2 lielu klīnisko pētījumu rezultāti atklāja, ka milnaciprāns, kas tiek tirgots kā Savella, efektīvi mazina vairākus fibromialģijas simptomus. Rezultāti, kas tika prezentēti Amerikas Sāpju medicīnas akadēmijas 2010. gada sanāksmē, iegūti no 2 klīniskajiem pētījumiem. Viens izmēģinājums ilga 27 nedēļas, bet otrs - 15 nedēļas. 27 nedēļu ilgā pētījumā ap
Ja jums ir muguras sāpes, kas saglabājas vairāk nekā dažas dienas vai ir smagas un ko papildina citi simptomi, jums jāierodas uz vizīti pie mugurkaula speciālista. (Ja jums vēl nav mugurkaula speciālista, varat to atrast, izmantojot funkciju Atrast profesionāli jūsu reģionā.) Gan pēkšņas, gan pastāvīgas muguras sāpes var norādīt uz nopietnāku mugurkaula stāvokli nekā muskuļu sastiepums vai celms, kas vajadzētu sadzīt sevi dažu nedēļu laikā. Vizītes laikā mugurkaula speci
Hroniskas muguras sāpes - tādas, kurās jūs pastāvīgi dodaties pie ārstiem un viņi nevar atrast īpašas problēmas - var sakāvēt. Izmēģiniet pēc iespējas, šķiet, ka nekas neatņem tās vispārējās sāpes, kas var apgrūtināt pat visvienkāršāko lietu veikšanu, piemēram, izkāpšanu no gultas. Varbūt ir laiks hroniskām mugura
Regulāras fiziskās aktivitātes, sākot no pusaudža gadiem, var palīdzēt samazināt osteoporozes risku vēlākā dzīves posmā. Ja neveicat vingrošanu regulāri, šie padomi - saskaņā ar ārsta ieteikumiem un norādījumiem - var palīdzēt sākt reālistisku vingrojumu programmu, kas nāktu par labu jūsu veselībai un labsajūtai. Un atcerieties, ka regulāra
un Michael J. Young, MD Diskīts jeb diska vietas infekcija ir starpskriemeļu diska iekaisuma bojājums, kas rodas pieaugušajiem, bet biežāk bērniem. Tās cēlonis ir bijis diskusiju objekts, lai gan vairums autoru uzskata, ka tā ir infekcioza. Infekcija, iespējams, sākas vienā no vienlaidus gala plāksnēm, un disks tiek inficēts sekundāri. Slimībai ir rak
Regulāras fiziskās aktivitātes ir milzīgs muguras sāpju ienaidnieks. Mugurkaula muskuļu stiepšana un stiprināšana palīdz samazināt mugurkaula nodilumu. Fiziskās sagatavotības programma var padarīt jūsu muguru spējīgu neparedzētu stresu, kas to uzbruks jūsu dzīves laikā. Kaut arī tradicionālie vingrinājumi, piemēram, sēdēšana, push-up vai svara treniņš, ir noderīgi muskuļu stiprināšanā, jūs varētu vēlēties izmantot priekšrocības, ko dod rutīna, kas īpaši izstrādāta, lai stiprinātu muskuļus, kas ietekmē muguras sāpes. Pirms uzsākt vingrojumu programmu, vienmēr konsu
Sāpes, nejutīgums, tirpšana un vājums augšējās ekstremitātēs var būt krūšu kurvja izejas sindroma (TOS) rezultāts. Šis stāvoklis rodas, saskaroties ar nervu tīklu, ko sauc par brahiālo pinumu, vai lielo asinsvadu, kas pavada šo nervu saišķi, saskarei. Brahiālo pinumu veido nervu saknes, kas atzarojas no muguras smadzenēm mugurkaula kakla apakšdaļā un mugurkaula augšdaļā (C5-T1). Brahiālo pinumu mērķis ir
Pārtraukt sāpju ciklu. Kad rodas sāpes, muskuļi reaģē, sasprindzinot. Šis tensing rada papildu sāpes, kas izraisa turpmāku tensing, un tā tālāk. Šis burvju spazmas-refleksa cikls var padarīt muguras sāpju epizodi par bezgalīgu. Izmantojot tādas metodes kā masāža, vilkme vai precīza mugurkaula pielāgošana, šo ciklu var pārtraukt, ļaujot ķermenim no jauna pielāgoties veselīgam līdzsvaram. Rūpīgi uzturot mugurkaulu, j
Šis raksts ir fragments no Dr.Tučinska grāmatas muguras sāpes: tas viss ir jūsu kaklā. Šis raksts ir daļa no sešu daļu sērijas: Vispārīgi padomi par taupīšanu Stiprinošie vingrinājumi muguras sāpēm Atpakaļ stiprinoša fitnesa rutīna: 1. daļa Atpakaļ stiprinoša fitnesa rutīna: 2. daļa Radoši, ikdienas vi
