Kā iegūt draugus vai vismaz domāt par to skaidrāk
Es esmu milzīgs Maikla Tompsona grāmatas cienītājs, Labākie draugi, sliktākie ienaidnieki: izpratne par bērnu sociālajām dzīvēm, tāpēc, kad pamanīju, ka viņš ir līdzautors kopā ar Lawrence Cohen un Catherine O’Neill, no Mammu, viņi mani ķircina: palīdzēt tavam bērnam risināt sociālās problēmas, Es to uzreiz paņēmu.
Es redzēju ievadvārda nosaukumu: “Viss sākās, kad viņa mani atguva ...” Ak, es atzinu šāda veida prasību! Lai lasītu grāmatu, man vairs nevajadzēja pierunāt (lai gan maniem bērniem, par laimi, šobrīd nav īpašu sociālo problēmu).
Ņemot vērā grāmatas nosaukumu, nav pārsteigums, ka autori zināmā mērā apspriež draudzības tēmu un to, kā bērni iemācās iegūt un uzturēt draugus, un viņi iekļauj sarakstu ar “būtiskām draudzības prasmēm”.
Lasot šo sarakstu, pārsteidza, kā to tikpat viegli var attiecināt uz laulību vai darbu. Šīs ir īpašības, kuras cilvēks vēlas redzēt laulātajā un kolēģos. Tie ir svarīgi visos gadījumos.
Pēc šo autoru domām, būtiskas draudzības prasmes ir:
- Citu sabiedrību baudīšana
- Spēja veikt savstarpīgumu, pagriezienus, sadarbību un dalīšanos
- Empātija
- Reālistiskas, kopumā pozitīvas cerības, kas ļauj jums droši vērsties pie pasaules
- Spēja risināt problēmas
- Spēja regulēt agresīvus impulsus un citas emocijas
- Spēja lasīt emocijas, īpaši smalkas un jauktas emocijas
- Spēja paciest vilšanos
- Spēja “paturēt citus prātā” [ar mīlestību domāt par prombūtnē esošiem draugiem]
- Uzticieties, ka citi var un paturēs jūs prātā
- Pašatklāšanās - vēlme un spēja parādīt neaizsargātību
Autori turpina uzskaitīt būtiskākos sociālās kompetences elementus, kas bērniem jāizmanto skolā:
- Emocionālā regulēšana
- Pagrieziena ņemšana
- Pievienošanās grupai
- Pozitīvas uzmanības pievēršana citiem
- Sabiedriskums
- Sociālās zināšanas [zinot savas subkultūras normas, paražas un atsauces]
- Noskaņošanās uz sociālajām norādēm [citu cilvēku emociju un signālu uztveršana]
- Autonomijas līdzsvarošana ar attiecībām
Atkal es attapos domājot - laulība! strādā! ģimene! Šīs prasmes nav domātas tikai bērniem un tikai skolai. Es cenšos strādāt ar šīm precīzajām prasmēm katru savas dzīves dienu.
Draugu iegūšana var šķist nepārvarami sarežģīta, samudžināta pakļautība. Var būt grūti zināt, kā pat domāt par to. Personai, kura cenšas iegūt draugus un saglabāt draugus, vai uzturēt draudzīgas attiecības ar citiem, šis saraksts sniedz noderīgu sadalījumu jomās, kurās jārisina. Ja jums ir grūtības veidot sarunu, varat strādāt ar savām “sociālajām zināšanām”. Ja jums rodas daudz nesaskaņu, jūs varētu strādāt pie “emocionālās regulēšanas” un “pozitīvas uzmanības pievēršanas citiem”.
Ko tu domā? Vai no šiem sarakstiem ir izlaists kas svarīgs? Vai tie nodrošina noderīgu ietvaru domāt par draudzību?
Man patika pārlūkot skaistos attēlus vietnē Design for cilvēce - “atklājot interneta dārgumus kopš 2006. gada”.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
