Es domāju, ka esmu iemīlējies savā terapeitā
Nav nekas neparasts sajust spēcīgas “mīlestības” vai afinitātes izjūtas pret savu terapeitu. Bet šīs jūtas, iespējams, nav tās, kuras jūs domājat.
Psihodinamiskā teorija norāda iemeslu, kāpēc daudzi cilvēki iemīlas savā terapeitā, tāpēc, ka viņi atkārto emocionālos modeļus, ko piedzīvojuši kā bērni, pret vecākiem. Šo uzvedību un jūtu kopu vispirms aprakstīja Zigmunds Freids, kurš tās apzīmēšanai izveidoja terminu “pārnešana”. Viņš atklāja pārcelšanos, atzīmējot, ka daudzi viņa klienti, kas galvenokārt ir sievietes, sāks aprakstīt savas romantiskās jūtas pret viņu. Dažiem pacientiem jūtas nebija romantiskas, bet drīzāk bērnišķīgākas, un Freids pacienta prātā uzņēmās vecāku lomu. Likās, it kā Freids būtu kļuvis par viņu tēva figūru, un vētrainās attiecības pēc tam izveidotos viņa birojā.
Freids aprakstīja šo procesu pirms vairāk nekā simts gadiem, un terapeiti un viņu klienti joprojām nodarbojas ar šo jautājumu pat mūsdienu psihoterapijās, piemēram, kognitīvi-uzvedības terapijā. Tā kā pats process ir ļoti reāla iespējama psihoterapijas blakusparādība, lai gan tas nenotiek visiem visās terapeitiskajās situācijās.
Kāpēc notiek pāreja?
Neviens nevar droši pateikt, kāpēc pārnešana, šķiet, ir daudzu cilvēku psihoterapijas process, neatkarīgi no terapeita faktiskā fona vai terapijas mērķa. Mērķtiecīga, īslaicīga psihoterapija nav garantija, ka nenotiks pārnešana. Daži kognitīvi biheiviorālie terapeiti, cenšoties koncentrēties uz empīriski balstītām ārstēšanas metodēm, vienkārši ignorē šīs sajūtas, kad tās rodas psihoterapijas laikā. Citi mazina viņu nozīmi.
Pāreja, visticamāk, notiek tāpēc, ka terapeitisko vidi parasti uzskata par drošu, atbalstošu un barojošu vidi. Terapeiti tiek uzskatīti par pieņemošām, pozitīvām ietekmēm mūsu dzīvē, bet dažreiz arī par autoritatīviem ceļvežiem. Šajās dažādās lomās terapeits var netīšām iejusties lomās, kuras mūsu dzīvē iepriekš bija ieņēmis kāds no vecākiem. Vai arī klients var sajūsmināties par šķietami nebeidzamu gudrības piedāvājumu un pozitīvu pašapziņu, ko rada daži terapeiti. Sekas var būt tikpat reibinošas kā pirmā mīlestība. Šajā arvien atdalītajā pasaulē kāds, kurš gandrīz visu stundu pavada ar mūsu nedalīto uzmanību, var kļūt diezgan dievbijīgs.
Terapeiti var pārstāvēt indivīdu arī cilvēka dzīvē, kas nodrošināja beznosacījumu pieņemšanu (un varbūt mīlestību), ko mēs visi meklējam pie citiem svarīgiem cilvēkiem savā dzīvē. Mūsu māte. Mūsu Tēvs. Brālis vai māsa. Mīļākais. Terapeits neprasa, lai cilvēks būtu kaut kas cits, izņemot sevi. Un godīgajā emocionālajā vidē, kas tik bieži sastopama labāko terapeitu birojā, ir viegli idealizēt (un dažos gadījumos elkot) pieņemošo, gādīgo profesionāli, kurš atrodas mums pretī.
Es domāju, ka esmu iemīlējies! Ko tagad?
Tātad jūs jūtaties kā iemīlējies savā terapeitā, un, lai gan intelektuāli jūs varat saprast, ka dažiem tas ir tikai normāls psihoterapijas process, jums tomēr kaut kas jādara par to.
Vispirms jāsaprot, ka tas nav nekas, par ko jums vajadzētu kaunēties vai baidīties. Šāda veida nodošana nav nekas neparasts psihoterapijas elements, un šāda veida jūtas nav tādas, ko jūs varat vienkārši ieslēgt un izslēgt pēc vēlēšanās. Šīs izjūtas pret savu terapeitu nav “neprofesionālas”, un tās nepārsniedz nekādas terapeitiskās robežas.
Otrkārt, runājiet ar savu terapeitu. Labi, es zinu, ka tas ir grūtākais solis, bet tas ir arī vissvarīgākais.Jūsu terapeitam jābūt pieredzējušam un apmācītam pārneses jautājumos (jā, pat mūsdienu kognitīvi biheiviorālajiem terapeitiem) un jāspēj ar jums par viņiem runāt atklāti un pieņemami. Tāpat kā lielākajai daļai terapijas jautājumu, arī šīs lietas atklāšana un runāšana parasti ir pietiekama, lai palīdzētu lielākajai daļai cilvēku tikt galā ar savām jūtām. Jūsu terapeitam vajadzētu arī runāt ar jums par veidiem, kā tos labāk izprast terapeitisko attiecību, ģimenes vēstures un fona kontekstā, un kādas lietas jūs varētu darīt, lai palīdzētu un samazinātu viņu intensitāti.
Treškārt, pieņem savas jūtas un turpini koncentrēties uz iemesliem, kas tevi vispirms noveda pie terapijas. Dažiem cilvēkiem tas būs viegli. Kad viņi ir apsprieduši šo jautājumu ar savu terapeitu, viņi jūtas atviegloti - it kā svars būtu noņemts no viņu pleciem. Citiem šis process var būt grūtāks, un tas prasa zināmu terapijas laiku, lai turpinātu šīs jūtas pārrunāt ar savu terapeitu.
Man arī jāatzīmē, ka, ja terapeits atdod jūsu mīlestības jūtas jebkādā formā, tas ir profesionālo terapeitisko attiecību un ētikas pārkāpums. Profesionālie terapeiti ir apmācīti tikt galā ar saviem “pretpārsūtīšanas” jautājumiem, un ASV romantiskas attiecības starp klientu un viņu terapeitu tiek uzskatītas par neētiskām un verbotenām. Jums vajadzētu apsvērt iespēju pārtraukt attiecības ar šādu terapeitu un sarunāties ar reģionālo ētikas padomi par sūdzības iesniegšanu.
“Iemīlēšanās” savā terapeitā dažreiz ir normāls psihoterapijas process. Tas nozīmē tikai to, ka jūs jūtaties pozitīvas, intensīvas jūtas pret citu personu, kas jums palīdz svarīgos dzīves jautājumos. Nebaidieties no šīm sajūtām - vai no sava terapeita - bailēs. Runājiet par viņiem ar savu terapeitu, un, visticamāk, tas palīdzēs.