Zemāk ir vingrinājumu programmas turpinājums, kas aprakstīts regulārajā muguras stiprināšanas 1. daļā. Šie muguras vingrinājumi apvienojumā ar aerobikas vingrinājumiem, pareizu uzturu un labiem stājas ieradumiem var dramatiski uzlabot jūsu lokanību un vispārējo mugurkaula veselību. Lai iegūtu optimāl
Kopumā vingrinājumi, kas palielina vēdera un muguras muskuļu (gan augšējā, gan apakšējā) izturību, ļaus jūsu ķermenim labāk pretoties mugurkaula ievainojumiem. Šie ir alternatīvi vingrinājumi, kurus var praktizēt visu dienu. Pagrieziet plecus uz priekšu un atpakaļ. Lēnām pagrieziet galvu uz sāniem. Skatieties, kā iedomāt
Akupunktūra Austrumu prakse adatu ievietošanā ādā ķermeņa punktos (meridiānos), lai palīdzētu mazināt sāpes un ārstētu slimības. Akūtas sāpes Asas vai intensīvas īslaicīgas sāpes. Parasti seko traumas vai operācijas. Atkarība Psiholoģiska vai emocionāla nepieciešamība pēc narkotikām. Saistīts ar alkas un neatbi
Tikpat nopietna kā dzemdes kakla spondilotiskā mielopātija (CSM), tā faktiski ir diezgan izplatīta parādība. Faktiski tas ir visbiežākais muguras smadzeņu disfunkcijas cēlonis cilvēkiem virs 55 gadiem. Stāvokļa simptomi, kā aprakstīts Amerikas Neiroloģisko ķirurgu asociācijas pētījumā, ir dažādi; tas bieži padara pareizas diagnozes noteikšanu izaicinājumu. Pēc diagnosticēšanas oper
Veselīga mugursomas ieradumu mācīšana bērniem var sniegt ilgstošu labumu viņu muguras veselībai, liecina nesena pētījuma rezultāti. Pētnieki Spānijā izpētīja, vai izglītojoša programma par veselīgiem mugursomas ieradumiem palīdzētu bērniem vecumā no 10 līdz 12 gadiem samazināt stresa slodzi, kas tiek nodarīta uz muguras. Pētījums “Posturālās izg
Poza tiek definēta kā ķermeņa relatīvais stāvoklis vai attieksme vienā laika posmā. Pareiza stāja ir pozīcija, kurā jūsu locītavām tiek pielikts minimāls stress. Ļoti bieži sāpīgi mugurkaula un ekstremitāšu stāvokļi var rasties augsta stresa vietās, kuras bieži izraisa nepareizas pozas un muskuļu un skeleta sistēmas nelīdzsvarotība. Nepareiza stāja var izraisī
Kad jūsu ķermenis ir iesaistīts traumās, jūsu kakls ir viena no visneaizsargātākajām vietām. Pātagas plakstiņš, cieta un ātra kakla kustība uz priekšu, var izraisīt sāpes, kas var ilgt labi pēc citu ievainojumu sadzīšanas. Lai saprastu, kāpēc jūsu kakls ir tik sāpīgs, tas palīdz izprast iesaistīto anatomiju. Jūsu mugurkaula kakla daļ
Whiplash ir kolektīvs termins, ko lieto, lai aprakstītu mugurkaula kakla (kakla) traumas. Šis stāvoklis bieži rodas automašīnas sadursmes rezultātā, kas pēkšņi liek galvai un kaklam pātagot uz priekšu un atpakaļ (hiperfleksija / hiperekstensija). Simptomi var parādīties tik ātri kā divas stundas pēc traumas. Kakla anatomija Ka
Ir veidi, kā novērst osteoporozi, un ēšanas uzturs, kas bagāts ar kalciju un D vitamīnu, ir viens no vienkāršākajiem un patīkamākajiem. Bet diemžēl ne visi pārtikas produkti ir labvēlīgi jūsu kauliem. Patiesībā dažas barības vielas var kaitēt jūsu kauliem, ja tās patērē ļoti lielos daudzumos. Tas nozīmē, ka jums šie ē
Ja esat nonācis autoavārijā, nopietni nokritis vai kaut kādā veidā savainojāt muguru, jums jāierodas pie ārsta. Pat ja jums nav sāpju, jums joprojām var būt mugurkaula lūzums. Ārsts uzdos jums jautājumus par sāpēm (ja jums tādas ir) un pārskatīs sīkāku informāciju par traumu (piemēram, autoavāriju) kopā ar jums. Iespējams, ārsts sāks ar
Atkarībā no tā, kur jūs dzīvojat, iespējams, ka pirmās pāris sniegpārslas sāka krist jau novembra sākumā. Daudzi cilvēki cer uz pirmo sniegu, kas kokus bieži tik eleganti apvelk. Tomēr pēc nedēļu vai mēnešu ilga sniega, stipra sniega, pūš sniega, sniega puteņiem, sniegputeņiem… jūsu dedzīgā attieksme, iespējams, ir mainījusies uz - pietiekami daudz sniega! Vai jūs zinājāt, ka dažās ASV
!-- GDPR -->
