Jauna apmācības metode var uzlabot atsaukšanu

Epizodisko atmiņu, atmiņas veidu, kas saistīts ar iepriekšējo autobiogrāfisko notikumu atsaukšanu, var uzlabot, ja atmiņas treniņā mijiedarbojas neparedzami elementi.

Teksasas universitātes Dalasas pētnieki uzskata, ka atradums var palīdzēt vecākajiem labāk atcerēties galvenos notikumus. Epizodiskajai atmiņai ir izšķiroša nozīme, lai mēs spētu precīzi pārstāstīt stāstus, kas saistīti ar tādiem notikumiem kā pagātnes dzimšanas dienas svinības vai pirmais ceļojums uz muzeju.

Pētījuma rezultāti parādās žurnālā Psiholoģijas robežas.

Dr Chandramallika Basak, Teksasas Universitātes docents, Dalasas Vital Longevity Center (CVL) un aspirante Margaret O’Connell, pārbaudīja epizodisko atmiņu 46 pieaugušajiem vecumā no 60 līdz 86 gadiem.

Atmiņa tika pārbaudīta trīs dažādos posmos: pirms atmiņas treniņa, tūlīt pēc treniņa un pusotru mēnesi pēc apmācības pabeigšanas.

Pētījuma galvenā sastāvdaļa bija dalībnieku sadalīšana divās grupās - paredzama apmācība vai neparedzama apmācība. Uzdevums neatšķīrās ne izglītības, ne kognitīvo spēju ziņā.

Abām grupām tika uzrādītas dažādu krāsu ciparu secības. Dalībniekiem tika lūgts norādīt, kad pašreizējā cipara krāsa sakrīt ar agrāku tās pašas krāsas krāsu.

Apmācībā, kurā bija paredzēts paredzams elements, krāsu maiņa notika noteiktā secībā, turpretī krāsu maiņa bija nejauša apmācībā, kas saistīta ar neparedzamību.

"Lai veiktu uzdevumu, kad neparedzami notiek krāsu maiņa, nepieciešami vairāk kognitīvo resursu vai kontroles," sacīja Basaks.

Viņa salīdzina efektu ar to, kas notiek, ja no darba dodaties jaunā, iepriekš nezinātā veidā. Kognitīvās prasības, kas nepieciešamas, lai pārvietotos pa jauniem orientieriem, kas ir daļa no brauciena, palielinās līdz ar jaunā maršruta neparedzamību.

Abas dalībnieku grupas pirms apmācības demonstrēja līdzvērtīgu stāstu atsaukšanu, taču grupa, kas tika apmācīta ar neparedzamu elementu, spēja precīzāk pastāstīt iepriekš dzirdēto stāstu nekā otra grupa.

Tomēr šis ieguvums, šķiet, izzuda, kad to pašu grupu pārbaudīja pusotru mēnesi vēlāk.

"Ar apmācību saistītie mūsu jaunās pieejas uzlabojumi izzuda, kad pēc apmācības pabeigšanas kādu laiku tika pārbaudīts sniegums," sacīja Basaks.

"Tas varētu būt gadījums, kad to izmantojat vai pazaudējat - ka apmācība ir jāuztur. Turpmākajos pētījumos varētu izpētīt, vai pastiprinātājmācība var palīdzēt saglabāt ilgtermiņa ieguvumus.

“Tādi pētījumi kā šis izgaismoja kognitīvās kontroles lomu atmiņas treniņā. Viņi arī izceļ ar apmācību saistīto veiktspējas pieauguma atšķirības starp cilvēkiem un varētu palīdzēt pētniekiem un klīnicistiem izstrādāt labākas kognitīvās apmācības stratēģijas vecākiem pieaugušajiem, kuriem ir demences risks. ”

Atzinumi atbalsta darba atmiņas pielāgošanās teoriju, kas liek domāt, ka pārslēgšanās starp darba atmiņas vienumiem ietver kognitīvo kontroli un ka dažāda veida kognitīvās apmācības shēmas var ietekmēt prasības kognitīvajai kontrolei.

Darba atmiņa ietver spēju saglabāt informāciju uzmanības centrā un manipulēt ar to vai mainīt tās kārtību, neraugoties uz traucējumiem - tāda garīga žonglēšana, kāda nepieciešama ikdienas dzīvē, skaidro Basaks.

"Kad jums ir jāatceras vairāki priekšmeti, jums uzmanība jāpievērš tam, kas ir visatbilstošākais un mūsdienīgākais, atstājot malā to, kas varētu traucēt," sacīja Basaks.

“Šāda uzmanības koncentrēšana ir sarežģītāka, ja norādes parādās neparedzamā secībā, tāpēc nepieciešama lielāka kognitīvā kontrole. No mūsu pētījuma šķiet, ka uzmanības koncentrēšanas mērķim efektivitātes uzlabošana, izmantojot neparedzamu treniņu stratēģiju, ļāva iegūt precīzāku epizodisko atmiņu. ”

Pētnieki uzskata, ka atklājumi varētu radīt labākus kognitīvos treniņus tiem, kuriem ir demences risks.

Avots: Teksasas Universitāte, Dalasa