Kā saprast Gaslighting
Gaslighting ir emocionālas manipulācijas ekstrēma forma, kuras mērķis ir kontrolēt to, kā kāds redz sevi un savu realitāti.
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
OKT un sezonas afektīvie traucējumi
Sezonas afektīviem traucējumiem raksturīgas skumjas un depresijas sajūtas, kas rodas rudens / ziemas mēnešos, kad dienas kļūst īsākas.
Atkal ir mana dzimšanas diena; Joprojām bipolāri
Mans četrdesmit pirmais gads ir bijis viens no ievērojamākajiem sasniegumiem. Es ieguvu septiņas dažādas balvas; Tomēr šeit es sēžu, jūtoties kā pilnīga neveiksme. Kāpēc? Turpini lasīt.
Kļūstot par pārliecinātāku vecāku
Vecāki bieži nezina, ko teikt; kā uzvesties; vai sodīt. Viņu pēcnācēji tomēr nevilcinoties izaicina vecākus.
Skolā veicas slikti? Neveiksme nav ceļa beigas
Lielākajai daļai no mums mums ir teicis iegūt labas atzīmes, un mēs gūsim panākumus dzīvē. Rezultātā mēs nonākam stresā, kad notiek eksāmeni.
Trauksmes pārvaldīšana ap brīvdienām: 6 padomi iekšējam mieram
Tas ir tas gada laiks! Mūsu trauksmes līmenis gandrīz vienmēr palielinās ap svētkiem. Jūs vēlaties saņemt ikvienam ideālas dāvanas, jūs vēlaties plānot perfektu
Izmantojiet šo DBT prasmi, lai pārvaldītu savas emocijas un uzlabotu savu dzīvi
Mūsu domas un emocijas parasti nosaka to, ko mēs darām. Kas ir jēga, jo mēs rīkojamies, pamatojoties uz informāciju, ko mums automātiski sniedz mūsu smadzenes.
Kā pamatvērtības palīdz attiecībām augt
Mēs varam viegli uztvert savas vērtības kā pašsaprotamas. Tāpēc mēs, iespējams, nezinām galvenos uzskatus, kas virza mūsu ikdienu. Laimīgiem pāriem parasti ir pietiekami daudz līdzīgu vērtību ilgtermiņa saderībai.
Kā uzvarēt pat tad, ja neizdodas
Kas kopīgs premjerministra dizainerei Verai Vangai, slavenajai 1800. gadu zinātniecei un grāmatas "Par sugu izcelsmi" autoram Čārlzam Darvinam un NPR radio ikonai Terijam Grosam?
#MeToo: Kad sociālie mediji faktiski var iznīcināt
#MeToo Un, spriežot pēc manas Facebook plūsmas, #YouToo. Tiem, kas dzīvo zem Facebook klints, #MeToo hashtag atklāj, cik izplatīta ir seksuālā vardarbība. Tā
Pret stresu ar rāmumu
Pret stresu ar rāmumu! Uzziniet, kā jūs varat to ievietot savā aizņemtajā dzīvē. Visi zina par stresu. Pārāk daudz darāmā, pārāk maz laika, problēmas, jautājumi,
Pārvietošanās Pateicības dienā ar sarežģītiem radiniekiem
Pateicības diena. Tā ir vienīgā vispārējā amerikāņu svētku diena. Žurnālu vāki pie kases ir piepildīti ar krāsainiem pīrāgu un ķirbju attēliem,
Bailes no neveiksmes bojājumi
Jau no mazotnes mums māca, ka neveiksmes ir sliktas. Mūsu sniegumu mēra un vērtē, un mūs bieži nosaka veiksmes līmenis, kā to uztver citi
Upuru apkaunošana un vainošana
Ņemot vērā visus apgalvojumus par slavenību, tostarp Hārvija Veinšteina, veikto seksuālo vardarbību (nav saistības ar šī raksta autoru),
Ēšanas traucējumi Šķirnes atvienošana
Esmu strādājusi ar simtiem sieviešu, kuras cīnās ar traucētu ēšanu un sliktu ķermeņa tēlu. Daži klienti obsesīvi izseko kalorijas vai Svara vērotāja punktus
Pieci veidi, kā padarīt brīvdienas mazāk zilas
Brīvdienas var būt saspringts gada laiks, taču tām tā nav jābūt. Gabe Howard iepriekš uzrakstīja 5 ieteikumus, lai izvairītos no svētku blūza. Šeit ir vēl 5.
Jauno draugu atrašana pēc 40
45 gadus veca kliente pēc grūtās šķiršanās nonāk bez ciešas draudzības. "Lielākā daļa manu draugu ir daļa no pāriem, kurus mēs ar vīru pakārām
Ko mēs varam mācīties no Pateicības dienas
Gaisā ir vēsums (jebkurā gadījumā Jaunanglijā), mēs esam "pagriezuši" pulksteņus, un kritiena lapotne ir sasniegusi maksimumu. Tas var nozīmēt tikai vienu -
4 soļi, lai veiktu visas vēlamās izmaiņas
Lūsija tuvojās savam konsultācijas darbam ar mani, kad teica: "Ziniet, es ne tā domāju, ka jutīšos." "Ko tu ar to domā?" Es viņai jautāju.
Nenoteiktība ir tavs draugs
Tas šķita tik nesen, kad man bija 18 gadu, un nezināju, ko vēlos darīt ar savu dzīvi. Man bija tik daudz iespēju, jo man bija pienācīgas pakāpes
