Ļaut iet un virzīties tālāk pēc šķiršanās vai šķiršanās
Tas noved lielāko daļu visu. Pretējā gadījumā emocionāli apsargāti cilvēki sabrūk dusmu, skumju un apjukuma putrā. Uz uzdevumu orientēti ļaudis zaudē uzmanību un motivāciju. Piedodošie veidi sāk mācīties, kā turēt ļaunu prātu.
Pat ja mūsu racionālās smadzenes - un mūsu draugi, kuriem ir ļoti apnicis atkal un atkal dzirdēt vienu un to pašu stāstu - liek mums vienkārši ļauties un iet tālāk, mēs vienkārši nevaram pārtraukt turēties. Vai arī mēs to turam kopā dienasgaismas stundās tikai tāpēc, lai tiktu izmesti izmisuma bedrē, kad saule nokrīt zem horizonta. Vai arī mēs virzāmies tālāk, bet patiesībā neesam ļāvušies vaļā un joprojām izjūtam savu iepriekšējo attiecību svaru un pievilcību.
Tā kā dara cilvēks atlaida vaļā un virzījās tālāk?
Process ir unikāls katram cilvēkam un katrai attiecībai. Tomēr ir virkne soļu, kas var virzīt mīlestību, kas iestrēgusi uz priekšu, caur sāpēm un brīvību būt patiesi pār tām.
Katrs solis sākas ar jautājumu, piemēram:
- Kas īsti notika?
- Kas man pietrūkst visvairāk / vismazāk?
- Ko es nožēloju?
- Kāpēc es izvēlējos šo cilvēku?
- Ko es vēlos, lai mans bijušais varētu saprast?
- Kādas dziļākas problēmas man sagādā šī šķiršanās?
- Kādā veidā šīs attiecības man derēja / nederēja?
Katrs jautājums paver sarunu, kas ar pietiekamu atbalstu ļauj mums:
- Identificējiet uzvedību, domas un emocijas, kas mūs aizkavē, un pārsniedziet tās.
- Kļūsti par līdzjūtību un pacietību mūsu sērošanas procesā.
- Izvelciet visu, ko varam mācīties no attiecībām.
- Pieņem notikušo.
- Pārslēdzieties uz piedziņu un sāciet koncentrēt savu enerģiju šajā dzīves ceļa nākamajā posmā.
Ļauties un patiesi iet tālāk nav vajadzīgs tikai laiks. Tas prasa laiku un darbu. Tiem, kuri ir gatavi pielikt pūles, tomēr ir liels izmaksa.
Mēs iegūstam iespēju iztīrīt putekļainus kaudzes no vecām sāpēm un veciem modeļiem un sākt dzīvot ar svaigu un atvērtu sirdi. Mēs iegūstam iespēju atkal salikt savas salauztās sirdis un salauztos dzīves gabalus tādā veidā, kas jūtas vēl stiprāks un patiesāks par mūsu vērtībām un prioritātēm. Mēs iegūstam pārliecības sajūtu par spēju ne tikai izdzīvot pārrāvuma laikā, bet arī triumfēt kā vesels cilvēks ar prasmēm veidot veselīgas mīlas attiecības. Un arī mūsu draugi būs laimīgi.
