Es esmu nicinošs pret manu emocionāli aizskarošo tēti

Mans tētis ir emocionāli aizskarošs pret mani un manu mammu, ir bijis gadiem ilgi. Es to nesapratu līdz šim gadam pēc vairākām sarunām, kas man bija ar skolas padomnieku. Kad padomnieks jautāja, vai es kādreiz esmu baidījies no fiziskas vardarbības mājās, tas bija sava veida AHA brīdis. Viņa arī norādīja uz izturēšanos, kas, manuprāt, bija normāla, kā ļaunprātīga. Tas kopā ar manis veikto pētījumu par emocionālām manipulācijām lika man secināt, ka liela daļa uzvedības mājās nebija kārtībā. Problēma ir tā, ka pirms es sapratu, ka spēju kontrolēt savas emocijas. Man īsti nav atļauts kādreiz būt sajukumam mājās. Man visu laiku ir jābūt pieaugušam mājsaimniecībā, un man ir paveicies būt tēva laulības padomniekam un terapeitam. tas nozīmē, ka viņš man sāk plātīties par savu dzīvi, parasti tādām tēmām kā mūsu finanses, manu māmiņu emocionālā stabilitāte, viņu seksuālā dzīve, viņa veselība un nāves tuvošanās utt. Man ir 17. Tas ir pārāk liels stress. Es nekad neesmu ļāvis runāt par savām grūtībām, bez manis uzkliedzot, bet cerot, ka es palīdzēšu tētim izdomāt laulības problēmas. Tas man ir licis būt neticami nomāktam un satrauktam, kā arī domām par pašnāvību un sevis nodarīšanu sev. Man nav atļauts iet uz terapiju.

Jebkurā gadījumā mana galvenā problēma ir tā, ka šajās “terapijas sesijās” kopā ar savu tēti es mēdzu neitrāli sniegt atbildes vai tikai sava veida pamājienu un piekrist, līdz viņš ir paveicis šo tēmu. Bet tagad dažreiz es viņam atbildēšu, un viņš uz mani eksplozīvi sadusmosies, parasti par tiešām niecīgām lietām. Viņš saka, ka tas ir tāpēc, cik nicinoši es esmu. Kā reiz viņš runāja, un es teicu, ka es viņu nedzirdu un, lūdzu, atkārtot sevi. Viņš kliedza uz mani. Arī mēs bijām restorāna vidū. Tas bija briesmīgi. Tas vispirms sāka notikt, kad mēs runājām par viņa emocionālo stāvokli, un tagad tas notiek visu laiku. Es atbildēšu uz kaut ko, manuprāt, normālā tonī, un viņš tikai sāks uz mani kliegt. Es domāju, tāpēc, ka tas, kā es viņu uzskatu, ir mainījies negatīvāk, tas parādās manā balsī. Kā apslāpēt nicinājumu, ko jūtu pret viņu?

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Tā kā jūs esat pirmkursnieks koledžā, es apmeklētu universitātes konsultāciju centru un izskaidrotu jūsu situāciju. Viņi ir profesionāļi un var palīdzēt jums izdomāt iespējas, kā tikt galā ar tēti. Tas ir svarīgi, jo jums ir nepieciešams atbalsts ārpus jūsu mājas. Tas ir svarīgi, lai jūs varētu pieņemt veselīgus lēmumus par savu nākotni.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @