starp emocionālajiem stāvokļiem. Interesanti, ka pētnieki atklāja, ka arī mātēm bērna pusaudža gados ir ievērojamas emocionālas pārejas.
Deviņdesmit sešas sievietes, kas parasti attīstās, un viņu mātes individuāli atbildēja uz anketu, kas sastāvēja no jautājumiem par attiecību kvalitāti, tādu simptomu kā internalizācijas un trauksmes “internalizāciju” un demogrāfiju.
Pēc tam pāri atbildēja uz anketu par gadījumiem, kad viņi jutās laimīgi, noraizējušies, lepni, neapmierināti un pateicīgi viens otram un piedalījās trīs minūšu sarunu sērijā par šiem emocionālajiem pārdzīvojumiem.
Video sesijas tika atskaņotas un kodētas, ņemot vērā māmiņu un meitu emocijas, kas izteiktas sarunu laikā.
Kā gaidīts, pāri ar zemu elastību - tie, kuriem bija grūtības pāriet no viena stāvokļa uz otru - ziņoja par zemāku attiecību kvalitāti un augstāku mātes simptomu līmeni. Tie, kuriem bija mērena elastība, parādīja augstāku attiecību kvalitāti un zemākus mātes simptomus.
Tomēr tiem, kuriem bija visaugstākā elastības pakāpe, nebija nekādas saistības ar attiecību kvalitāti vai simptomiem, kas liecina, ka vidēja elastības pakāpe ir optimāla spēcīgām un veselīgām attiecībām.
"Mēs esam spekulējuši, bet nekad neesam pārbaudījuši hipotēzi, ka elastība ir sava veida apgriezta U funkcija, runājot par to, ka noteikta summa ir tieši piemērota, bet pārāk liela, un jūs kļūstat neorganizēts un tieksieties uz saskaņotības trūkumu," saka Dr. Hollenšteins, pētījuma galvenais pētnieks.
Pētnieki arī atklāja, ka pierādītā elastības pakāpe pastāvīgi bija saistīta ar mātes depresijas un trauksmes simptomiem, kaut arī ne ar simptomiem, par kuriem ziņoja viņu meitas.
Dr Lougheed apgalvo, ka šis atklājums ir labs atgādinājums, ka pusaudža gadi nav tikai jaunatnes attīstības laiks, bet arī vecāku attīstības pāreja.
"Pusaudžu attīstības periods ir svarīga pāreja gan vecākiem, gan pusaudžiem," saka Dr Lougheed.
"Parasti vecāki un pusaudži, kuri savās attiecībās spēj" iet līdzi jaunai emocionālai pieredzei ", visticamāk, arī citos veidos parādīs labāku labsajūtu."
Žurnālā tiek parādīts pilns pētījums ar nosaukumu Socioemocionālā elastība mātes un meitas dadās: braukšana ar emocionālo kalniņi pozitīvā un negatīvā kontekstā Emocijas.
Avots: Karalienes universitāte
