Pētījumi rāda vecākiem pieaugušajiem lielāku brīdinājumu no rīta

Jauns pētījums sniedz spēcīgus pierādījumus par ievērojamām smadzeņu darbības atšķirībām dienā vecākiem pieaugušajiem.

Kanādas pētnieki atklāja, ka vecāki pieaugušie no rīta labāk izpilda prasīgus kognitīvos uzdevumus. Turklāt smadzeņu attēlveidošana parāda, ka šajā dienas laikā vecākie aktivizē tos pašus smadzeņu tīklus, kas ir atbildīgi par uzmanības pievēršanu un uzmanības novēršanu, kā jaunāki pieaugušie

Pētījums, kas publicēts žurnālā Psiholoģija un novecošana, ir devuši dažus no visspēcīgākajiem pierādījumiem, ka vecākiem pieaugušajiem dienas laikā ir ievērojamas smadzeņu darbības atšķirības.

“Pārbaudot vecākus pieaugušos, dienas laikam patiešām ir nozīme. Šī vecuma grupa ir mērķtiecīgāka un labāk var ignorēt uzmanības novēršanu no rīta nekā pēcpusdienā, ”sacīja vadošais autors Džons Andersons, psiholoģijas doktora grāda kandidāts Toronto Universitātes Rotmanas pētniecības institūtā Baycrest Health Sciences.

"Viņu uzlabotā kognitīvā veiktspēja no rīta korelēja ar lielāku smadzeņu uzmanības kontroles reģionu - rostrālās prefrontālās un augstākās parietālās garozas - aktivizēšanu, līdzīgi kā jaunākiem pieaugušajiem."

Jautāts, kā viņa komandas atklājumi var būt noderīgi vecākiem pieaugušajiem ikdienas aktivitātēs, Andersons ieteica vecākiem pieaugušajiem mēģināt ieplānot savus garīgi izaicinošākos uzdevumus rīta laikam.

Šie uzdevumi varētu ietvert nodokļu maksāšanu, testa veikšanu (piemēram, vadītāja apliecības atjaunošanu), ārsta apmeklēšanu par jaunu stāvokli vai nepazīstamas receptes pagatavošanu.

Pētījumā 16 jaunāki pieaugušie (vecumā no 19 līdz 30 gadiem) un 16 vecāki pieaugušie (vecumā no 60 līdz 82 gadiem) pēcpusdienā no pulksten 1:00 līdz 17:00 piedalījās atmiņas testu sērijā.

Testi ietvēra datora ekrānā mirgojošu attēlu un vārdu kombināciju virknes izpēti un atsaukšanu. Arī uzmanības novēršanas nolūkos ekrānā uzplaiksnīja neatbilstoši vārdi, kas saistīti ar noteiktiem attēliem, un neatbilstoši attēli, kas saistīti ar dažiem vārdiem.

Pārbaudes laikā dalībnieku smadzenes tika skenētas ar funkcionālu magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (fMRI), kas ļauj pētniekiem ar lielu precizitāti noteikt, kuras smadzeņu zonas ir aktivizētas.

Gados vecāki pieaugušie, visticamāk, pievērsīs uzmanību uzmanības novēršanas informācijai nekā jaunāki pieaugušie, kuri spēja veiksmīgi koncentrēties un bloķēt šo informāciju.

FMRI dati apstiprināja, ka gados vecāki pieaugušie uzrādīja ievērojami mazāku smadzeņu uzmanības kontroles zonu iesaisti nekā jaunāki pieaugušie.

Patiešām, pēcpusdienā pārbaudītie vecāki pieaugušie bija “tukšgaitā” - parādot aktivizācijas noklusējuma režīmā (reģionu kopums, kas tiešsaistē nonāk galvenokārt tad, kad cilvēks atpūšas vai domā par neko īpaši), norādot, ka, iespējams, viņiem ir lielas grūtības koncentrēties. Kad cilvēks ir pilnībā iesaistījies fokusēšanā, miera stāvokļa aktivizēšana tiek nomākta.

Kad 18 vecāki pieaugušie tika pārbaudīti no rīta (no pulksten 8:30 līdz 10:30), viņiem bija ievērojami labāki rezultāti saskaņā ar diviem atsevišķiem inhibīcijas kontroles uzvedības pasākumiem.

Viņi apmeklēja mazāk traucējošu priekšmetu nekā viņu vienaudži, kas tika pārbaudīti ārpus pīķa dienas laikā, novēršot vecuma atšķirību sniegumā ar jaunākiem pieaugušajiem. Svarīgi ir tas, ka gados vecāki pieaugušie, kuri tika pārbaudīti no rīta, aktivizēja tos pašus smadzeņu rajonus, ko jaunie pieaugušie, lai veiksmīgi ignorētu traucējošo informāciju.

Tas liek domāt, ka “kad” tiek pārbaudīti vecāki pieaugušie, ir svarīgi gan viņu veikums, gan smadzeņu darbība, kas jāredz ekspertam.

"Mūsu pētījums atbilst iepriekšējiem zinātnes ziņojumiem, kas parāda, ka diennakts laikā, kas atbilst diennakts uzbudinājuma modeļiem, vecāki pieaugušie spēj pretoties uzmanības novēršanai," teica Lynn Hasher, Ph.D., vecākā autore.

Eksperti uzskata, ka atklājumiem vajadzētu informēt tos, kuri mācās kognitīvo funkciju gados vecākiem pieaugušajiem.

"Tā kā vecāki pieaugušie mēdz būt rīta tipa cilvēki, ignorējot dienas laiku, pārbaudot viņus dažiem uzdevumiem, var rasties neprecīzs priekšstats par vecuma atšķirībām smadzeņu darbībā," sacīja Hašers, Toronto Universitātes vecākais zinātnieks.

Avots: Baycrest Geriatrijas aprūpes centrs